tendinite da mouse, consigli

[Albitexm]

a forza di stare al PC mi è venuta un'infiammazione alla mano dx.
Ora stò sforzandomi di usare la sx. Ma mio malgrado faccio un lavoro (elettronico) che oltre a dover usare il PC, uso attrezzi (saldatore,preselle,pinze e pulsanti vari) che tengono sotto "lavoro" la mano tutto il giorno, peggiorando la situazione. Vorrei chiedere alcuni consigli:
1°: la posizione corretta per impugnare il mouse. Avambraccio appoggiato al tavolo? Mouse impugnato completamente per esteso?
2°: posizione dell'avambraccio e movimento delle mani sulla tastiera.
3°: mouse ergonomici NON wireless. Questo per contenere i costi, cosa importante in questo periodo. I mouse ergonomici che ho trovato io, sono tutti wireless e viaggiano sui 70/90 euro (mi sembra un poco eccessivo per un mouse).
4°: qualcuno ha avuto lo stesso problema?
5°: ho trovato online il mouse: "Logitech® Cordless Optical Trackman". Qualcuno lo conosce? E' però wireless e non certo economico

[Aenil]

una cosa che aiuta so che è il supporto per il polso integrato nel tappetino:



anche in variante sexy :

[MM]

Il braccio va poggiato sulla scrivania ed i movimenti dovresti farli con il polso (regolare la sensibilità in modo adeguato)
La mano deve appoggiarsi in toto al mouse e nonrimanere in tensione
Io trovo che mouse tipo il Logitech MX620 siano perfetti: appoggi le tre dita sopra, a sinistra il pollice che va sotto e a destra il mignolo, anch'esso in posizione rilassata (sul lato del mouse)
Costa sui 45/50 euro
Altrimenti valuterei il Logitech LX8, che costa un po' meno e ha una forma molto simile
Entrambi cordless

[Polpo75]

Originariamente inviato da MM

Il braccio va poggiato sulla scrivania ed i movimenti dovresti farli con il polso (regolare la sensibilità in modo adeguato)
La mano deve appoggiarsi in toto al mouse e nonrimanere in tensione
Io trovo che mouse tipo il Logitech MX620 siano perfetti: appoggi le tre dita sopra, a sinistra il pollice che va sotto e a destra il mignolo, anch'esso in posizione rilassata (sul lato del mouse)
Costa sui 45/50 euro
Altrimenti valuterei il Logitech LX8, che costa un po' meno e ha una forma molto simile
Entrambi cordless

Ci sono modelli corrispettivi con filo?

[Apocalysse]

Se hai questo problema, nessuno dei mouse tradizionali va bene, devi usare un mouse verticale che evita la torsione del braccio ed affaticamento dei tendini tipo questi:




Ogni altro topo che non sia in quel modo, ti porterà sempre alla "mousite"
Una mia amica ne ha uno ancora piu alto, e secondo me piu comodo, devi prenderci la mano perchè all'inizio non ti ci ritrovi per niente !

[MM]

Originariamente inviato da Polpo75

Ci sono modelli corrispettivi con filo?

Esiste il modello MX400, sempre Logitech, con forma molto simile

[Albitexm]

Originariamente inviato da MM

Il braccio va poggiato sulla scrivania ed i movimenti dovresti farli con il polso (regolare la sensibilità in modo adeguato)
La mano deve ...

Tante grazie a te e agli altri

[dacorsa]

anvedi! il tappetino blu è il mio! lo uso dal 98 senza problemi di tendinite!


ciao