Aiuto Format Sony Vaio VGN-FS115S

[Armatura del Cocco]

Premetto sono ignorantissimo in materia, ho il picchio incasinatissimo e vorrei fare un bel format per alleggerilo un po, ho cancellato alcuni software ed ho fatto un casino immondo
Vorrei fare un format che poi mi permetta di ri-installare windows xp originale (che ho nel pc ma non ho i dischi ) e che mi riconosca le caratteristiche interne del pc (tipo scheda video, masterizzatore ecc ).
Ho sentito parlare di disco di ripristino ma non ho la minima idea di cosa sia serve per formattare? Comunque assieme al pc non mi hanno fornito alcun pc (l'ho comprato due anni fa ma ho ancora gli imballi ).
Poi magari sapete se ci posso aumentare la ram da 512 a 1 gb? (chiedo perchè è un portatile e non so se posso aprirlo :P ) conoscete mica qualche sito che le vande a poco? (ormai è vecchiotto come pc )
Vi ringrazio in anticipo (e spero anche posticipatamente )