ho bisogno di ingrassare...

niko* · 09-09-2006, 09:57

sono troppo magro

come posso ingrassare, magari mangiando molto ma bene? cioè non voglio schifezze...

tipo...la piada farebbe ingrassare, giusto?

alphacygni · 09-09-2006, 10:01

alphacygni · 09-09-2006, 10:02

p.s. piadina = tonnellate di strutto --> non e' proprio quella che si dice una cosa sana

Tummarellox · 09-09-2006, 10:05

più che altro mangia quello che vuoi e ozia

però non forzarti a mangiare, è una bruta cosa

(devo ingrassare anche io

) ma io mangio poco di mio

Kharonte85 · 09-09-2006, 10:07

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Originariamente inviato da niko*

sono troppo magro

come posso ingrassare, magari mangiando molto ma bene? cioè non voglio schifezze...

tipo...la piada farebbe ingrassare, giusto?

Senti il parere di un esperto...come per la dieta è meglio non fare le cose a caso...comunque per esempio io quando ingrasso è perche' mangio esattamente le stesse cose...solo che il doppio del normale...

aLLaNoN81 · 09-09-2006, 10:08

Quote:

Originariamente inviato da niko*

sono troppo magro

come posso ingrassare, magari mangiando molto ma bene? cioè non voglio schifezze...

tipo...la piada farebbe ingrassare, giusto?

FAI SPORT

brown · 09-09-2006, 10:17

mangiati 1kg di pasta ben condita al giorno

aracnox · 09-09-2006, 10:23

come ti spedisco 6 kg ? posta prioritaria va bene?

Puffo_Siffredi · 09-09-2006, 10:29

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Originariamente inviato da niko*

sono troppo magro

come posso ingrassare, magari mangiando molto ma bene? cioè non voglio schifezze...

tipo...la piada farebbe ingrassare, giusto?

sposati!!!

niko* · 09-09-2006, 10:31

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Originariamente inviato da aLLaNoN81

FAI SPORT

questa mi sembra la risposta più sensata...

peccato che se faccio attività fisica dimagrisco

aracnox · 09-09-2006, 10:33

Quote:

Originariamente inviato da niko*

questa mi sembra la risposta più sensata...

peccato che se faccio attività fisica dimagrisco

no, devi chiedere in palestra di fare massa.

aLLaNoN81 · 09-09-2006, 10:34

Quote:

Originariamente inviato da Puffo_Siffredi

sposati!!!

Tu pensa al tuo naso con il moscerino

*sasha ITALIA* · 09-09-2006, 10:36

Io continuo ad ingrassare invece

OT

Niko, sei tu che frequento lo IED?

niko* · 09-09-2006, 10:39

Quote:

Originariamente inviato da *sasha ITALIA*

Niko, sei tu che frequento lo IED?

coza?

niko* · 09-09-2006, 10:40

Quote:

Originariamente inviato da aracnox

no, devi chiedere in palestra di fare massa.

ok

grazie

VegetaSSJ5 · 09-09-2006, 10:58

odio questi thread ciclici!
ma io dico... vuoi ingrassare?! indovina cosa devi fare?! mangiare! la prossima volta a pranzo invece di mangiarti mezzo etto di insalata scondita ti mangi 2 etti di pasta alla carbonara, un bel secondo, contorno e dolce. poi vediamo se hai bisogno di venire su un forum a chiedere come si ingrassa...

paditora · 09-09-2006, 10:59

Mangiati una Capra intera.

axxaxxa3 · 09-09-2006, 11:07

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Originariamente inviato da VegetaSSJ5

odio questi thread ciclici!
ma io dico... vuoi ingrassare?! indovina cosa devi fare?! mangiare! la prossima volta a pranzo invece di mangiarti mezzo etto di insalata scondita ti mangi 2 etti di pasta alla carbonara, un bel secondo, contorno e dolce. poi vediamo se hai bisogno di venire su un forum a chiedere come si ingrassa...

certo..mangia così per un mese e ti ritrovi stile peter griffin/homer simpson

Bisogna fare una dieta mirata tenendo conto del tipo di attivitià fisica che svolge (leggera, media, pesante), della struttura scheletrica, del peso....bisogna considerare un pò tutto.
E' una immane STUPIDAGGINE dire:"mangia tutto ciò che ti capita a tiro" oppure "mangia il triplo di come mangi ora".

aik · 09-09-2006, 11:23

Vai in palestra, mangia...così invece di ingrassare metti su un po di muscoli che non fanno mai male

HellSt0rm · 09-09-2006, 11:28

Quote:

Originariamente inviato da VegetaSSJ5

odio questi thread ciclici!
ma io dico... vuoi ingrassare?! indovina cosa devi fare?! mangiare! la prossima volta a pranzo invece di mangiarti mezzo etto di insalata scondita ti mangi 2 etti di pasta alla carbonara, un bel secondo, contorno e dolce. poi vediamo se hai bisogno di venire su un forum a chiedere come si ingrassa...

Non è sempre così. Nel senso che ci sono individui che non tendono ad ingrassare avendo il metabolismo veloce. Io mangio primo secondo contorno e faccio spuntini durante il giorno. Insomma quando c'è da mangiare ed abbuffarsi non mi tiro indietro e ho la fortuna di non ingrassare.

Il consiglio migliore che è stato dato secondo me è quello di andare in palestra e chiedere di fare una scheda per mettere massa. E' l'unico modo.

09-09-2006, 09:57	#1
niko* Senior Member Iscritto dal: Aug 2005 Messaggi: 4297	ho bisogno di ingrassare... sono troppo magro come posso ingrassare, magari mangiando molto ma bene? cioè non voglio schifezze... tipo...la piada farebbe ingrassare, giusto?

09-09-2006, 10:01	#2
alphacygni Senior Member Iscritto dal: Mar 2002 Città: Roma - Milano - Lagos Messaggi: 8579	__________________ --- --- VENDO AppleCare per Macbook Pro 15"/17" a 200E --- --- Ho trattato con mezzo forum, per l'altra meta' mi sto attrezzando... tutto ok, tranne con quel diversamente onesto di drwebby Perditempo di professione: signirr

09-09-2006, 10:02	#3
alphacygni Senior Member Iscritto dal: Mar 2002 Città: Roma - Milano - Lagos Messaggi: 8579	p.s. piadina = tonnellate di strutto --> non e' proprio quella che si dice una cosa sana __________________ --- --- VENDO AppleCare per Macbook Pro 15"/17" a 200E --- --- Ho trattato con mezzo forum, per l'altra meta' mi sto attrezzando... tutto ok, tranne con quel diversamente onesto di drwebby Perditempo di professione: signirr

09-09-2006, 10:05	#4
Tummarellox Senior Member Iscritto dal: Mar 2005 Messaggi: 610	più che altro mangia quello che vuoi e ozia però non forzarti a mangiare, è una bruta cosa (devo ingrassare anche io ) ma io mangio poco di mio __________________ Headache everyear!

09-09-2006, 10:17	#7
brown Senior Member Iscritto dal: Nov 2002 Città: trentino Messaggi: 2591	mangiati 1kg di pasta ben condita al giorno __________________ ho trattato con: DeicidE,Jacker,matthewgt86,ilvise,Zuperman1982

09-09-2006, 10:23	#8
aracnox Senior Member Iscritto dal: Oct 2001 Città: Parma Messaggi: 4426	come ti spedisco 6 kg ? posta prioritaria va bene?

09-09-2006, 10:36	#13
sasha ITALIA Senior Member Iscritto dal: Jun 2004 Città: BOLZANO/BOZEN Messaggi: 14872	Io continuo ad ingrassare invece OT Niko, sei tu che frequento lo IED?

09-09-2006, 10:58	#16
VegetaSSJ5 Senior Member Iscritto dal: Sep 2002 Città: Celano (AQ) Segno_Zodiacale: Leone Ascendente: Cammello Segni_Particolari: Quello Messaggi: 9571	odio questi thread ciclici! ma io dico... vuoi ingrassare?! indovina cosa devi fare?! mangiare! la prossima volta a pranzo invece di mangiarti mezzo etto di insalata scondita ti mangi 2 etti di pasta alla carbonara, un bel secondo, contorno e dolce. poi vediamo se hai bisogno di venire su un forum a chiedere come si ingrassa...

09-09-2006, 10:59	#17
paditora Senior Member Iscritto dal: Oct 1999 Città: Arona Messaggi: 7434	Mangiati una Capra intera.

09-09-2006, 11:23	#19
aik Member Iscritto dal: Nov 2004 Città: pisa Messaggi: 204	Vai in palestra, mangia...così invece di ingrassare metti su un po di muscoli che non fanno mai male

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