[JAVA] Menù sotto una toolbar in un JFrame

[andbin]

Forse dal titolo non si capisce molto ...
Vorrei creare con le Swing un JFrame fatto nel seguente modo:



L'immagine è quella reale di un JFrame su cui ho disegnato sopra cosa vorrei ottenere. In pratica vorrei creare nella parte alta del JFrame 2 sezioni orizzontali. In quella in alto vorrei mettere una toolbar (con dentro una serie di componenti) e sotto la toolbar vorrei mettere un menù.

È possibile? Io pensavo: è possibile mettere un menù in una toolbar? Così avrei 2 toolbar!
Grazie x qualunque suggerimento!