Problema riavvii e odore + aiuto per upgrade

[walker_boh81]

Salve a tutti!!
Vi vorrei postare un problema che il pc mi da oramai da una settimana.
Allora lo avvio e sento il rumore pesante della ventola che fa fatica e sembra che non giri sempre nella stessa intensita'. Sento dei rumoretti tipici degli hd solo nei primi minuti. Il pc dopo un po che e' acceso o si riavvia da solo anche durante i giochi, oppure inizio a sentire un odore particolare e per precauzione spengo sempre. La ventola continua inesorabilmente a muoversi in maniera pesante
Vorrei sistemarlo o portarlo in assistenza in qualche posto ma vorrei sapere prima da cosa dipende perche' vorrei al tempo stesso farci qualche piccolo upgrade.

Il mio pc:
AMD ATHLON XP 3200+
1GB RAM
ASUS A7N8X-E DELUXE
RADEON 9600XT 256MB
HD 80GB
HD SATA 160GB
HD EXT. 500GB
2 MASTERIZZATORI DVD
ALIMENTATORE DA 400 O 450KW nn ricordo
1 VENTOLA

Allora so che 1 unica ventola nn riesce certo a reggere a tutto cio' che ho di fisso piu' tutte le periferiche annesse sempre (tastiera e mouse wireless, webcam, stampante, luce beghelli, subwoofer).
Da tempo volevo migliorare il tutto ma questo problema rende tutto un po piu' immediato

Visto che lo dovrei portare al negozio vorrei anche migliorarlo ma senza spenderci un patrimonio, prima vorrei sapere da voi che ne capirete certo di piu' se ne vale la pena, ovvero immagino che la mia scheda madre non sia compatibile con le nuove schede video PCI ed avendo una scheda oramai datata, quale potrebbe essere la sua erede per la mia configurazione.
Ci sono schede video AGP molto potenti attualmente o sono solo per PCI?

Vorrei montare una ram + potente, comprarne una da 2gb e rivendermi la mia, ma non so se ce ne sono di compatibili con la mia mobo.

Creare un vero sistema di raffreddamento tipo 2 o 3 ventole silenziose che lavorano insieme oppure qualche altra maniera che non mi costringa di far cose complicate, andrebbe bene qualsiasi sistema che possono fare in assistenza che mi dia una certa sicurezza.

Controllare o sostituire l'alimentatore visto che penso sia la vera causa....


Vi ringrazio per le possibili risposte, resto a vostra disposizione.