Consiglio mobo+cpu+ram

[BrOnE]

Ciao a tutti, ho due amici che devono prendere 2 case completi.
Il negoziante mi ha fatto due configurazioni così:

1- MB:ASRock aliveNF6G-DVI (sc.video integrata nvidia6100)
Athlon 64 3500+
ram twinmos 1gb ddr2 667
maxtor 200gb
+-400 euro

2- MB:ASRock aliveNF6G-DVI (sc.video integrata nvidia6100)
athlon x2 4200+ dual core
Twinmos 2gb ddr2 667
maxtor 250gb sata2 ncq
+-600 euro

considerando che uno voleva spendere sui 300/400 euro (prima config) e l'atro 600/700, che ne pensate?
Mi hanno consigliato di usare, per tutti e due, ram dual channel se MB e CPU le supportano a le sfruttano appieno. Nella 1°conf. m'hanno anche detto di meterci un hd sata2. Nella 2° conf la MB è meglio asus o msi, anzichè asrock? ma quale?? help!!!