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05-02-2007, 11:01
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#1 |
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Member
Iscritto dal: Nov 2005
Città: 3° Anello Blu San Siro
Messaggi: 159
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Stramilano 2007
Ciao, a causa del mio ritrovato spirito salutista mi ritrovo in questi giorni a iniziare a pianificare una preparazione fisica per la Stramilano...
non ci sono mai stato, non ho mai fatto molta attività fisica costante, ma ho un fisico abbastanza longilineo quindi penso adatto alla corsa... ci voglio provare... qualche altro pazzo o podista agli inizi?? penso di correre inizialmente 1 max 2 volte alla settimana per 2/3 km per iniziare poi via via aumentare durata e velocità corsa fino a percorrere i 12 km della corsa in un tempo accettabile... (il limite è 5 ore...  )
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05-02-2007, 11:29
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#2 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2003
Città: Grosseto/Pisa
Messaggi: 2537
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Quote:
? credo si possa fare sulle mani in 5 ore
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[IMG]pd[/IMG] |
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05-02-2007, 11:35
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#3 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2003
Città: ABANO TERME (Padova) paninaro inside
Messaggi: 3821
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infatti.
solo passeggiando si fanno circa 5km in un' ora. 
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05-02-2007, 11:48
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#4 | |
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Member
Iscritto dal: Nov 2005
Città: 3° Anello Blu San Siro
Messaggi: 159
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Quote:
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