reale utilità wii fit

[simona99]

Ciao a tutti, sarei interessata all'acquisto della balance board con wii fit. studiando non ho molto tempo per andare in palestra, ma vorrei comunque mantenere la mia linea.
è davvero utile la balance board con wii fit oppure è solo divertimento e niente allenamento?
Grazie mille

[megthebest]

interessa anche me la cosa.. non personalmente ma per mia cognata che vuole comprarsela..

[Crashbandy80]

Mmm beh, considerando che per rimanere in forma non è necessario andare in palestra ma in realtà basta fare esercizio fisico regolarmente.. la risposta è sì, può essere utile .

Il problema è che quando si paga una palestra, c'é solitamente qualcuno che ti segue, che ti fa un programma e si è quindi più motivati a continuare l'impegno preso.

Wii Fit tenta di dare uno stimolo maggiore rispetto al metterti a fare flessioni / addominali per conto tuo , ma sta a te avere la costanza necessaria.

Ad ogni modo Wii Fit ti propone anche esercizi davvero pesanti, anche perché tempi / ripetizioni / ecc. non sono fissi e ti faranno sudare un bel po'

[Nami Nami]

Io la uso , e secondo me funziona !
Certo , non è come la vera palestra , ma se uno riesce ad essere un minimo costante , può aiutare !!

e poi ha una vasta gamma di giochi con cui abbinarla !!

E cmq , è proprio la WII che ti fa da palestra....hai provato Just Dance ?
Altro che Wii fit........ ^_____^

[tecnologico]

no. se hai il culone o le cosce molli ti restano tali.non fai certo movimenti da dimagrimento o da super fitness. mezzora di corsa equivalgono a 89673458967348967ore di wifit.

[Crashbandy80]

Originariamente inviato da tecnologico

no. se hai il culone o le cosce molli ti restano tali.non fai certo movimenti da dimagrimento o da super fitness. mezzora di corsa equivalgono a 89673458967348967ore di wifit.

Ma che stai a dì
Che sia più indicato andare a correre non ci piove.. ci mancherebbe altro, ma da qui a dire che gli esercizi fai-da-te (o fai-da-wii ) abbiano effetti tanto irrisori ce ne passa eh .

[tecnologico]

Originariamente inviato da Crashbandy80

Ma che stai a dì
Che sia più indicato andare a correre non ci piove.. ci mancherebbe altro, ma da qui a dire che gli esercizi fai-da-te (o fai-da-wii ) abbiano effetti tanto irrisori ce ne passa eh .

fatti una conta calorica di 1 ora di wifit e vedi quanto incide. siamop sul pacco di crakers grossomodo

[Crashbandy80]

No dai
A parte che ci sono esercizi di tutti i tipi.. e farsi 3 serie da 40 flessioni, o 5 minuti di asse (quello dove ti tieni in posizione con gli addominali) credimi.. ti ammazzano. Sia con Wii Fit che senza

Quello che volevo dire è che trovo sia estremamente sbagliato pensare che per dimagrire siano necessario forzatamente frequentare una palestra.. tutto (o quasi) quello che fai con gli attrezzi è possibile allenarlo allo stesso modo senza (la maggior parte delle volte impiegando più tempo è vero).

L'unica cosa estrememamente difficile è essere costanti.. ma farsi 1 ora di esercizi tutti i giorni, con o senza Wii Fit.. a dipendenza del tipo di esercizi che scegli, può rimetterti in forma.

Che poi, come giustamente hai fatto notare, andare a correre è complessivamente meglio (a parità di tempo è più efficace), son completamente d'accordo.

[tecnologico]

Originariamente inviato da Crashbandy80

No dai
A parte che ci sono esercizi di tutti i tipi.. e farsi 3 serie da 40 flessioni, o 5 minuti di asse (quello dove ti tieni in posizione con gli addominali) credimi.. ti ammazzano. Sia con Wii Fit che senza

Quello che volevo dire è che trovo sia estremamente sbagliato pensare che per dimagrire siano necessario forzatamente frequentare una palestra.. tutto (o quasi) quello che fai con gli attrezzi è possibile allenarlo allo stesso modo senza (la maggior parte delle volte impiegando più tempo è vero).

L'unica cosa estrememamente difficile è essere costanti.. ma farsi 1 ora di esercizi tutti i giorni, con o senza Wii Fit.. a dipendenza del tipo di esercizi che scegli, può rimetterti in forma.

Che poi, come giustamente hai fatto notare, andare a correre è complessivamente meglio (a parità di tempo è più efficace), son completamente d'accordo.

credo che gli attrezzi siano l' ultima cosa da prendere per dimagrire

considera come vede il wiifit la donna tipo...perdita di peso pari a zero

[Gemini77]

La Balance Board è "comoda" anche solo se volete tenere traccia dei progressi fatti o se volete impostare degli obbiettivi; naturalmente non fa nulla che non possiate fare con una normale agenda ed una bilancia da qualche decina di euro.

Dal mio punto di vista, il grosso problema è la costanza nel fare esercizi ... essì sono pigrerrimo


Se volete un consiglio, NON COMPRATE WII FIT CONVINTI CHE DIMAGRIRETE, il voler perdere peso è indipendente dalla console e potete farlo anche da soli

[gogetas]

una persona che non fa nulla e va di colpo a correre si distrugge le articolazioni

[simona99]

è fuoridubbio che andare a correre è più utile e sano, a me non manca la voglia di allenarmi, ma solo il tempo
volevo prendere la wii fit per unire allenamento e divertimento.. faticare ma senza accorgermene come succede facendo mezz'ora di esercizi con l'elastico. in questo senso è utile comprarla o è una perdita di soldi? e allenandomi mezz'ora al giorno, per esempio, riesco a mantenere la mia linea?

[tecnologico]

Originariamente inviato da simona99

è fuoridubbio che andare a correre è più utile e sano, a me non manca la voglia di allenarmi, ma solo il tempo
volevo prendere la wii fit per unire allenamento e divertimento.. faticare ma senza accorgermene come succede facendo mezz'ora di esercizi con l'elastico. in questo senso è utile comprarla o è una perdita di soldi? e allenandomi mezz'ora al giorno, per esempio, riesco a mantenere la mia linea?

è come non fare niente. magari ti diverti, ma non serve a niente. e gogetas, quella delle articolazioni è na cazzata

[Crashbandy80]

Originariamente inviato da simona99

è fuoridubbio che andare a correre è più utile e sano, a me non manca la voglia di allenarmi, ma solo il tempo
volevo prendere la wii fit per unire allenamento e divertimento.. faticare ma senza accorgermene come succede facendo mezz'ora di esercizi con l'elastico. in questo senso è utile comprarla o è una perdita di soldi? e allenandomi mezz'ora al giorno, per esempio, riesco a mantenere la mia linea?

E' utile quanto fare 30/60 minuti di esercizi al giorno senza Wii Fit, quindi sì.. in teoria riusciresti a rimanere in forma.
A differenza di quanto dice tecnologico però imho di divertente non c'é molto , scegli se concentrarti su esercizi per migliorare la muscolatura o quelli di resistenza e via, si suda .
Non vedo grosse differenze rispetto all'uso del semplice elastico, ma è forse più pratico perché tiene traccia del peso, dei miglioramenti, ecc..

Comunque dai un'occhiata anche ad "EA Sports Active".. andando a memoria, mi pare di ricordare fosse più pesante di Wii Fit.

[trvdario]

Originariamente inviato da simona99

è fuoridubbio che andare a correre è più utile e sano, a me non manca la voglia di allenarmi, ma solo il tempo
volevo prendere la wii fit per unire allenamento e divertimento.. faticare ma senza accorgermene come succede facendo mezz'ora di esercizi con l'elastico. in questo senso è utile comprarla o è una perdita di soldi? e allenandomi mezz'ora al giorno, per esempio, riesco a mantenere la mia linea?

Premetto che pratico attività sportive regolarmente ed ho sempre fatto sport.
Faticare e non rendersene conto non vanno d'accordo, se si fatica la fatica si sente.....mentre la si fà ed i giorni seguenti, altrimenti non si è fatto nulla. Se si è ben allenati si recupera prima tutto quì.

Originariamente inviato da gogetas

una persona che non fa nulla e va di colpo a correre si distrugge le articolazioni

Una persona che non fa nulla e va di colpo a correre......dopo 10 minuti si ferma......
Non è un problema di articolazioni ma di "inabitudine" al movimento, chi non è abituato a muoversi può al max avere problemi muscolari, i problemi alle articolazioni a me vengono quando non faccio niente, essendo il mio fisico abituato a "muoversi" quando interrompo l'attività sportiva(vedi vacanze o problemi di salute) mi vengono fuori tutti i dolori che normalmente non ho perchè resto "in esercizio", dolori alla cervicale, mal di schiena/ginocchio/ spalla(ma io ho anche avuto una serie di infortuni/traumi che hanno portato questi problemi).

[Nami Nami]

Originariamente inviato da tecnologico

è come non fare niente. magari ti diverti, ma non serve a niente. e gogetas, quella delle articolazioni è na cazzata

Come al solito sei estremista e esagerato.

Se stai 2 ore su una poltrona a giocare a COD , o 2 ore a fare esercizi su WII FIT la differenza c'è eccome.
Poi ovvio che se mangi come un ossesso , e poi dici "tanto faccio wiifit" , sei solo un babbeo !

Ma per chi durante la settimana non ha modo di andare a correre o di andare in palestra , puo' aiutare.

Soprattutto d' inverno , io facevo 6-7 ore di wiifit durante la settimana , poi il WE , bella corsa all' aria o bicicletta !
E mi sono tenuta in forma !

[tecnologico]

Originariamente inviato da Nami Nami

Come al solito sei estremista e esagerato.

Se stai 2 ore su una poltrona a giocare a COD , o 2 ore a fare esercizi su WII FIT la differenza c'è eccome.
Poi ovvio che se mangi come un ossesso , e poi dici "tanto faccio wiifit" , sei solo un babbeo !

Ma per chi durante la settimana non ha modo di andare a correre o di andare in palestra , puo' aiutare.

Soprattutto d' inverno , io facevo 6-7 ore di wiifit durante la settimana , poi il WE , bella corsa all' aria o bicicletta !
E mi sono tenuta in forma !

qua non si parla si un ora al giorno di wf e corsa e bici ma di sola mezzora di wf. ben diverso.

[trvdario]

Originariamente inviato da Nami Nami

Come al solito sei estremista e esagerato.

Se stai 2 ore su una poltrona a giocare a COD , o 2 ore a fare esercizi su WII FIT la differenza c'è eccome.
Poi ovvio che se mangi come un ossesso , e poi dici "tanto faccio wiifit" , sei solo un babbeo !

Ma per chi durante la settimana non ha modo di andare a correre o di andare in palestra , puo' aiutare.

Soprattutto d' inverno , io facevo 6-7 ore di wiifit durante la settimana , poi il WE , bella corsa all' aria o bicicletta !
E mi sono tenuta in forma !

Diciamo che se uno è già "in forma" basta un'alimentazione sana e un pò di movimento per non eccedere nel grasso, ma un ciccione pigro e magione(come può essere tecnologioco ) deve fare ben altro che 6-7 ore di wiifit e una corsetta all'aperto. Poi dipende anche molto dalla costituzione fisica e dal metabolismo che uno ha.

[gogetas]

io faccio nuoto, eppure ti assicuro che 30min di hula hoop mi spaccano in 2.

[trvdario]

Originariamente inviato da gogetas

io faccio nuoto, eppure ti assicuro che 30min di hula hoop mi spaccano in 2.

Sì ma come movimento, 30min di hula hoop servono solo a far venire male alla schiena sopratutto fatto a vuoto. Fai 1 ora di tennis a vuoto e vede che fine fa la tua spalla ed il tuo gomito......