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04-09-2005, 15:55
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#1 |
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Member
Iscritto dal: Feb 2000
Messaggi: 36
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Podisti
Nessuno che corre con regolarità, che fa corse amatoriali la domenica mattina, mezze o maratone?
Fativi sentire!!! |
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04-09-2005, 19:48
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#2 |
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Member
Iscritto dal: Dec 2004
Messaggi: 93
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La domenica mattina certe corse....
SUL LETTO....  Il personal trainer dove vado in palestra mi pare sia campione nazionale di qualcosa del genere..... non so a che livello....
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[Sweat, Sex & Bassline]  Quelle che fanno muovere il Mondo, non sono le Locomotive.......ma le IDEE ! La mia passione è la musica ed io la suono la celebro la canto e la ballo senza alcun tipo di sballo |
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05-09-2005, 17:10
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#3 |
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Bannato
Iscritto dal: Dec 2004
Messaggi: 157
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Eccomi!
Corro 3 volte a settimana, durante i giorni lavorativi corro circa 10km, la domenica 15km per tenermi un pò allenato sulle medie distanze, a meno che non trovo una gara amatoriale in zona. in genere prediligo le distanze tra 14/21 km. Non corro molto veloce, domenica ho completato i 15km in 1,21,20, in settimana sulla distanza di 9 km riesco a avere tempi sui 5 al km o appena sotto, dipende dalla giornata. Per adesso corro e basta non ho ancora cominciato un allenamento specifico. |
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06-09-2005, 22:22
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#4 |
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Member
Iscritto dal: Jun 2004
Città: turin
Messaggi: 88
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Presente!
ho 28 anni, ho iniziato a correre quando ne avevo 14, gli ultimi 4 anni sono stato fermo per vari motivi, da maggio ho riniziato ad allenarmi seriamente e sto preparando la mezza-maratona di tenero del 28 novembre. corro 6 volte a settimana per adesso ma presto passerò ai 7 settimanali. il 28 settembre farò la mezza di gravellona toce come test in previsione di tenero dove vorrei se non migliorare quantomeno avvicinare il mio personale di 1h13'. Un saluto a tutti i podisti! |
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06-09-2005, 23:12
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#5 |
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Member
Iscritto dal: Feb 2000
Messaggi: 36
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grande tempo sulla mezza!!!!e chi sei?
maratoneti? qualcuno ha corso una maratona? su che tempi? io ne ho fatte due, 4:03 la prima 3:57 la seconda, tempi mediocri, ma che soddisfazione arrivare in fondo! |
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07-09-2005, 16:50
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#6 | |
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Senior Member
Iscritto dal: Aug 2004
Città: Verona
Messaggi: 2392
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Quote:
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07-09-2005, 17:31
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#7 |
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Senior Member
Iscritto dal: Jul 2001
Città: Chantun Grischun
Messaggi: 914
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io corro....2/3 volte a settimana.,..allenamento sui 15 km ogni volta.... adesso con l'inverno correrò solo 1 volta a settimana per tenere su il muscolo un pochetto e incrementerò il lavoro in piscina.
CIAO |
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