Crampi frequenti ai polpacci

Dona* · 21-12-2006, 19:55

Ho questo problema da un po' di tempo, e vorrei sapere se tra di voi c'è qualche sportivo (e non)in grado di suggerirmi un possibile rimedio: la cosa particolare è che non li ho mai mentre faccio sport, ma quando sono sdraiato se non addirittura quando dormo!

Langella · 21-12-2006, 20:08

se lasci sport di colpo possono venire oppure se fai troppi sforzi dopo molto tempo che non fai nulla..senno non saprei.queste sono le cose più frequenti

ronaldovieri · 21-12-2006, 20:21

troppe seghe

Paulstorm · 21-12-2006, 20:47

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Originariamente inviato da Dona*

Ho questo problema da un po' di tempo, e vorrei sapere se tra di voi c'è qualche sportivo (e non)in grado di suggerirmi un possibile rimedio: la cosa particolare è che non li ho mai mentre faccio sport, ma quando sono sdraiato se non addirittura quando dormo!

può essere uno squilibrio elettrolitico, ti consiglierei di prendere dei sali minerali, il polase va benissimo o un semplice magnesio-potassio, e bevi un pò di più (acqua si intende

)

marcolan · 21-12-2006, 22:09

Banane, ma per via orale pero'!

max1123 · 21-12-2006, 22:26

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Originariamente inviato da marcolan

Banane, ma per via orale pero'!

quoto!

Ciao Marchino!

PS. Oltre al potassio consiglierei anche il magnesio (quindi buono il suggerimento del polase, che li contiene entrambi), ma occorre andare alla radice del problema: sei per caso sotto forte stress? Sei sovraccarico di lavoro e/o di impegni e ti senti spesso sfinito?

marcolan · 21-12-2006, 22:59

Quote:

Originariamente inviato da max1123

quoto!

Ciao Marchino!

PS. Oltre al potassio consiglierei anche il magnesio (quindi buono il suggerimento del polase, che li contiene entrambi), ma occorre andare alla radice del problema: sei per caso sotto forte stress? Sei sovraccarico di lavoro e/o di impegni e ti senti spesso sfinito?

Max!
Qual buon vento?
Torna, questa casa aspetta te!

Dona* · 21-12-2006, 23:45

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Originariamente inviato da max1123

ma occorre andare alla radice del problema: sei per caso sotto forte stress?

forte forse no, ma stress prolungato quello sì... solo ultimamente la cosa si sta allentando un po'...

ricordo che in pieno periodo estivo il medico mi prescrisse un integratore di sali che mi pare si chiamasse ERG... l'ho preso x un mesetto

max1123 · 22-12-2006, 08:33

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Originariamente inviato da Dona*

forte forse no, ma stress prolungato quello sì... solo ultimamente la cosa si sta allentando un po'...

Potrebbe essere la chiave del problema.
Anche un rilassamento più o meno repentino dopo un periodo prolungato a pieno carico può portare a scompensi salini.

Quote:

ricordo che in pieno periodo estivo il medico mi prescrisse un integratore di sali che mi pare si chiamasse ERG... l'ho preso x un mesetto

Be', direi di ripetere il trattamento.

max1123 · 22-12-2006, 08:35

Quote:

Originariamente inviato da marcolan

Max!
Qual buon vento?
Torna, questa casa aspetta te!

Il vento del Nord!

Non me ne sono mai andato!

Blindman · 22-12-2006, 08:54

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Originariamente inviato da marcolan

Banane, ma per via orale pero'!

Quotone.....

P.S. Saluti al sommo

Blindman · 22-12-2006, 09:04

Quote:

Originariamente inviato da ronaldovieri

troppe seghe

Parere professionale?

Cmq, per esperienza personale, oltre ad integrare Potassio (W le banane

) e Magnesio (viva.....boh

) ti consiglio anche di fare una decina di minuti di stretching al giorno....

Demon81 · 22-12-2006, 09:20

Non è una presa in giro, devi mangiarti le banane e vedrai che risolvi tutto! Sono miracolose per i crampi

max1123 · 22-12-2006, 09:23

Quote:

Originariamente inviato da Blindman

P.S. Saluti al sommo

Sommo!

Oggi romperò il silenzio e passerò a fare un saluto!

ronaldovieri · 22-12-2006, 09:25

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Originariamente inviato da max1123

Sommo!

Oggi romperò il silenzio e passerò a fare un saluto!

come mai non sei in ferie?

max1123 · 22-12-2006, 09:28

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Originariamente inviato da ronaldovieri

come mai non sei in ferie?

E tu che ne sai?

ronaldovieri · 22-12-2006, 09:36

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Originariamente inviato da max1123

E tu che ne sai?

di solito quando vai in ferie non posti quindi siccome sono un genio ho collegato le due cose

Dona* · 22-12-2006, 10:08

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Originariamente inviato da Demon81

Non è una presa in giro, devi mangiarti le banane e vedrai che risolvi tutto! Sono miracolose per i crampi

mai pensato fosse una presa in giro

Dona* · 22-12-2006, 10:09

Quote:

Originariamente inviato da ronaldovieri

siccome sono un genio

ronaldovieri · 22-12-2006, 10:12

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Originariamente inviato da Dona*

21-12-2006, 19:55	#1
Dona* Senior Member Iscritto dal: Mar 2000 Città: El Salvador Messaggi: 1963	Crampi frequenti ai polpacci Ho questo problema da un po' di tempo, e vorrei sapere se tra di voi c'è qualche sportivo (e non)in grado di suggerirmi un possibile rimedio: la cosa particolare è che non li ho mai mentre faccio sport, ma quando sono sdraiato se non addirittura quando dormo! __________________ E’ un crimine caricare la propria tavola della carne degli animali, quando si ha un giardino che produce tutti i frutti della terra…. *Ovidio, Metamorfosi, XV* - MyTube

21-12-2006, 20:08	#2
Langella Member Iscritto dal: Oct 2006 Città: rieti Messaggi: 83	se lasci sport di colpo possono venire oppure se fai troppi sforzi dopo molto tempo che non fai nulla..senno non saprei.queste sono le cose più frequenti __________________ monitor Lg lcd/amd 3500 64/2 giga ram infineon/asus a8v deluxe/ati x800pro/sb audigy 2/creative 5.1 megaworks/case thermaltake lan moto black

21-12-2006, 20:21	#3
ronaldovieri Senior Member Iscritto dal: Jul 2001 Città: marà (A.P.) Messaggi: 23407	troppe seghe __________________ ███05/06███06/07███07/08███08/09\|███09/10\|grafica 3d & web design

21-12-2006, 22:09	#5
marcolan Senior Member Iscritto dal: Apr 2000 Città: Arezzo Nato:Sì Squadra:MILAN!!!!!!!!!!!!!!! Punti patente:17 Messaggi: 2613	Banane, ma per via orale pero'! __________________ CHI L'AVREBBE MAI DETTO??? Dice la vacca al mulo: "lo scudetto mettilo nel... petto!"

22-12-2006, 09:20	#13
Demon81 Senior Member Iscritto dal: Feb 2003 Messaggi: 1144	Non è una presa in giro, devi mangiarti le banane e vedrai che risolvi tutto! Sono miracolose per i crampi __________________ Meglio un anno a meno 30, che 30 anni a chi l'ha visto!

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