attivita fisica (leggera) insieme a una dieta

AngeL) · 14-06-2006, 09:22

ragazzi siccome da qualche giorno ho iniziato a mangiare un po di meno e a fare un po di ciclette, mi e venuto un dubbio:
siccome i primi giorni si perde solo acqua, e siccome ho una sete da matti, se bevo molto cosa succede?

ciccenji · 14-06-2006, 09:52

nn ti succede niente...tranquillo...è normale che sia così soprattutto in estate...l'importnate è bere molto non solo durante i pasti...e acqua liscia!!!

aLLaNoN81 · 14-06-2006, 09:53

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Originariamente inviato da AngeL)

siccome i primi giorni si perde solo acqua, e siccome ho una sete da matti, se bevo molto cosa succede?

Dove l'hai letta questa? su Top girl?

AngeL) · 14-06-2006, 09:55

ma se bevo molto poi ke cavolo faccio a fare la ciclette se sudo i bicchieri che ho bevuto?

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Originariamente inviato da ciccenji

e acqua liscia!!!

il te a limone/pesca va bene?

Nevermind · 14-06-2006, 09:59

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Originariamente inviato da AngeL)

siccome i primi giorni si perde solo acqua, e siccome ho una sete da matti, se bevo molto cosa succede?

Questa è una cazzata anzi meno bevi peggio è perchè aumenti la famosa ritenzione idrica, cosa che si accentua quando l'organismo è in carenza di acqua.

Molto spesso si confonde il grasso con la ritenzione idrica.

[The Black] · 14-06-2006, 10:00

La mia dieta mi consiglia di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno. Aiuta molto! Ho perso 2,5 kg in una settimana!

(senza attività sportiva)
Poi si vedrà la prossima, ora che faccio 1,5h di nuoto libero al giorno

Nevermind · 14-06-2006, 10:01

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Originariamente inviato da AngeL)

ma se bevo molto poi ke cavolo faccio a fare la ciclette se sudo i bicchieri che ho bevuto?

..

Ma stai scherzando? MIca proci acqua allenandoti

Nevermind · 14-06-2006, 10:08

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Originariamente inviato da AngeL)

...
il te a limone/pesca va bene?

Se sono le tipiche bevande preconfezionate ricche di zuccheri evita, che meglio

AngeL) · 14-06-2006, 10:17

quindi devo bere un bel po d'acqua al giorno, giusto?
anche se non ho sete?

aLLaNoN81 · 14-06-2006, 10:18

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Originariamente inviato da AngeL)

quindi devo bere un bel po d'acqua al giorno, giusto?
anche se non ho sete?

Si, anche se non hai sete perchè quando la sete si manifesta vuol dire che il corpo sta già iniziando a disidratarsi.

AngeL) · 14-06-2006, 10:23

ok.
e quanta ciclette devo fare +o-?
stamattina ho fatto 11 minuti (200 calorie)

devilman79 · 14-06-2006, 10:32

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Originariamente inviato da aLLaNoN81

Dove l'hai letta questa? su Top girl?

mitico!!!

Nevermind · 14-06-2006, 10:52

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Originariamente inviato da AngeL)

ok.
e quanta ciclette devo fare +o-?
stamattina ho fatto 11 minuti (200 calorie)

Non è mica semplice la cosa, a parte che se il tuo scopo è dimagrire devi curare innazitutto l'alimentazione.

Cmq 11 minuti son veramente pochissimi, almeno almneo cerca di afre una mezz'ora.

Ma sopratutto dovresti verificare i battiti cardiaci per verificare che non superi la soglia corretta.

hikari84 · 14-06-2006, 11:23

Ma lol! Va bene tutto, ma qui si sta superando ogni limite!

11 min poi, neanche 10...

neanche il tempo di sederti che hai già finito.
Poi the freddo... senti beviti un chinotto va

hikari84 · 14-06-2006, 11:24

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Originariamente inviato da AngeL)

quindi devo bere un bel po d'acqua al giorno, giusto?
anche se non ho sete?

Ma ceeeertooo, devi bere fino a scoppiare, non lo sapevi?

MILANOgirl · 14-06-2006, 11:24

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Originariamente inviato da AngeL)

ok.
e quanta ciclette devo fare +o-?
stamattina ho fatto 11 minuti (200 calorie)

io di solito faccio 90 minuti..

MILANOgirl · 14-06-2006, 11:25

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Originariamente inviato da aLLaNoN81

Dove l'hai letta questa? su Top girl?

top girl non si tocca

hikari84 · 14-06-2006, 11:26

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Originariamente inviato da MILANOgirl

top girl non si tocca

Ma esiste ancora?

AngeL) · 14-06-2006, 11:27

faccio 10 minuti xke ho iniziato ieri

cmq posso bere durante/dopo i pasti o devo aspettare? se si quanto?

Cyborg JA · 14-06-2006, 11:29

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Originariamente inviato da Nevermind

Non è mica semplice la cosa, a parte che se il tuo scopo è dimagrire devi curare innazitutto l'alimentazione.

Cmq 11 minuti son veramente pochissimi, almeno almneo cerca di afre una mezz'ora.

Ma sopratutto dovresti verificare i battiti cardiaci per verificare che non superi la soglia corretta.

di cyclette? Minimo 1 h.

14-06-2006, 09:22	#1
AngeL) Senior Member Iscritto dal: May 2006 Città: Salerno Messaggi: 936	attivita fisica (leggera) insieme a una dieta ragazzi siccome da qualche giorno ho iniziato a mangiare un po di meno e a fare un po di ciclette, mi e venuto un dubbio: siccome i primi giorni si perde solo acqua, e siccome ho una sete da matti, se bevo molto cosa succede?

14-06-2006, 10:00	#6
[The Black] Senior Member Iscritto dal: Sep 2005 Città: Torino Messaggi: 1139	La mia dieta mi consiglia di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno. Aiuta molto! Ho perso 2,5 kg in una settimana! (senza attività sportiva) Poi si vedrà la prossima, ora che faccio 1,5h di nuoto libero al giorno __________________ Concluso felicemente con: Rambo87 - lord_cianix

14-06-2006, 11:23	#14
hikari84 Senior Member Iscritto dal: Oct 2002 Messaggi: 1096	Ma lol! Va bene tutto, ma qui si sta superando ogni limite! 11 min poi, neanche 10... neanche il tempo di sederti che hai già finito. Poi the freddo... senti beviti un chinotto va __________________ Se ho un leone che mi mangia il cuor, se ho una bissa che memagna i piè, se cerco il mare di Shangai e Hong Kong, o se una volta mi innamoro di te, non ho l'arma che uccide il leone, e per la bissa non ho il bastone, verso Hong Kong non possiamo volare, se risposta c'è non è certo controllare... Video meliora proboque: deteriora sequor... Gutta cavat lapidem... Say the words I want to hear for all eternity...

14-06-2006, 09:52	#2
ciccenji Senior Member Iscritto dal: Jan 2004 Città: Bari Messaggi: 1252	nn ti succede niente...tranquillo...è normale che sia così soprattutto in estate...l'importnate è bere molto non solo durante i pasti...e acqua liscia!!!

14-06-2006, 10:17	#9
AngeL) Senior Member Iscritto dal: May 2006 Città: Salerno Messaggi: 936	quindi devo bere un bel po d'acqua al giorno, giusto? anche se non ho sete?

14-06-2006, 10:23	#11
AngeL) Senior Member Iscritto dal: May 2006 Città: Salerno Messaggi: 936	ok. e quanta ciclette devo fare +o-? stamattina ho fatto 11 minuti (200 calorie)

14-06-2006, 11:27	#19
AngeL) Senior Member Iscritto dal: May 2006 Città: Salerno Messaggi: 936	faccio 10 minuti xke ho iniziato ieri cmq posso bere durante/dopo i pasti o devo aspettare? se si quanto?

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