abbiocchi improvvisi

[unfelino]

Raga a me capita a volte(un caso oggi mentre ero a lavoro)che mi prendano dei veri e propri attacchi di sonno,nel senso che comincio a lacrimare,a sbadigliare e soprattutto mi sento stanchissimo(non si tratta di giramenti di testa o altro,ma di spossatezza)..il fatto è che a lavoro devo stare tutto il giorno in piedi e non posso mettere giu il culo più di tanto...voi cosa ne pensate,capita anche a voi o sono un caso isolato

[gigafotonico]

Martedì al lavoro il mio capo stava tenendo un corso ed io ero seduto di fronte a lui. Verso le 14.30 mi si stavano chiudendo li occhi e per una buona ora sono andato avanti a chiuderne uno e poi l'altro fino alla pausa caffè. Probabilmente anche lui se ne è accorto, ma a dirla tutta la notte precedente avevo dormito poco.

[unfelino]

ho pensato alla digestione,ma cazzo non pensavo di potermi sentire così stanco...

[FastFreddy]

Narcolessia?

Prova ad andare a dormire solo quando hai sonno e a non restare troppo a letto dopo esserti svegliato (in pratica alla mattina appena ti svegli esci dal letto e non rimanere a pisolare)

[DickValentine]

Originariamente inviato da unfelino

Raga a me capita a volte(un caso oggi mentre ero a lavoro)che mi prendano dei veri e propri attacchi di sonno,nel senso che comincio a lacrimare,a sbadigliare e soprattutto mi sento stanchissimo(non si tratta di giramenti di testa o altro,ma di spossatezza)..il fatto è che a lavoro devo stare tutto il giorno in piedi e non posso mettere giu il culo più di tanto...voi cosa ne pensate,capita anche a voi o sono un caso isolato

Capita eccome!!! Ma riposi 8 ore a notte? E soprattutto dormi bene?
Pensa ke c'è di peggio. Ci sono veri e propri malati di narcolessia, che si addormentano all'improvviso nei posti + impensabili

[ozeta]

tiroide? ho lo stesso problema accompagnato da tachicardia, sono andato a farele analisi e martedì saprò il risultato

[unfelino]

la narcolessia manca nella mia collezione di malesseri...ne sono certo,solo che la cosa mi fa prendere male perchè mi sento veramente a terra,come se avessì fatto chissà quali sforzi..

[unfelino]

dormo una media di 6-7 ore al giorno e basta,per il resto a lavoro qulache sforzicchio lo faccio in quanto lavoro in fabbrica...la tiroide può essere un'idea,ma non penso visto non ho ne tachicardia,ne giramenti di testa(aggiungo meno male,chissa quali seghe mentali mi facevo),solo sonno e forte spossatezza....

[Spice]

A me succede tutti i giorni ultimamente....ho un sonno fuori dal normale. Poi il bello è quando sono al telefono e inizio a sbadigliare e intento il tipo dall'altra parte che si chiede "perchè non mi risponde?".

[Cyborg JA]

non è una questione di digestione, è un problema di picco insulinico ovvero di quello che mangi.

Devi cercare di avere una alimentazione equilibrata, nel senso di bilanciare carboidrati - proteine - grassi, senza prediligere l'uno o l'altro e cercare di assumere il cibo per 5 o 6 volte al giorno in PICCOLE quantità. In questo modo non sarai sommerso da insulina e ti sentirai dinamico e sveglio (sempre in proporzione alla fatica corporea richiesta dalla tua attività)

[FastFreddy]

Originariamente inviato da unfelino

dormo una media di 6-7 ore al giorno e basta,

Mmhhh, 6-7 ore mi sembrano relativamente poche, ma le fai perchè vai a dormire tardi o perchè ti svegli presto?

[unfelino]

Originariamente inviato da Cyborg JA

non è una questione di digestione, è un problema di picco insulinico ovvero di quello che mangi.

Devi cercare di avere una alimentazione equilibrata, nel senso di bilanciare carboidrati - proteine - grassi, senza prediligere l'uno o l'altro e cercare di assumere il cibo per 5 o 6 volte al giorno in PICCOLE quantità. In questo modo non sarai sommerso da insulina e ti sentirai dinamico e sveglio (sempre in proporzione alla fatica corporea richiesta dalla tua attività)

il fatto e che seguo una dieta abbastanza buona fatta da una dietologa....poi la cosa non è molto frequente,anzi e quasi rara,però qunado succede fa prendere male...

[unfelino]

Originariamente inviato da FastFreddy

Mmhhh, 6-7 ore mi sembrano relativamente poche, ma le fai perchè vai a dormire tardi o perchè ti svegli presto?

vado a dormire verso le mezzanote e mezza in media e verso le sette meno un quarto i miei inizaino col la solfa del risveglio...per il resto non ho tempo di fare altri riposi...il sabato sera magari arrivo alle 3 circa e mi sveglio la mattina alle 11 ma poi cewrco di fare il più possibile perchè il lavoro del cazzo che faccio mi fà venire voglia di svagarmi il fine settimana

[Cyborg JA]

Originariamente inviato da unfelino

il fatto e che seguo una dieta abbastanza buona fatta da una dietologa....poi la cosa non è molto frequente,anzi e quasi rara,però qunado succede fa prendere male...

Avevo frainteso la periodicità.

[unfelino]

Originariamente inviato da Cyborg JA

Avevo frainteso la periodicità.

don't worry

[FastFreddy]

Originariamente inviato da unfelino

vado a dormire verso le mezzanote e mezza in media e verso le sette meno un quarto i miei inizaino col la solfa del risveglio...per il resto non ho tempo di fare altri riposi...il sabato sera magari arrivo alle 3 circa e mi sveglio la mattina alle 11 ma poi cewrco di fare il più possibile perchè il lavoro del cazzo che faccio mi fà venire voglia di svagarmi il fine settimana

Ma rimani in piedi sforzandoti o non riesci a prendere sonno prima di quell'ora?

[unfelino]

Originariamente inviato da FastFreddy

Ma rimani in piedi sforzandoti o non riesci a prendere sonno prima di quell'ora?

sono abbastanza regolare(almeno in quello)arrivo a casa mi metto sul divano in salotto con la tv,dopo poco mi abbiocco e dopo pochissimo tempo vado nel letto...tutto calcolato

[FastFreddy]

Mai provato a tornare a casa un'oretta o due prima la sera?

Ti addormenti lo stesso subito o sempre verso mezzanotte e mezza?

Secondo me forse è solo mancanza di sonno...

[unfelino]

Originariamente inviato da FastFreddy

Mai provato a tornare a casa un'oretta o due prima la sera?

Ti addormenti lo stesso subito o sempre verso mezzanotte e mezza?

Secondo me forse è solo mancanza di sonno...

l'ora di sonno è quella,magari se vado a dormire alle 8 e mezza mi risveglio dopo poco.....

[Fabryzius]

Anche a me capita spesso dopo mangiato, attacchi di sonno paurosi