Recupero delle partizioni di Win XP

[anarchet]

Ciao a tutti, questo il mio problema :

Il mio sistema ha due dischi rigidi.
Sul primo ho installato Win Xp creando 3 partizioni
Sul secondo avevo solo 3 partizioni senza S.O.

Volevo installare Win Vista su una partizione del secondo disco ma non mi sono accorto che sul cd di Vista in realtà c'era dentro il disco di back up del portatile (lasciamo stare le bestemmie...........)
ora mi trovo nella situazione in cui sul secondo disco ho installato Vista, ma sul primo disco ho perso tutta la struttura del file system e c'è solo un file chiamato BOOTSECT.BAK, presumibilmente il cd del back up del portatile ha scombinato tutto il disco.
In pratica da Vista, vedo il primo disco ma come unica partizione di 250 GB..
La domanda da mille miliardi è: si può in qualche modo recuperare il primo disco?
Vi ringrazio, che cazz*** che ho combinato