configurazione pc che regga almeno due anni

[H3rtz]

ciao ragazzi devo assemblare un pc x un mio amico, lui vuole un pc che per i prossimi due tre anni sia ankora andante, nn so se mi sono spiegato.. cmq lui lo vuole usare p2p, qlc gioco ma senza pretese esagerate, e altri lavori ma nn esageratamente gravosi,
poi sono indeciso ddr2 o ddr3??
cmq vi posto una bozza della conf.. certa è fatta un po esagerata, xrò l ho fatta giusto x avere un idea.

-case coolermaster cm690
-ali enermax liberty 320w
-q9400 (che dite il q6600 nn puo andare lo stesso x i prossimi due tre anni?)
-p5q deluxe
-corsair dominator II 2x2gb pc8500 1066Mhz
-9600gt
-seagate barraccuda 7200.11 500gb sata2 32mb

a poi visto che vuole un pc poco rumoroso in quanto c'è l ha in camera come ventole da mettere nel case cosa mi consigliati??
e poi meglio comprare un altro dissi invece di quello box?