stress che fare?

[walter sampei]

scrivo qua perche' mi fido della serieta' di questa sezione

in breve: sono stressato e nervoso come una iena da anni per tutta una serie di motivi sono perennemente "sotto torchio"

alle superiori, stavo gia' cercando di fare l'impossibile per andare via da casa. 4 mesi dopo averle finite, mi sono distrutto in un incidente stradale... inutile dire che mi sono ritrovato "bloccato"

adesso sono passati quasi 5 anni, e sono ancora in casa. e tra l'altro pure disoccupato (vabbe', almeno non perdo tempo del tutto, studio alle serali)

questo in se potrei ancora tollerarlo, ma mi da fastidio il fatto di essere ancora incastrato in questa situazione a dir poco difficile.

ora, cosa consigliate (seriamente) per ridurre o almeno attenuare lo stress? no arti marziali please, non potro' farle ancora per qualche anno

[misterx]

Originariamente inviato da walter sampei

scrivo qua perche' mi fido della serieta' di questa sezione

in breve: sono stressato e nervoso come una iena da anni per tutta una serie di motivi sono perennemente "sotto torchio"

alle superiori, stavo gia' cercando di fare l'impossibile per andare via da casa. 4 mesi dopo averle finite, mi sono distrutto in un incidente stradale... inutile dire che mi sono ritrovato "bloccato"

adesso sono passati quasi 5 anni, e sono ancora in casa. e tra l'altro pure disoccupato (vabbe', almeno non perdo tempo del tutto, studio alle serali)

questo in se potrei ancora tollerarlo, ma mi da fastidio il fatto di essere ancora incastrato in questa situazione a dir poco difficile.

ora, cosa consigliate (seriamente) per ridurre o almeno attenuare lo stress? no arti marziali please, non potro' farle ancora per qualche anno

un corso di yoga o meditazione ?

[hibone]

imho "attività ludica di coppia"

poi se ti metti a giocare a wow con la ragazza lo stress te lo meriti

[walter sampei]

Originariamente inviato da hibone

imho "attività ludica di coppia"

poi se ti metti a giocare a wow con la ragazza lo stress te lo meriti

grazie del consiglio, ci avevo pensato anch'io ... ma non ho una ragazza

[wanblee]

Originariamente inviato da walter sampei

ora, cosa consigliate (seriamente) per ridurre o almeno attenuare lo stress? no arti marziali please, non potro' farle ancora per qualche anno

Se le tue condizioni fisiche post incidente te lo permettono ti consiglio uno sport ma che sia faticoso.
A me è servito moltissimo per scaricare la tensione. Sputi l'anima per un'ora, un'ora e mezza ma poi ti senti più leggero.
Può essere tutto quello che vuoi, anche una corsa a piedi o in bicicletta, una nuotata (non necessariamente arti marziali se non puoi ancora farle), ma devi puntare sulla resistenza e canalizzare li tutto ciò che ti stressa.
Prova...