Grossi problemi ad alzarsi la mattina..

[SerPaguroSniffa³]

E si..e anche quest'anno si cominciano a fare dannosi per la scuola tra ritardi e assenze..il problema è che la mattina non ne voglio sapere di alzarmi..è inutile non mi riesco a svegliare..è una cosa che mi porto dietro ancora da quando avevo 12 anni..ma non posso andare avanti cosi'..perchè?? c'è una soluzione? vado a letto intorno alle 23 e mi devo alzare alle 7-7.15 quindi non è un problema di poche ore di sonno pare..la sveglia è bella rumorosa,mi alzo la spengo e me ne torno a letto.. VI PREGO CONSIGLI per affrontare più seriamente l'alzarsi!!!

[RiccardoS]

pensa che c'è gente che LAVORA e che si spacca il culo tutto il giorno e che se fa 2 ritardi viene richiamata, al terzo licenziata.

[DvL^Nemo]

Attenti che a volte dietro problemi di sonnolenza ci sono altri problemi.. Hai provato a parlare di queste cose con il tuo medico ?
Ciao !

[SerPaguroSniffa³]

Originariamente inviato da DvL^Nemo

Attenti che a volte dietro problemi di sonnolenza ci sono altri problemi.. Hai provato a parlare di queste cose con il tuo medico ?
Ciao !

non credo di avergliene mai parlato,comunque solo la mattina ho problemi con il sonno altrimenti il resto è tutto regolare..

[adsasdhaasddeasdd]

Originariamente inviato da SerPaguroSniffa³

E si..e anche quest'anno si cominciano a fare dannosi per la scuola tra ritardi e assenze..il problema è che la mattina non ne voglio sapere di alzarmi..è inutile non mi riesco a svegliare..è una cosa che mi porto dietro ancora da quando avevo 12 anni..ma non posso andare avanti cosi'..perchè?? c'è una soluzione? vado a letto intorno alle 23 e mi devo alzare alle 7-7.15 quindi non è un problema di poche ore di sonno pare..la sveglia è bella rumorosa,mi alzo la spengo e me ne torno a letto.. VI PREGO CONSIGLI per affrontare più seriamente l'alzarsi!!!

http://it.wikipedia.org/wiki/Sindrom...chezza_cronica

[wiltord]

non fare riposini nel pomeriggio, e mettiti a letto mezzora prima, anche se non prendi subito sonno ti farà bene, vedrai che la mattina dopo sarà un pò meno faticoso.

[giorusso]

Originariamente inviato da RiccardoS

pensa che c'è gente che LAVORA e che si spacca il culo tutto il giorno e che se fa 2 ritardi viene richiamata, al terzo licenziata.

...e no, poretto se lo fai pensà a questo continua a dormi
Mahh io gli consiglierei di mettere una sveglia blindata (di quelle modificabili solo via password e parecchio resistenti e magari anche avvitata al comò) un'ora prima

[lnessuno]

io ho "risolto" puntando 3 sveglie... stereo a volume "adeguato" ( ), cellulare e radiosveglia, a 3-4 minuti l'uno dall'altro.

adess odi solito mi alzo in tempo

[ShadowThrone]

io ho messo la sveglietta ad altezza orecchio.. anche se riesco a svegliarmi sempre quei 2-3 minuti prima.

[funky80]

prova ad andare a letto prima la sera. Io a 15-16 anni avevo bisogno di 10 ore di sonno a notte, se no ero stanco. Poi, crescendo, le ore sono calate fino alle canoniche 7-8

[IcEMaN666]

guarda io ho lo stesso tuo identico problema quando i trimestri dell'uni hanno gli orari 8.15-12.00
in pratica la sveglia mi suona alle 6 e io geneticamente non riesco ad alzarmi a quell'ora

metto la sveglia non a portata di mano, in modo che devo alzarmi. la spegno, non mi rigiro neanche verso il letto e scendo le scale per andare a farmi la tazza di cappuccino. è l'unico modo per alzarsi

[Baltico]

se ti alzi a spegnerla non è che non riesci ad alzarti è che non hai voglia, bastano 5 minuti per ripigliarsi, vai in bagno lavati la faccia e vedi che non ti servono 15 sveglie

[Caedium]

Originariamente inviato da PhantomReloaded

http://it.wikipedia.org/wiki/Sindrom...chezza_cronica

Maiiial, adesso è una malattia pure fare fatica ad alzarsi la mattina

Ma dai, un po' di forza di volontà e si risolve tutto, devi solo volerlo

Il mio problema era che spegnevo immediatamente la sveglia per il suono assordante, poi tornavo a letto dicendomi "ancora 5 min" e poi stavo a letto l'intera mattinata ... Adesso ho risolto con una radio-sveglia, quando si accende sento il giornale radio o della musica, quindi non sento l'urgenza di spegnerla ma nel frattempo continua a suonare ricordandomi che mi devo alzare, così adesso più di 5-10 min non ce li metto ad alzarmi dal letto

Se invece il tuo problema sta proprio nell'uscire dal guscio delle coperte allora la soluzione è una sola, e serve un sacco di determinazione per attuarla: quando suona la sveglia ti prepari mentalmente per qualche secondo e poi BANG, tutto d'un colpo ti alzi mettendoti a sedere sul letto... fatto questo ormai sei sveglio, non c'è soluzione più efficace

[joshua82]

1_ fai una cura naturale (miele, pappa reale,ecc...)

2_ cerca prima di addormentarti uno stimolo per l'indomani: lo so la scuola non è la cosa più motivante (se tu lavorassi magari vivresti delle realtà più stimolanti), ma pensa al fatto che magari l'indomani beccherai quella ragazza sul treno, o andrai all'allenamento, o andrai al cinema a vedere quel film:vedrai che trovando una motivazione forte a "tirarti in piedi" non avrai più problemi di sonnolenza

[Dante_Cruciani]

bah io mi ritrovo con il problema inverso sono due mesi che apro gli occhi prima che suoni la sveglia

[Vash88]

Originariamente inviato da Caedium

...Se invece il tuo problema sta proprio nell'uscire dal guscio delle coperte allora la soluzione è una sola, e serve un sacco di determinazione per attuarla: quando suona la sveglia ti prepari mentalmente per qualche secondo e poi BANG, tutto d'un colpo ti alzi mettendoti a sedere sul letto... fatto questo ormai sei sveglio, non c'è soluzione più efficace

è l'unico modo per alzarmi, ora mio fratello porcaccia si alza alle 5, e quindi visto che siamo in camera insieme mi sveglio 3 volte, prima sveglia alle 5, seconda alle 6:30 e mia alle 7 ( ieri pomeriggio sono crollato alle 2 e mezza e mi sono svegliato quasi alle 6..)
do solito metto la sveglia sul tavolo cosi almeno 3 metri li devo fare, invece mio fratello la tiene sul comodino di fianco all' mio orecchio ho un mal di testa... ora vado a letto..

[multijet]

Sono d'accordo con RiccardoS, il problema è che gli studenti sono troppo "riposati".. quando mi capita di uscire con ragazzi che studiano, appena provo a dire vado a casa perchè devo svegliarmi presto vengo additato come guastafeste..

A parte questo sfogo personale, mi sembra di aver capito che la tua è pigrizia più che stanchezza..serve a niente mettere 12 sveglie se poi ti alzi e le spegni..basta solo buona volontà

[Kars]

Anche io a lavoro sto arrivando sempre alle 9.30/10 invece che 8.30/9.00 ,non riesco ad alzarmi prima nonstante la sveglia.... praticamente mi si e' sfalsata un ora!

[mt_iceman]

anche io quando devo alzarmi per andare in facoltà alle 8:00 ho quesot problema. che poi, intendiamoci, è comune a tutti e più che normale. piazza la sveglia più lontano possibile in modo da doverti alzare. usane di più alla volta. magari usa pure l'accensione automatica del tv, se ce l'hai in camera.

[mt_iceman]

Originariamente inviato da Dante_Cruciani

bah io mi ritrovo con il problema inverso sono due mesi che apro gli occhi prima che suoni la sveglia

idem. il chè è un bene. il problema è che poi mis veglio alle 6:30 anche quando potrei dormire fino alle 12:00