[ANSIA]voglio uscirne..aiutatemi...

[privacy82]

Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 25 anni, lavoro studio e ho molti impegni.
Sono sempre stato un ragazzo molto scrupoloso e sensibile, ho una ragazza che amo e con cui sto molto bene..
Circa 3 mesi fa ho cambiato lavoro e subito notevoli stress.
In passato mi era capito solo di una sudorazione eccessiva, ad esempio quando entrato nei bus o treni che erano appena caldi grondavo..e quando succedevano situazioni emotive come provarci o conoscere qlc ragazza ect.
L'altro giorno stavo leggendo un libro di mafia, ed ad un tratto mi sono immedesimato nel libro come se potessi subire qlc danno, da li in pochi minuti mi sono sentito sensazioni terribili:
vedevo tutto negativo, la mia anima che veniva presa dal diavolo / dagli ufo, io che soffocavo..avevo paura di nn poter respirare +..tutta la notte non sono riuscito a dormire pensavo e ripensavo a catasfrosi a me e i miei cari e pensavo talmente tanto che nn sono riuscito a chiedere occhi..
Il giorno dopo l'ho gestita...poi il giorno dopo ancora sono andato a fare un esame e mi è presa ansia appena arrivato a casa..
mi succede di avere un magano lancinante allo stomaco che mi fa vivere male..
a casa di amici avevo paura che mi si fermasse il respiro al lavoro avevo paura di un attacco...penso si possa chiamare ansia..cmq la cosa che + mi faceva paura è quella di diventare un pazzo che nessun riuscisse a capirmi e che il periodo nn finisse mai..e dovessi per sempre essere così..io che sempre sono stato molto entusiasta e gioioso nella vita..
In questi giorni sto soffrendo come un cane..andare nell'ascensore mi da dei sussulti ma riesco a gestirlo..a lavoro sono poco concentrato..e stanotte nn ho dormito molto..devo dire che cmq sono riuscito 2 notti a dormire e nn pensarci..
oggi cmq ho dovuto prendermi 13 gocce di lexotan e ho chiamato un numero che ho trovato su internet per gli attacchi di ansia e panico..
Domani mia madre mi ha preso un appuntamento con un' psicologo..
La cose che forse uno può sapere se l'ha vissuta è il conforto di poterne uscire...perchè a volte sempre chiuso nella testa con ragionamenti e pensieri assurdi.
Gradirei molto volentieri ogni tipo di intervento costruttivo e di aiuto magari di qlc che ci è passato e ne uscito.

[ilmambo]

ti sei iscritto per cercare un consulto medico su un forum di computer?

[privacy82]

siccome è il forum + grosso d'italia e siccome lo seguo ho scritto anche qui

[ilmambo]

in bocca al lupo, allora.

[Alcor_81]

Originariamente inviato da privacy82

Ciao a tutti,
sono un ragazzo di 25 anni, lavoro studio e ho molti impegni.
Sono sempre stato un ragazzo molto scrupoloso e sensibile, ho una ragazza che amo e con cui sto molto bene..
Circa 3 mesi fa ho cambiato lavoro e subito notevoli stress.
In passato mi era capito solo di una sudorazione eccessiva, ad esempio quando entrato nei bus o treni che erano appena caldi grondavo..e quando succedevano situazioni emotive come provarci o conoscere qlc ragazza ect.
L'altro giorno stavo leggendo un libro di mafia, ed ad un tratto mi sono immedesimato nel libro come se potessi subire qlc danno, da li in pochi minuti mi sono sentito sensazioni terribili:
vedevo tutto negativo, la mia anima che veniva presa dal diavolo / dagli ufo, io che soffocavo..avevo paura di nn poter respirare +..tutta la notte non sono riuscito a dormire pensavo e ripensavo a catasfrosi a me e i miei cari e pensavo talmente tanto che nn sono riuscito a chiedere occhi..
Il giorno dopo l'ho gestita...poi il giorno dopo ancora sono andato a fare un esame e mi è presa ansia appena arrivato a casa..
mi succede di avere un magano lancinante allo stomaco che mi fa vivere male..
a casa di amici avevo paura che mi si fermasse il respiro al lavoro avevo paura di un attacco...penso si possa chiamare ansia..cmq la cosa che + mi faceva paura è quella di diventare un pazzo che nessun riuscisse a capirmi e che il periodo nn finisse mai..e dovessi per sempre essere così..io che sempre sono stato molto entusiasta e gioioso nella vita..
In questi giorni sto soffrendo come un cane..andare nell'ascensore mi da dei sussulti ma riesco a gestirlo..a lavoro sono poco concentrato..e stanotte nn ho dormito molto..devo dire che cmq sono riuscito 2 notti a dormire e nn pensarci..
oggi cmq ho dovuto prendermi 13 gocce di lexotan e ho chiamato un numero che ho trovato su internet per gli attacchi di ansia e panico..
Domani mia madre mi ha preso un appuntamento con un' psicologo..
La cose che forse uno può sapere se l'ha vissuta è il conforto di poterne uscire...perchè a volte sempre chiuso nella testa con ragionamenti e pensieri assurdi.
Gradirei molto volentieri ogni tipo di intervento costruttivo e di aiuto magari di qlc che ci è passato e ne uscito.

La medicina migliore per il nostro cervello e stati d'animo siamo solo noi stessi, non esiste nessun farmaco, nessun psicologo o psichiatra che riesca a risolvere questi eventuali problemi.

Io ho un'amica che ha 21 anni e và avanti di ansiolitici e psicofarmaci, è bella e non gli manca nulla, solo che ha avuto un'infanzia un po' traumatica, quindi tutt'ora di è portato tutto d'appresso.

Una volta sono stato presso la mutua reparto psicologia, per lavoro (stavo consegnando un pc).

Nella sala d'attesa c'era un gruppo di gente, che guardandole solamente negli occhi si poteva notare il senso di vuoto e di tristezza.

Quindi pensavo e spero di non diventare mai così, perchè c'è tanto da scoprire e tanto da vivere

[morg79]

camomilla e valeriana..
e cerca di affrontare le cose con maggiore serenità..
so che è difficile,ma devi pensare che se fai un passetto per volta,con calma,puoi fare tutto e diventare ciò che vuoi.

[privacy82]

Originariamente inviato da Alcor_81

La medicina migliore per il nostro cervello e stati d'animo siamo solo noi stessi, non esiste nessun farmaco, nessun psicologo o psichiatra che riesca a risolvere questi eventuali problemi.

Io ho un'amica che ha 21 anni e và avanti di ansiolitici e psicofarmaci, è bella e non gli manca nulla, solo che ha avuto un'infanzia un po' traumatica, quindi tutt'ora di è portato tutto d'appresso.

Una volta sono stato presso la mutua reparto psicologia, per lavoro (stavo consegnando un pc).

Nella sala d'attesa c'era un gruppo di gente, che guardandole solamente negli occhi si poteva notare il senso di vuoto e di tristezza.

Quindi pensavo e spero di non diventare mai così, perchè c'è tanto da scoprire e tanto da vivere

facile a dire quando si sta dall'altra parte.

[gabi.2437]

Guarda 300...

Seriamente qua di medici ce ne sono pochi...

[Murakami]

Originariamente inviato da Alcor_81

La medicina migliore per il nostro cervello e stati d'animo siamo solo noi stessi, non esiste nessun farmaco, nessun psicologo o psichiatra che riesca a risolvere questi eventuali problemi.

Non è vero, cose del genere non andrebbero dette. Se uno ce la fà da solo è meglio, ma se non ce la fà ci sono tanti validissimi aiuti.

[Alcor_81]

Originariamente inviato da Murakami

Non è vero, cose del genere non andrebbero dette. Se uno ce la fà da solo è meglio, ma se non ce la fà ci sono tanti validissimi aiuti.

E cosa, dei psicofarmaci che ti macinano il cervello? O dei psichiatri?

Conosco persone compresa la mia amica che sono sotto terapia da anni e ancora non ne sono usciti.

Sinceramente quello che penso io che il problema meglio agirarlo e non conviverci.

Vivere la vita il più bene possibile ed evitare di pensare negativo.

[franklyn]

Originariamente inviato da Alcor_81

cut

proprio le cose che una persona vorrebbe sentirsi dire...

[Alcor_81]

Originariamente inviato da privacy82

facile a dire quando si sta dall'altra parte.

Ti sbagli, perchè siino a poco tempo fà grazie alla perdita del lavoro sono entrato in uno stato depressivo con stati d'ansia e attacchi di panico frequenti.

Per fortuna nel tempo ne sono uscito, senza uso di ansiolitici, farmaci e compania bella e per la cronaca quando cercavo gli amici per un conforto non si vedevano mai quindi ho dovuto contare su me stesso e pensare che il problema andava affrontato.

Poi giustamente esiste gente, che non c'è la fanno ad uscirne da soli e accorro alle cure mediche, nulla a che ridire.

[Murakami]

Originariamente inviato da Alcor_81

E cosa, dei psicofarmaci che ti macinano il cervello? O dei psichiatri?

Conosco persone compresa la mia amica che sono sotto terapia da anni e ancora non ne sono usciti.

Ed io conosco tante persone che, grazie a psicofarmaci e psichiatri, si sono risollevati da una esistenza infernale ed ora stanno bene.
Vediamo di non fare di tutta l'erba un fascio, per cortesia... e di non infangare un'intera categoria professionale o, peggio, un'intera branca della medicina ufficiale.

[privacy82]

Originariamente inviato da Alcor_81

Ti sbagli, perchè siino a poco tempo fà grazie alla perdita del lavoro sono entrato in uno stato depressivo con stati d'ansia e attacchi di panico frequenti.

Per fortuna nel tempo ne sono uscito, senza uso di ansiolitici, farmaci e compania bella e per la cronaca quando cercavo gli amici per un conforto non si vedevano mai quindi ho dovuto contare su me stesso e pensare che il problema andava affrontato.

puoi spiegare come hai fatto?
cmq nn tutte le persone sono uguali..qlc ha bisogno di aiuto altri no..

[Alcor_81]

Originariamente inviato da Murakami

Ed io conosco tante persone che, grazie a psicofarmaci e psichiatri, si sono risollevati da una esistenza infernale ed ora stanno bene.
Vediamo di non fare di tutta l'erba un fascio, per cortesia... e di non infangare un'intera categoria professionale o, peggio, un'intera branca della medicina ufficiale.

Senti io non sto mettendo in croce nessuno, ho solo generalizzato, anche perchè ho visto persone che grazie solo ad una terapia ne sono uscite in 2 mesi o più.

[Murakami]

Originariamente inviato da Alcor_81

Senti io non sto mettendo in croce nessuno, ho solo generalizzato, anche perchè ho visto persone che grazie solo ad una terapia ne sono uscite in 2 mesi o più.

Appunto: generalizzare è sempre sbagliato, specie parlando di argomenti così delicati.

[Starise]

Ti consiglio di leggere un libro: Leader di te stesso di Roberto Re.
Se lo leggi con attenzione e non parti con pregiudizio, fai tutti gli esercizi, esattamente come spiegati, ma devi farlo con volontà, non devi abbandonare all'improvviso, penso che potrà esserti utile.

[privacy82]

Originariamente inviato da Starise

Ti consiglio di leggere un libro: Leader di te stesso di Roberto Re.
Se lo leggi con attenzione e non parti con pregiudizio, fai tutti gli esercizi, esattamente come spiegati, ma devi farlo con volontà, non devi abbandonare all'improvviso, penso che potrà esserti utile.

ce l'ho..ma non l'ho mai finito di leggere.

[theJanitor]

mi auguro per te che non sia nulla di preoccupante e magari è solo un periodo un pò così.....
nel caso in cui tu soffra veramente di qualche patologia allora è fondamentale che chieda l'aiuto di uno specialista

[privacy82]

Originariamente inviato da theJanitor

mi auguro per te che non sia nulla di preoccupante e magari è solo un periodo un pò così.....
nel caso in cui tu soffra veramente di qualche patologia allora è fondamentale che chieda l'aiuto di uno specialista

io penso di poterne uscire da solo, ma ho preferito avere l'aiuto di una specialista per andare alla radice..
cmq quello che mi provoca delle ferite nella vita sono:
fare del bene e nn riceverne...pensare di essere abbandonati..
rimanere solo..
diciamo che alcuni episodi mi hanno fatto cambiare e partire sempre in guardia verso il prox..
ma così nn vivo bene..così ho deciso di fare quello che mi fa bene.... dò all'inizio e parte con buona volontà se gli altri se ne approfittano ci sono tante altre persone che se lo meritano e queste le lascio perdere..
ho anche capito che l'odio non mi porta a niente..
odiare mi stanca e nn mi fa bene...se qlc mi ha fatto del male cercherò solo di ignorarlo e cmq vederlo in prospettiva diversa nn sempre catastrofica..