Cardiofrequenzimetro e contacalorie...

[matteo171717]

Ho un cardiofrequenzimetro Polar che fra i vari dati in output ha anche le calorie consumate durante lo sforzo....

mi chiedevo quanto possa essere preciso nel calcolo delle calorie bruciate, visto che di me "conosce":

battiti (ma va...? ),soglia max e min
peso
età
altezza...

Fa una misurazione precisa o a spanne?


Ad esempio oggi mi sono fatto una giratina sciogli gambe in bici di 40km...ai 30km/h di media e ho consumato circa 1200calorie stando a quello che dice lui...

mi fido?

[sc82]

40Km ai 30Km/h di media vuol dire che hai pedalato per 1h 20min... e 1200 calorie in quel tempo non le hai consumate neanche se vuoi

[bjt2]

Originariamente inviato da sc82

40Km ai 30Km/h di media vuol dire che hai pedalato per 1h 20min... e 1200 calorie in quel tempo non le hai consumate neanche se vuoi

Dipende... Un ciclista professionista può erogare 400W. Ossia 400 J/s. Poichè il rendimento dei muscoli è del 20%, questo va moltiplicato per 5 (senza considerare il resto del corpo che comunque consuma qualcosa)... Ossia 2000 J/s. Moltiplicato per 3600 s e diviso per 4135, da poco meno di 2000 Kcalh... Quindi teoricamente è possibile...

[matteo171717]

Originariamente inviato da sc82

40Km ai 30Km/h di media vuol dire che hai pedalato per 1h 20min... e 1200 calorie in quel tempo non le hai consumate neanche se vuoi

vabbè...cmq..

controvento (non poco...anzi..bello forte) sul lungomare, considerando semafori, ripartenze, etc, mantenere i 30 di media non è proprio pochissimo e richiede un certo sforzo (nelle condizioni di oggi...)