come evitare di sfondarsi il cu*o i bicicletta?

[gefri]

Ieri ho fatto un po' di mountain bike (per strada asfaltata), dopo un annetto che non la tiravo più fuori.
Penso centri poco l'allenamento, anche perchè ho fatto 25 km in un'ora abbondante, molta calma, pura aerobica.
Il problema è che mi sono disintegrato il sedere, provo a spiegarmi:

ho male alla base delle gambe, sia a destra che a sinistra, sicuramente si faceva dalla pressione tra parte inferiore dell'anca e sellino della bicicletta.
Vi ho fatto una piccola mappa per aiutare la comprensione:




Ora, volevo chiedervi la soluzione a questo problema; so che esistono delle braghine che aiutano, io preferire qualcosa da tenere sotto che dell'abbigliamento specifico, tipo un mutandone corazzato. O dite che sia meglio agire sulla sella? Altre soluzioni magari più artigianali? Vi ringrazio!

[pagghi]

comprati i pantaloni adatti e con una buona imbottitura, hai risolto la metà dei problemi!

altra parte dei problemi la risolvi con "qualche" uscita, nel senso che la prima uscita stagionale è dolorosissima, la seconda già meno e così via... ci si abitua alla posizione scomoda.

ci sarebbe poi da scegliere un sellino migliore per le tue esigenze, ma qui ho idea che la spesa salga di brutto.

[Aviatore_Gilles]

Originariamente inviato da gefri

Ieri ho fatto un po' di mountain bike (per strada asfaltata), dopo un annetto che non la tiravo più fuori.
Penso centri poco l'allenamento, anche perchè ho fatto 25 km in un'ora abbondante, molta calma, pura aerobica.
Il problema è che mi sono disintegrato il sedere, provo a spiegarmi:

ho male alla base delle gambe, sia a destra che a sinistra, sicuramente si faceva dalla pressione tra parte inferiore dell'anca e sellino della bicicletta.
Vi ho fatto una piccola mappa per aiutare la comprensione:




Ora, volevo chiedervi la soluzione a questo problema; so che esistono delle braghine che aiutano, io preferire qualcosa da tenere sotto che dell'abbigliamento specifico, tipo un mutandone corazzato. O dite che sia meglio agire sulla sella? Altre soluzioni magari più artigianali? Vi ringrazio!

Io sono anni che faccio bici, ormai ho il culo d'acciaio.
Alla mia prima uscita quest'anno assolutamente nessun dolore
Prenditi un paio di pantaloni di quelli buoni, con imbottitura e andrai già un pelino meglio. Ti servirebbe una sella su misura, ma vai a spendere quanto una mtb
Il dolore alle gambe è normale, specialmente dopo 1 anno di fermo
Quindi pantaloni, pazienza e pedalare, al dolore non ci pensi più

[juninho85]

bellissimo il disegno

[DarKilleR]

bha guarda la prima uscita seria in bici, dopo sono stato malissimo...

alla seconda uscita molto meglio...

alla terza nessun dolore...ora che ho preso che tutte le settimane mi faccio un giro di 2.5/3 ore...non ho nessun problema.

[pagghi]

la cosa fantastica è abbinare alla prima uscita, una 2a in rapida successione.


i primi 10 minuti non riesci a sederti

[ripe]

Quest'estate ho fatto circa 400 chilometri in Svizzera, molti su strade sterrate. Dopo il primo giorno, in cui sentivo un leggero formicolio, sono stato veramente male... ogni volta che risalivo in sella o prendevo una buca era da piangere...
Però mi piace troppo andare in bici!

[ferste]

eh eh.....io sabato mi sono sparato 35km di sterrato e ho passato 2 giorni che pensavo mi avessero inculato nella notte, compra i pantaloni tecnici con il sedere imbottito e vedrai gia un miglioramento
Nel forum ci sono un paio di utenti (dave4mame e mini4wd mi pare) che sono ciclisti amatori, appena arrivano ti daranno i consigli giusti

[Max_p]

Io ho fatto ciclismo indispensabili i pantaloncini imbottiti e un buon allenamento, come tutte le cose all'inizio bisogna abituarcisi..ah, non vorrei tu avessi il seggiolino troppo alto e per questo ti sei fatto male nei punti segnalati da quel disegnino fantastico

[matt22222]

ricordandosi di mettere il sellino, invece di andare in giro senza

[ferste]

Originariamente inviato da matt22222

ricordandosi di mettere il sellino, invece di andare in giro senza

.............così tutto il divertimento si perde!!!!

[bronzodiriace]

fai come juninho85

Alla bersagliera e ti levi il problema.

[gefri]

Originariamente inviato da Max_p

Io ho fatto ciclismo indispensabili i pantaloncini imbottiti e un buon allenamento, come tutte le cose all'inizio bisogna abituarcisi..ah, non vorrei tu avessi il seggiolino troppo alto e per questo ti sei fatto male nei punti segnalati da quel disegnino fantastico

effettivamente la bicicletta è un po alta, seduto sulla sella tocco con le punte :|

potrebbe essere una causa?






ovviamente tocco con le punte per terra, non sui pedali

[lucketto]

Originariamente inviato da gefri

effettivamente la bicicletta è un po alta, seduto sulla sella tocco con le punte :|

potrebbe essere una causa?






ovviamente tocco con le punte per terra, non sui pedali

no no non è assolutamente alto. la tua statura e la taglia della bici?

[senzasoldi]

Anch'io stesso problema con in più la prostata infiammata.
Ho visto dei sellini con l'incavo o divisi a metà con uno spazio in mezzo ma non so quanto beneficio possano dare.

[juninho85]

Originariamente inviato da senzasoldi

Anch'io stesso problema con in più la prostata infiammata.

sicuro di non aver scordato il sellino?

[lucketto]

Originariamente inviato da senzasoldi

Anch'io stesso problema con in più la prostata infiammata.
Ho visto dei sellini con l'incavo o divisi a metà con uno spazio in mezzo ma non so quanto beneficio possano dare.

Per questo tipo di problema i sellini della SMP sono il top.

[senzasoldi]

Ho appena guardato il sito della SMP. A guardare i prezzi la prostata si è infiammata ancor di più!

[juninho85]

quello è il retto,non facciamo confusione

[bronzodiriace]

Originariamente inviato da senzasoldi

Anch'io stesso problema con in più la prostata infiammata.
Ho visto dei sellini con l'incavo o divisi a metà con uno spazio in mezzo ma non so quanto beneficio possano dare.

Non è che giochi al paziente e al dottore e ti fai stimolare la prostata?