help overclock neofita

[Sploogeman]

ho deciso di mandare un pò su il pupetto, ma non avendo esperienza in merito, se non per sentito dire, ma mai provato, vorrei qualche vostro suggerimento o meglio esser messo sulla buona strada per la prima prova.
cosa ho ha disposizione per l'esperimento?:
mb asus a7n8x deluxe (un pò scarisina che io sappia);
cpu amd xp 2800 barton;
ram corsair twinx1024-3200xlpt (400 mhz latency 2-2-2-5);
dissipatore ad aria cxalpha pal 8045T con ventola Delta da 6300 rpm (casino da paura).
case supermicro 750 sc
alimentatore zalman 400 watt
Temperatura attuale CPU full load non supera i 38 gradi.

tanx in advance