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08-01-2006, 17:44
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#1 |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2003
Città: on the net
Messaggi: 2031
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palestra o piscina?
E' da un po che ho smesso ogni attivita sportiva e ora devo ricominciare
 Ora, devo allenare principalmente i dorsali e le spalle (tendenza a sporgerle in avanti) e piu in generale la schiena. Stavo pensando di fare piscina anzichè palestra, voi che consigliate? Cia 
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08-01-2006, 17:46
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#2 |
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Senior Member
Iscritto dal: Nov 2003
Messaggi: 1662
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Piscina tutta la vita... Ma dipende quello che piace a te...
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08-01-2006, 17:48
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#3 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Apr 2004
Messaggi: 3819
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Quote:
quoto.
__________________
EDIT by staff |
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08-01-2006, 17:48
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#4 |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2003
Città: on the net
Messaggi: 2031
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bha a me piacciono tutti e due
Il problema è che devo irrobustire quei muscoli e magari alla svelta...quali dei due è piu efficace? |
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08-01-2006, 17:51
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#5 |
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Member
Iscritto dal: Sep 2005
Città: A casa mia...
Messaggi: 246
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Tutti e 2
Io però preferisco palestra |
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08-01-2006, 17:51
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#6 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Nov 2003
Messaggi: 1662
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Quote:
Comunque per irrobustirsi alla svelta credo che la palestra sia più indicata... Solo che io mi sfracasso i maroni in palestra... E non mi piace proprio... |
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08-01-2006, 17:54
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#7 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2004
Città: forse forse Milano Modalità preferita : stinfia utonta berlusconizzata nonchè sporca edonista capricciosa Commentino: speramo de no
Messaggi: 1181
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 piscina e FOTO IN COSTUME
__________________
L'ASD è una droga, e come l' LSD provoca dipendenza. Mum mum mum mah..P-p-p-poker face, p-p-poker face.. Mum mum mum mah..
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08-01-2006, 17:55
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#8 |
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Member
Iscritto dal: Sep 2005
Città: A casa mia...
Messaggi: 246
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vai in palestra tranquillo come un puccio, ti porti il lettore mp3 dietro e nemmeno te ne accorgi
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08-01-2006, 17:57
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#9 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jan 2003
Città: Bologna
Messaggi: 14504
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la palestra seguito da un istruttore bravo, sopratutto se hai il fisico sbilanciato.
oppure se hai lo sbattimento fai entrambe le cose, almeno fai anche una buona dose di esercizio aerobico. |
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08-01-2006, 18:04
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#10 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jan 2002
Città: Palude Pontina Trattative: 52
Messaggi: 1896
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porca zozza, ma da voi quanto costa andare in piscina? a Roma 6,5 euro a botta (senza istruttore)... troppo
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08-01-2006, 18:07
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#11 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Nov 2003
Messaggi: 1662
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Quote:
Nel centro dove sono iscritto pago 60 € mensili... Con l'istruttore... Più una mezz'ora di ginnastica / stretching pre-nuoto... Esistono anche posti dove si paga meno... Ma io mi trovo bene dove sono sempre andato...
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08-01-2006, 18:09
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#12 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2003
Città: on the net
Messaggi: 2031
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Quote:
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08-01-2006, 18:11
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#13 |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2003
Città: on the net
Messaggi: 2031
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Ho fatto palestra per un anno ma non sono mai riuscito a sistemare a dovere i dorsali. I pettorali sono allenatissimi rispetto ai dorsali... oltretutto ho leggermente le scapole sporgenti, nulla di grave ma cercavo di rimediare
Io pagavo 5 euro a botta senza istruttore |
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08-01-2006, 18:13
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#14 |
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Senior Member
Iscritto dal: Sep 2005
Città: Vicenza
Messaggi: 3949
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Ma in quanto tempo vorresti ottenere risultati? Perchè con la palestra ce ne vuole di tempo per dei risultati e devi avere molta costanza, poi il nuoto non lo so perchè non mi sono mai informato....lo so che si fa una buona muscolatura ma non penso che facendo 3/4 ore a settimana riesci a far tanto...sono pronto per le smentite eh!!
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08-01-2006, 18:19
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#15 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Jun 2002
Città: Mestre (VE)
Messaggi: 458
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Quote:
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(\_/) (°_°) FELICEMENTE COGLIONE- da oggi anche INDEGNO DI ESSERE ITALIANO! (> <) "Questo è un ribaltamento della realtà" 
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08-01-2006, 18:32
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#16 |
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Senior Member
Iscritto dal: May 2005
Città: PG
Messaggi: 379
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LA palestra e il nuoto sono due cose completamente diverse, nel tuo caso per via delle scapole ti consiglio la piscina, e dopo un mese la puoi integrare a un giorno di pesi, che concentrerai per irrobustire e alineare le spalle.(extrarotatori, ed altri).La palestra se fatta con un alenamento specifico te le irrobustisce più della piscina, ma inizialmente per alineare più la schiena ti consiglio la piscina.
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08-01-2006, 18:49
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#17 |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2004
Città: Provincia di Monza e Brianza
Messaggi: 2640
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Ommioddio, ma quanto pagate per la piscina?
 Io me la cavo con 3,70 euro, ovviamente senza istruttore e chi è tesserato paga pure meno. |
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08-01-2006, 19:06
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#18 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Nov 2003
Messaggi: 1662
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Quote:
L'unico mese che ho provato ad andare in palestra pagavo un TOT al mese e avevo 2 "ingressi" gratis in piscina (nuoto libero)... Ma nessuno controllava, quindi, volendo, potevi anche andarci tutte le volte che ti passava per la testa... |
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08-01-2006, 19:09
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#19 |
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Senior Member
Iscritto dal: May 2005
Messaggi: 4215
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Meglio la piscina x le spalle...
io pago circa 40euro al mese 2 lezioni a sett.
__________________
Mercatino HWU: oltre 50 trattative Feedback Ebay: oltre 10.000 transazioni |
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08-01-2006, 19:16
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#20 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2004
Città: Provincia di Monza e Brianza
Messaggi: 2640
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Quote:
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