Import Export Oracle xe 10

[3nigma666]

Salve..
io sto lavorando , in coppia, su un database oracle.
Ho bisogno di esportare il database che ho creato sul mio pc, per poi importarlo sul pc del mio "socio" !
Ma possibile che l'unica maniera si copiando tabella per tabella?
non c'è un modo esportare e importare in 2 click ?
grazie a tutti per l'aiuto..
ci st osbattendo la testa da una mattinata senza conclusioni ...