passaggio da hd USB a hd interno, consigli

[nickdc]

Stavo pensando di vendere il wd my book da 500gb esterno usb per prendere un hd interno magari da 1tb per fare sia storage che partizioni per un paio di OS.
Il wd lo presi ad agosto perchè mi serviva e mi piaceva esteticamente, ma col tempo mi rendo conto che avere un hd usb dove posso fare solo storage, e che cmq non sposto mai dalla mia scrivania....non ha senso!

Innanzitutto vorrei sapere se c'è molta differenza di velocità tra un hd usb esterno e uno magari interno sata2 (anche se ho la mobo sata1).
Nel caso, che hd interno mi consigliereste per un budget intorno agli 80 euro?
Un wd green power potrebbe andare? Mi interessa principalmente che non sia molto rumoroso e abbia una velocità accettabile.

Grazie.