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Old 06-10-2008, 10:19   #1
fuocoz
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Spinning

Come è strutturato un allenamento di spinning?

Non mi coincidono gli orari con i corsi proposti dalle palestre qui dalle mie parti ma ho una spin bike pro a casa...

Alcune dritte?
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Old 06-10-2008, 13:16   #2
fuocoz
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il rullo non l ho, la spin bike si
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Old 06-10-2008, 14:54   #3
fuocoz
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Originariamente inviato da Mini4wdking Guarda i messaggi
Infatti ti dicevo di fare delle tabelle di allenamento "serie" sulla spin bike, e non di usare la spin bike come una lezione di spinning. Ho citato il rullo solo perché se cerchi su internet, in San Google non devi mettere "spinning" ma "tabelle rulli".

Esempio
Non avevo capito,grazie della dritta!
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