|
|||||||
|
|
|
 |
|
|
Strumenti |
08-02-2006, 15:19
|
#1 |
|
Junior Member
Iscritto dal: Jan 2006
Messaggi: 19
|
Aumentare la massa... come?
Fra un pò comincierò la palestra...devo scendere sta panza che ho messo tra l'estate e natale
 Vorrei fare esercizi per aumentare la massa, sopratutto delle braccia, farle + possenti... Mi direste che esercizi e come devo farli? |
|
|
|
08-02-2006, 15:25
|
#2 |
|
Senior Member
Iscritto dal: Aug 2005
Città: Viareggio
Messaggi: 1781
|
se sei all'inizio datti ad esercizi multiarticolari, in seguito quando avrai messo su massa potrai dedicarti ad esercizi di isolamento per evidenziare la massa messa su...azz dovrei andarci anche io...maledetto pigro
__________________
Dell Ultrasharp U2312HM - Define R7 - Be Quiet Straight Power 11 850W - Gigabyte X570 Aorus Ultra - Freezer2 360 - Ryzen9 3950X - 128 gb HyperX Fury 3600 mhz- 3060 Ti 8 gb - Seagate Firecuda 2 TB - Samsung 970 pro m2 1 tb - Seagate 16 TB Concluso con: molti  Da evitare: KJx89, Nike86
|
|
|
|
|
08-02-2006, 15:36
|
#3 | |
|
Junior Member
Iscritto dal: Jan 2006
Messaggi: 19
|
Quote:
 purtroppo sta panza cmnq no non sono all'inizio... l'anno scorso ho gia' messo un bel pò di massa... però ora è scesa... vorrei recuperare e mettere insieme... |
|
|
|
|
|
|
| Strumenti | |
|
|
Tutti gli orari sono GMT +1. Ora sono le: 10:22.
