Calore rumore

[artattak]

Ciao ragazzi,non potende sostituire la ventola del mio E6400 volevo sapere se era possibile cercare di limitare un pò di rumore e far scendere un pò le temperature poiche tramite everst rilevo che: temperatura scheda madre 43,processore 43,core 1 45,core2 46,e non sto usando nessuna applicazione.Io avevo pensato di mettere una ventola all'interno del case anche se non ho attacchi,o meglio il mio case non è predisposto,ma in qualche modo riusciro ad attaccarla,oppure avevo pensato direttamente a cambiare dissipatore ma non so se è conveniente poiche non ono molto esperto e ho bisogno di qualcosa di facile da montare senza staffe dietro la scheda madre dico,che raffreddi bene e piu silenzioso di quello standard intel.Aspetto risposte.