monitor e luce (ovvero come non diventare ciechi)

[Amon-Ra]

tempo fa c'era il salvavista beghelli...ora...io di notte tengo il monitor a luce bassa, con i colori o nero o grigio scuro...quindi fa poca luce...e la stanza al buio
ecco...com'e' la situazione? cos'e' meglio?

[JFast]

no, la stanza al buio non va bene.

Tra l'illuminazione della stanza e quella del monitor ci deve essere poca differenza, la meno possibile , altrimenti l'occhio si stanca molto guardando una fonte luminosa (il monitor) in un ambiente scuro.

Ti darà fastidio anche guardare la tastiera o qualcos'altro che hai sulla scrivania che è poco illuminata e poi passare di nuovo al monitor e viceversa.

L'importante è poi che l'illuminazione della stanza non sia diretta ma soffusa ed uniforme, meglio se dietro al monitor e di una tonalità calda tendente al giallo (più riposante e gradevole per l'occhio e meno contrastante rispetto ai colori visualizzati sul monitor).

Poi non capisco perchè la notte si debba abbassare la luminosità del monitor (perchè fuori è buio? ), basta regolare la luminosità della stanza come ho spiegato qui sopra.
Il fatto che uno schermo meno luminoso dia un po' meno fastidio è perchè i vostri occhi (e voi) siete stanchi ... quindi meglio se andate a dormire.

[Amon-Ra]

no e' che proprio mi da fastidio la luce

[plancton72]

anche a me da fastidio l'eccessiva luminositá del monitor. Per questo non tengo mai la stanza al buio.
Ma attento ad abbassare troppo luminositá e contrasto!!!
Potresti stancare ancora di piu gli occhi. Anche in ambiente buio.