Aumento memoria RAM - aiuto per principiante

[lele3005]

Vorrei aumentare la memoria Ram del mio PC. La scheda madre è la PlatiniX 8 - Intel 845 G/GL. Nel manuale ci sono le seguenti informazioni:

System memory:
- provides two 184-pin DDR SDRAM interfaces
- supports DDR200/DDR266 SDRAM
- supports 64/128/256/512 Mb technology up to 2GB
- supports overlock DDR333 (available on P8/P8I, CPU 533MHz)

Grazie a CPU-Z ho trovato queste informazioni: è occupato un solo slot con il seguente modulo RAM:
- Module size: 256 Mb
- Max bandwidth: PC2100 (133 MHz)
- Dram frequency: 133.3 MHz
- Voltage: 2.5 V

La domanda è: che tipo di RAM devo comprare??? Sicuramente DDR e non DDR2, massimo da 512 Mb, ma come frequenza???
Per curiosità sono entrato nel Bios e ho visto che come Dram frequency è impostato su "normal" e mi da la possibilità di aumentare di 10% alla volta.

Grazie a tutti per l'aiuto.