Attacchi di panico - quesito

[Xalexalex]

Premetto che non ho mai avuto attacchi di panico e non ho competenze mediche particolari, per cui parlo da totale profano
Quello che vorrei chiedere è se c'è qualcuno che ne è uscito senza medicinali o altro.. Come detto sopra non ne ho mai avuti, ma l'idea che ho in testa è che dopo il primo attacco, appurato che questo sia un attacco di panico e quindi "nulla di grave" (s'intende nulla di dovuto a una malattia, nessun presagio di decesso imminente), si dovrebbe essere consapevoli della natura degli attacchi, e se questi arrivano si lasciano durare e poi si va avanti, con la consapevolezza che, appunto, non è nulla...
Illuminatemi
Alex

[simone1980]

e invece vivi proprio male, con la paura, in attesa che si manifesti nuovamente.

[Xalexalex]

Originariamente inviato da simone1980

e invece vivi proprio male, con la paura, in attesa che si manifesti nuovamente.

Quello che non mi spiego è perchè si ha paura - sapendo che in realtà gli attacchi non sono sintomi di nulla di pericoloso - dell'attacco successivo...

[simone1980]

Originariamente inviato da Alessandro::Xalexalex

Quello che non mi spiego è perchè si ha paura - sapendo che in realtà gli attacchi non sono sintomi di nulla di pericoloso - dell'attacco successivo...

non male come domanda, però siccome non hai provato com'è l'attacco non ti puoi spiegare perchè temerlo così tanto.
puoi insistere come vuoi a voler dominare con la ragione, ma quando il tuo corpo ti gioca certi scherzetti imho non ce la fai.

[arcofreccia]

credo che non sono controllabili questi attacchi, forse è una questione di testa?

[Xalexalex]

Originariamente inviato da simone1980

non male come domanda, però siccome non hai provato com'è l'attacco non ti puoi spiegare perchè temerlo così tanto.
puoi insistere come vuoi a voler dominare con la ragione, ma quando il tuo corpo ti gioca certi scherzetti imho non ce la fai.

Bè se dici così spero veramente di non subirne mai uno
Altri pareri?

[Alcor_81]

Originariamente inviato da Alessandro::Xalexalex

Bè se dici così spero veramente di non subirne mai uno
Altri pareri?

Una volta l'ho subito un'attacco di panico, mi trovavo a casa di amici, avevo perso da poco il lavoro, quindi mi sentivo un po' a terra, anche se tra amici ridevamo e scherzavamo tranquillamente, tutto ad un tratto mi sento il cuore palpitare a mille, tremolio d'appertutto, vampate di calore, sudore, inssoma stavo andando di matto per la paura che io svenissi e più i miei amici mi facevano preoccupare dicendomi "Che hai? Che ti succede? Ti senti male? Ti portiamo all'ospedale?" e più io mi sentivo male.

Poi è stato un susseguirsi di stati d'ansia che mi facevano sentire come sbandato, mi rifugiavo in casa per paura di fare brutta figura fuori se mi succedesse di nuovo, quando ho visto che la situazione mi stava sfuggendo di mano, sono andato dal medico e lui mi ha prescritto degli antidepressivi e ansiolitivi, non appena sono uscito dal medico con la ricetta mi sono recato in farmacia e ho acquistato i medicinali, sono andato a casa ho guardato le scatole dei medicinali che avevo appena acquistati e li ho buttati nella spazzatura. E per fortuna ne sono uscito con la mia forza di volontà, agirando il problema e facendo una vita migliore senza farmi troppe seghe mentali.

Adesso da un'anno a sta parte non si sono verificati più questi fastidiosi stati d'animo che appaiono improvvisamente quando il nostro cervello va in corto con il nostro corpo, facendoci le classiche seghe mentali.

Ma alcuni purtroppo non hanno la stessa forza di volontà e ricorrono a sua volta a terapie psichiatriche con l'accompagnamento di medicine, alcuni ne escono per altri invece ci vuole un po' di tempo, dipende dal soggetto.

Dipende tutto dal nostro cervello.

[paulus69]

Originariamente inviato da Alessandro::Xalexalex

Bè se dici così spero veramente di non subirne mai uno
Altri pareri?

beh...non è certo un solingo attacchetto che rende una persona...dappata,anzi...un'attacchetto o 2 ,nell'arco della vita,lo subiscono quasi tutte le persone.
ma la sua conclamazione a malattia vera e propria,con attacchi periodici e ripetitivi,prostra profondamente chi ne è vittima fino a renderla prigioniera di se stessa.
da ciò che ho osservato,c'è una grossa componente alla cronicizzazione che mi porta a ragionare sul fatto che chi ne soffra non ne uscirà quasi mai definitivamente..
cmq,una tempestiva ed immediatra terapia psico-comportamentale abbinata ad ansiolitici può rivelarsi utile a scongiurare un'eventale ricaduta(a volte a distanza di anni..) o cronicizzazione.

[Jammed_Death]

in effetti il vivere nella paura dell'attacco di panico non aiuta...è come avere paura costantemente e poi alla fine arriva la mazzata...la cosa migliore sarebbe non pensarci, dopotutto è una cosa di testa...

[paulus69]

Originariamente inviato da Jammed_Death

in effetti il vivere nella paura dell'attacco di panico non aiuta...è come avere paura costantemente e poi alla fine arriva la mazzata...la cosa migliore sarebbe non pensarci, dopotutto è una cosa di testa...

ti assicuro che un dappato(sofferente di dap..attacchi di panico)vive nel terrore del "quando" si scatenerà un'altro attacco.

[Jammed_Death]

Originariamente inviato da paulus69

ti assicuro che un dappato(sofferente di dap..attacchi di panico)vive nel terrore del "quando" si scatenerà un'altro attacco.

penso che questo contribuisca non poco a far venire il prossimo attacco no?

[Xalexalex]

E' quello che intendevo io.. Non ci pensi e vai avanti...

[Alcor_81]

Originariamente inviato da Alessandro::Xalexalex

E' quello che intendevo io.. Non ci pensi e vai avanti...

Esatto

[Teliqalipukt]

Originariamente inviato da Alessandro::Xalexalex

Premetto che non ho mai avuto attacchi di panico e non ho competenze mediche particolari, per cui parlo da totale profano
Quello che vorrei chiedere è se c'è qualcuno che ne è uscito senza medicinali o altro.. Come detto sopra non ne ho mai avuti, ma l'idea che ho in testa è che dopo il primo attacco, appurato che questo sia un attacco di panico e quindi "nulla di grave" (s'intende nulla di dovuto a una malattia, nessun presagio di decesso imminente), si dovrebbe essere consapevoli della natura degli attacchi, e se questi arrivano si lasciano durare e poi si va avanti, con la consapevolezza che, appunto, non è nulla...
Illuminatemi
Alex

Io.

Mi è successo cinque anni fa. Ne ho avuti diversi, racchiusi in un breve periodo di tempo. Avevo battito accelerato, sudavo, paura immotivata di sentirmi male e di svenire.

Il medico mi consigliò di soffiare in un sacchetto (io usai uno di quelli che si usano per surgelare le cose) in modo da non iperventilare, e mi diede un blando ansiolitico.
L'ansiolitico però non l'ho mai usato, gettai la scatola subito dopo.

A me sono passati così come sono venuti.

Personalmente conosco tanti amici che ne soffrono o ne hanno sofferto. E' una cosa che capita a tantissime persone. Può capitare a chiunque, a qualsiasi età. L'importante è avere un medico di base che non ti prende in giro e che invece sa darti qualche buon consiglio.

[Ja]{|e]

ho visto persone trarre molto giovamento dalla cognitivo-comportamentale

[mamo139]

ma durante l'attacco di panico di cosa si ha paura? della possibilità di morire?

[Teliqalipukt]

Originariamente inviato da mamo139

ma durante l'attacco di panico di cosa si ha paura? della possibilità di morire?

Sì, nelle forme più acute sì. Si arriva a pensare di aver un attacco di cuore. Al Pronto Soccorso ne arrivano tanti di questi casi. La persona si tranquillizza solo dopo che il medico l'ha visitato e gli ha fatto un ecg.

Nei casi gravi chi soffre di attacchi di panico fa continui check up, è convinto di avere qualche malattia non diagnosticata.

[ciuketto]

Ho avuto spesso attacchi di panico, purtroppo quando si fanno i conti con la depressione è normale.
Manca il respiro, si suda freddo, sopratutto si ha paura di qualsiasi cosa, si asente che sta per succedere qualcosa di gravissimo ma non si capisce cosa, si ha paura di morire, tachicardia.

[morg79]

ne ho sofferto anni fa..poi con l'aiuto di uno specialista è tutto passato..difficilmente si riesce a superare da soli queste cose

[psimem]

Originariamente inviato da Alcor_81

Poi è stato un susseguirsi di stati d'ansia che mi facevano sentire come sbandato,... , quando ho visto che la situazione mi stava sfuggendo di mano, sono andato dal medico e lui mi ha prescritto degli antidepressivi e ansiolitivi, non appena sono uscito dal medico con la ricetta mi sono recato in farmacia e ho acquistato i medicinali, sono andato a casa ho guardato le scatole dei medicinali che avevo appena acquistati e li ho buttati nella spazzatura. E per fortuna ne sono uscito con la mia forza di volontà, aggirando il problema e facendo una vita migliore senza farmi troppe seghe mentali.

Adesso da un'anno a sta parte non si sono verificati più questi fastidiosi stati d'animo che appaiono improvvisamente quando il nostro cervello va in corto con il nostro corpo, facendoci le classiche seghe mentali.

Ma alcuni purtroppo non hanno la stessa forza di volontà e ricorrono a sua volta a terapie psichiatriche con l'accompagnamento di medicine, alcuni ne escono per altri invece ci vuole un po' di tempo, dipende dal soggetto.

Dipende tutto dal nostro cervello.

Non posso fare a meno di quotare; inoltre posso dire che la prima volta mi ha colto completamente spiazzato: non avevo proprio idea di cio' che stava accadendo, l'unica cosa che ricordo distintamente era il voler fuggire dal mio corpo...