Quando il pisolino diventa un'abitudine ... help

[Warez]

Ormai è da piu di 2 anni che ho qsta brutta abitudine al pomeriggio di addormentarmi per almeno un ora.Di per se nn c'è niente di male,ma a volte un ora diventa anke un ora e mezza e di certo alle 17 mettersi sui libri ankora piu distrutto di prima nn è facile ...
Il fatto è che dopo mangiato mi sento distrutto,non riesco a nn dormire,la mattina vado a scuola,frequento il quinto anno al liceo,mi alzo alle 7 e mezza cm tutti,la sera mi addormento intorno alla mezza.
Avete qlche consiglio per uscire da qsta schiavitù,qlche rimedio,trucco per far passare il sonno,tipo ho provato con i caffè ma nn è che mi facciano ungran effetto..

[linuxianoxcaso]

andare a dormire prima la sera?

[ERRYNOS]

Originariamente inviato da Warez

Ormai è da piu di 2 anni che ho qsta brutta abitudine al pomeriggio di addormentarmi per almeno un ora.Di per se nn c'è niente di male,ma a volte un ora diventa anke un ora e mezza e di certo alle 17 mettersi sui libri ankora piu distrutto di prima nn è facile ...
Il fatto è che dopo mangiato mi sento distrutto,non riesco a nn dormire,la mattina vado a scuola,frequento il quinto anno al liceo,mi alzo alle 7 e mezza cm tutti ,la sera mi addormento intorno alla mezza.
Avete qlche consiglio per uscire da qsta schiavitù,qlche rimedio,trucco per far passare il sonno,tipo ho provato con i caffè ma nn è che mi facciano ungran effetto..

spiegato il problema...

[†blood lover†]

guarda un bel caffe e sigaretta dopo mangiato non guastano ma,i poi ti guardi un po di tv e ti rilassi, dopo, riposato ma non stanco ti metti sui libri; io fo cosi

[-Ivan-]

Originariamente inviato da Warez

Ormai è da piu di 2 anni che ho qsta brutta abitudine al pomeriggio di addormentarmi per almeno un ora.Di per se nn c'è niente di male,ma a volte un ora diventa anke un ora e mezza e di certo alle 17 mettersi sui libri ankora piu distrutto di prima nn è facile ...
Il fatto è che dopo mangiato mi sento distrutto,non riesco a nn dormire,la mattina vado a scuola,frequento il quinto anno al liceo,mi alzo alle 7 e mezza cm tutti,la sera mi addormento intorno alla mezza.
Avete qlche consiglio per uscire da qsta schiavitù,qlche rimedio,trucco per far passare il sonno,tipo ho provato con i caffè ma nn è che mi facciano ungran effetto..

Lo facevo anche io, non c'è scampo quando ti abitui a fare una dormita il pomeriggio poi non ne puoi più fare a meno. Tra l'altro è una cosa molto salutare però ti toglie un po' di tempo, non ti consiglio di eliminarla, prova a ridurne il tempo un po' alla volta, io a volte mi buttavo sul letto solo 20 minuti e poi stavo bene.

[LuPellox85]

pensa quando lavorerai

[n3xus]

trova una distrazione che ti impegni e ti faccia restare sveglio, in modo così da stancarti e riuscire ad andare a dormire anche prima la sera.

[G-DannY]

Originariamente inviato da LuPellox85

pensa quando lavorerai

Morte civile


A me a volte capita di lavorare anche 12h al giorno (9-21?)... Tempo che mi riprendo e ceno sono le 23... Tempo che mi dedico a qualcosa e so già le 2...
Tempo che mi addormento e so le 4...

Tempo che mi suona la sveglia e sono le 7:30...

Tempo che arriva il WE e dormo di filata tutto il giorno ( )

[ozeta]

devi mangiare più leggero, meno pasta e più verdure

[castexx]

...studiare di sera?

[FastFreddy]

Se senti che ti vien sonno esci di casa e fatti una passeggiata finchè non ti passa...

[Murakami]

Originariamente inviato da ozeta

devi mangiare più leggero, meno pasta e più verdure

Quoto: l'unica cosa da fare (io vado a letto alle 22.00, ma se mangio tanto dopo pranzo non resisto e mi appisolo).

[Murakami]

Originariamente inviato da LuPellox85

pensa quando lavorerai

Non cambia nulla: quando non puoi non dormi (ovvio: non hai un letto o un divano) e tieni duro, appena puoi (sabato, domenica) ritorni a dormire dopo pranzo.

[Warez]

Originariamente inviato da Murakami

Non cambia nulla: quando non puoi non dormi (ovvio: non hai un letto o un divano) e tieni duro, appena puoi (sabato, domenica) ritorni a dormire dopo pranzo.

sisi è prp cosi,qst estate ho lavorato 2 settimane e nn ho mai riposato il pomeriggio ansi c era da farsi in 4 parti ... e mi alzavo pure alle 7.
La sera nn riesco ad andare aletto prima di mezzanotte,tra un film ed msn
ma nn esiste qualche antidoto tipo una bevanda che fa passare la sonnolenza ????

[LuPellox85]

Originariamente inviato da Murakami

Non cambia nulla: quando non puoi non dormi (ovvio: non hai un letto o un divano) e tieni duro, appena puoi (sabato, domenica) ritorni a dormire dopo pranzo.

a me è passato, non dormo più neanche il sabato e la domenica

[†blood lover†]

ma io per il fatto del orario la sera non la vedo tragica vado a dormire anche io verso le 24 anche piu tardi e la mattina alle 8 ler la scuola.
cmq io sono per il riposino, nel senso pero che stai buttato sul letto a guardare la tv magari seduto, cosi ti rilassi, ti riposi e allo stesso tempo non dormi e dopo non hai sonno

[†blood lover†]

Originariamente inviato da Warez

ma nn esiste qualche antidoto tipo una bevanda che fa passare la sonnolenza ????

caffe

[MILANOgirl]

Originariamente inviato da †blood lover†

guarda un bel caffe e sigaretta dopo mangiato non guastano ma

si ma poi il tempo del sonnellino lo passi al bagno..

[linuxianoxcaso]

Originariamente inviato da MILANOgirl

si ma poi il tempo del sonnellino lo passi al bagno..

[castexx]

Originariamente inviato da Warez

ma nn esiste qualche antidoto tipo una bevanda che fa passare la sonnolenza ????

...caffè....tanto caffè...