Opera e Firefox si bloccano

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Usavo Opera e non avevo nessun problema fino ad un mese fa. Adesso è un problema continuo e credo che il problema siano i siti che usano il macromedia flash (pare si blocchi quando visito siti che richiedono plugin flash player, anche se non sempre)
Ho provato a disinstallare completamente Opera, a cancellare tutte le chiavi di registro, a reinstallarlo (versione 9.01 e 9.02) ho anche provato a disinstallare e reinstallare diverse versione del flash player (la 8 e la 9) ma niente da fare.
Esasperato ho installato firefox... e sorpresa! Si blocca anche con questo!!!
Il problema invece non si pone con Internet Explorer (se non sbaglio in questo il macromedia flash player è sotto forma di controllo activeX, mentre negli altri 2 browser va installato come plugin), con questo non si è mai bloccato.
A questo punto comunque credo che non dipenda direttamente dai browser.
Uso Windows Xp sp2.
Chi mi può aiutare?

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Ho controllato: il problema sta proprio nel plugin Macromedia Flash player.
Disinstallando il plugin Firefox non si blocca. Ho provato a collegarmi a myspace dove è richiesto il player. Non posso senitre le canzoni ma il browser funziona.
A riprova che sia proprio sto maledetto plugin, installando una versione ancora + vecchia (flash player 8.22, prima provavo con la 8.24), mentre visito i siti in macromedia Opera dopo un pò mi si blocca comunque.
Su Firefox invece dopo un pò di tempo (variabile in maniera random!) mi appare questo messaggio:

Operazione non valida nel plugin
Shockwave Flash
Il plugin ha eseguito un operazione non valida. Si raccomanda di riavviare Firefox.

Ovviamente non riavvio, e per la sessione sto tranquillo.
Se riavvio firefox dopo un pò mi ricompare di nuovo.
Come risolvere??

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Ulteriore aggiornamento, si blocca comunque, meno ma si blocca. Anche su firefox