urgono lezioni di sopravvivenza

[Buffus]

forza gente, urgono consigli di sopravvivenza!!

devo capire come potermi cibare la sera senza far duecento km x andare in mensa....abito a Venezia x l'università e capirete che dovrei farmeli x la gran parte sotto l'acqua (dal cielo e alta ) e nel vento più gelido e impetuoso!

Nella residenza dove sto ci sono dei microonde (solo....no fornelli - no piastre!) quindi avete idee su cosa potrei prepararmi di veloce ma nutriente? Ho paura che smettendo di andare in mensa e iniziando a cibarmi di panini tutte le sere finirei x diventare gonfio come un pallone e il mio stomaco non gradirebbe ._.

...quindi salvatemi

[:.Blizzard.:]

SOLO micronde??????

Cioè niente gas?

[mattia.pascal]

Cioè fammi capire nel residence dove abiti non c'è una cucina? Hai a disposizione un freezer o solo il frigorifero?
comunque oltre ai panini non vedo che potresti mangiare. Insalata, pomodori, mozzarella, formaggi vari, affettati, tonno, salmone.
Se hai il freezer vai di surgelati da mettere nel micronde.

[killercode]

soldi ben spesi

[Trokji]

frutta, cereali, carne e verdura in scatola.
Anche qualche yoghurt magari

[|aura]

nel microonde puoi cucinare piu o meno tutto, io ci faccio anche i dolci... (alcuni) negli stampi i silicone.
Nel web trovi tantissime ricette.
L'unica cosa che non credo tu possa fare sia cuocere la pasta, che puoi sostituire con le patate.
Mi auguro che il microonde abbia almeno il grill, senno mangi tutto semi lesso.
Qui trovi un po di ricette
http://www.ricetteonline.com/tipi_cu...-microonde.php
anche su cookaround e in molti altri siti di cucina ci sono tantissime ricette.
Ti consiglierei cmq di comprarti almeno una piastra-fornellino, costano molto poco e ti pemettono di fare pasta e una fetta di carne quando non hai voglia di cucinare più elaborato

[Trokji]

come è alimentato quel fornello?

[killercode]

elettrico

[Buffus]

Originariamente inviato da :.Blizzard.:

SOLO micronde??????

Cioè niente gas?

Originariamente inviato da mattia.pascal

Cioè fammi capire nel residence dove abiti non c'è una cucina? Hai a disposizione un freezer o solo il frigorifero?
comunque oltre ai panini non vedo che potresti mangiare. Insalata, pomodori, mozzarella, formaggi vari, affettati, tonno, salmone.
Se hai il freezer vai di surgelati da mettere nel micronde.

Originariamente inviato da killercode

soldi ben spesi

Originariamente inviato da |aura

nel microonde puoi cucinare piu o meno tutto, io ci faccio anche i dolci... (alcuni) negli stampi i silicone.
Nel web trovi tantissime ricette.
L'unica cosa che non credo tu possa fare sia cuocere la pasta, che puoi sostituire con le patate.
Mi auguro che il microonde abbia almeno il grill, senno mangi tutto semi lesso.
Qui trovi un po di ricette
http://www.ricetteonline.com/tipi_cu...-microonde.php
anche su cookaround e in molti altri siti di cucina ci sono tantissime ricette.
Ti consiglierei cmq di comprarti almeno una piastra-fornellino, costano molto poco e ti pemettono di fare pasta e una fetta di carne quando non hai voglia di cucinare più elaborato

avete capito bene...solo microonde, no gas!
inoltre il regolamento impedisce esplicitamente l'utilizzo di piastre riscaldanti, in quanto potrebbero causare incendi...
E comunque, per rispondere ad un'altra domanda, ci sono solo frigoriferi, no freezer
grazie comunque per le ottime dritte!!!

Originariamente inviato da Trokji

frutta, cereali, carne e verdura in scatola.
Anche qualche yoghurt magari

cereali?? che intendi? carne in scatola?? Explain plz

[Trokji]

simmenthal e roba simile
cereali intendo fiocchi d'avena, chicchi di grano con miele e roba simile.
Chiaro non è come mangiare al ristorante ma tu parlavi di sopravvivenza

[beppegrillo]

Originariamente inviato da Trokji

come è alimentato quel fornello?

idrogeno..




Lol

Ovviamente è a corrente

[Buffus]

Originariamente inviato da Trokji

simmenthal e roba simile
cereali intendo fiocchi d'avena, chicchi di grano con miele e roba simile.
Chiaro non è come mangiare al ristorante ma tu parlavi di sopravvivenza

beh buona idea i cereali
è che in realtà volevo anche reiniziare a frequentare la palestra (anaerobica, pesistica insomma) e cercavo cibi si veloci, ma adatti.....non so quanto dei cereali possano nutrirmi...

[Ja]{|e]

Originariamente inviato da |aura

nel microonde puoi cucinare piu o meno tutto, io ci faccio anche i dolci... (alcuni) negli stampi i silicone.
Nel web trovi tantissime ricette.
L'unica cosa che non credo tu possa fare sia cuocere la pasta, che puoi sostituire con le patate.
Mi auguro che il microonde abbia almeno il grill, senno mangi tutto semi lesso.
Qui trovi un po di ricette
http://www.ricetteonline.com/tipi_cu...-microonde.php
anche su cookaround e in molti altri siti di cucina ci sono tantissime ricette.
Ti consiglierei cmq di comprarti almeno una piastra-fornellino, costano molto poco e ti pemettono di fare pasta e una fetta di carne quando non hai voglia di cucinare più elaborato

wow, bel sito, ricette scritte in maniera lapidaria, come piace a me
già mi sto organizzando una bella cenetta per due (che bello, ci sono le dosi per due!!! ) fatta tutta al microonde, sembra molto più semplice che spadellare!!!!

[Trokji]

beh buona idea i cereali
è che in realtà volevo anche reiniziare a frequentare la palestra (anaerobica, pesistica insomma) e cercavo cibi si veloci, ma adatti.....non so quanto dei cereali possano nutrirmi...

I cereali sono ottimi. in genere gli spuntini se si fa palestra si fanno con proteine del latte + avena (fiocchi o farina). Con i cibi "solidi" la scelta è più vasta, si va dai latticini alla bresaola eccetra..poi vedi come ti trovi meglio
I cereali sono nutrienti, chiaro dipende quanti ne mangi, sono un'ottima fonte in generale di carboidrati e fibre

[killercode]

Originariamente inviato da Buffus

avete capito bene...solo microonde, no gas!
inoltre il regolamento impedisce esplicitamente l'utilizzo di piastre riscaldanti, in quanto potrebbero causare incendi...
E comunque, per rispondere ad un'altra domanda, ci sono solo frigoriferi, no freezer
grazie comunque per le ottime dritte!!!

e cos'è un monastero?

[Buffus]

Originariamente inviato da Trokji

I cereali sono ottimi. in genere gli spuntini se si fa palestra si fanno con proteine del latte + avena (fiocchi o farina). Con i cibi "solidi" la scelta è più vasta, si va dai latticini alla bresaola eccetra..poi vedi come ti trovi meglio
I cereali sono nutrienti, chiaro dipende quanti ne mangi, sono un'ottima fonte in generale di carboidrati e fibre

quindi consigli formaggi vari (non roba tipo Brie supergrassa) e affettato magro? Ma mangiare cereali non equivale a mangiare pane? qualcosa mi sfugge.....

Originariamente inviato da killercode

e cos'è un monastero?

no, una residenza universitaria.....

[Trokji]

quindi consigli formaggi vari (non roba tipo Brie supergrassa) e affettato magro? Ma mangiare cereali non equivale a mangiare pane? qualcosa mi sfugge.....

Esatto.. yoghurt greco per esempio, buonissimo e magro.
Mangiare cereali è quasi come mangiare pane, ma hanno indice glicemico più basso e più fibre (poi dipende quale cereale, per esempio un conto è l'avena un altro il grano o altri cereali, comunue dai son sottigliezze).
Comunque se vuoi andare in palestra cerca di smettere di rollare il tabacco

[Buffus]

Originariamente inviato da Trokji

Esatto.. yoghurt greco per esempio, buonissimo e magro.
Mangiare cereali è quasi come mangiare pane, ma hanno indice glicemico più basso e più fibre (poi dipende quale cereale, per esempio un conto è l'avena un altro il grano o altri cereali, comunue dai son sottigliezze).
Comunque se vuoi andare in palestra cerca di smettere di rollare il tabacco

no vabbè tanto in palestra ci vado più che altro per abbinare alla corsa (sport che pratico da anni) un'attività che mi tonifichi almeno un po'! Perchè posso anche sfondarmi di corsa e di palestra...diventare magro come un'acciuga ma mi resta sempre e comunque la pancetta lardosella molla...inspiegabile ma è così!! Quindi mi devo metter in testa che con la mia pancetta ci devo convivere...ma almeno speravo di tornirmi un po' di muscoli e di ingrossare un po' le mie braccette che paio un bastone se mi guardi le braccia Non diventerò mai muscoloso, lo so di certo...cerco almeno però di non restare molle, e se potevo evitare di mangiare male in un luogo dove sono COSTRETTO a mangiare male (mense e università), ben venga impegnarsi almeno un po' per contenere il lento avvelenamento del mio organismo

[hakermatik]

perchè vi stupite? in tutte le residenze universitarie non ci sono fornelli a gas, per motivi di sicurezza.
Io collaboro con l'ufficio tecnico dell'ente per il diritto allo studio della mia università, e vi assicuro che molta gente riesce a far grossi danni anche con i fornelli elettrici...figuriamoci che combinerebbero con i fornelli a gas...

[Sbam]

Sei al Palach? Comunque se sei in Giudecca puoi andare alla Coop che ha anche un reparto gastronomia in cui preparano anche il pollo, se ci vai verso sera non hai il problema di doverlo scaldare...
Se sei in un'altra residenza (credo ci sia quella in un campo san tomà, altre non me ne sovvengono) è più un problema...comunque dimmi in quale sei e cercherò di darti qualche consiglio specifico!
ps= come mensa vai dai ferrovieri, solitamente si mangia meglio!