ParKour [Official Thread]

[stetteo]

Apro questa discussione per far conoscere ai più questa disciplina/sport, e cercare di chiarire alcune impressioni sbagliate dovute a disinformazione ( il parkour non è lo sport degli stuntman e non è fatto di acrobazie e tantomeno di salti dai palazzi).

Originariamente inviato da Apki

Il Parkour è l'arte di superare qualsiasi tipo di ostacolo, è un sistema di allenamento antico come l'uomo ed adattato agli spazi cittadini che si può rissumere con il semplice concetto di
"muoversi da un punto all'altro nella maniera più rapida, sicura ed economica possibile, utilizzando tutte le capacità del corpo umano".
La bellezza che ricerchiamo è espressa nell'essenzialità di ogni gesto.

Per il momento mi limito a postare alcuni link utili, poi perfezionerò la pagina.
Un'intervista a Stephane Vigroux, tradotta in italiano, esplicativa circa l'art du deplacement
http://www.youtube.com/watch?v=d7sZTyjCsuE

Ecco cosa dice wikipedia del parkour:
http://it.wikipedia.org/wiki/Parkour

Link al sito Associazione Parkour Italia
http://www.apki.it/

Link al blog ufficiale del fondatore delle disciplina, David Belle
http://www.sportmediaconcept.com/parkour/

Link al forum internazionale Parkour.net
http://parkour.net/

Esercizi utili per cominciare:

http://www.apki.it/dati/allenamento_base.pdf

Esercizi intermedi:

http://www.apki.it/dati/allenamento_intermedio.pdf

A questo aggiungo un elenco dei traceurs del forum, spero ce ne siano altri oltre al sottoscritto, se praticate il parkour ditemelo con un mp.

- Stetteo di Bergamo
- _FrEaK di Bergamo

[stetteo]

Parkour Spot

Utile motore di ricerca per gli spot di tutto il mondo.

[stetteo]

aggiunto un traceur e altri link

[stetteo]

mi permetto un up

[stetteo]

post di servizio

[madeofariseo]

Interessante

ma che doti fisiche dovrei avere ?

nel senso ci sono degli esercizi per aumentare la propria capacità ?

[stetteo]

Qui trovi due diverse tabelle di allenamento http://www.apki.it/htm/tecnic.html ora ho aggiunto il link in prima pagina.

Non bisogna sottovalutare l'allenamento prima di cominciare a lavorare sulle tecniche del parkour altrimenti si incorre in problemi articolari (e per esperienza non sono una bella cosa).

[Falcon5]

L'ho fatto per circa una 6 mesi...poi ho lasciato per far palestra però qualcosa ancora mi ricordo =)
Spero di riprendere appena avrò tempoa a far qualcosa per rimanere in allenamento...

[stetteo]

Originariamente inviato da Falcon5

L'ho fatto per circa una 6 mesi...poi ho lasciato per far palestra però qualcosa ancora mi ricordo =)
Spero di riprendere appena avrò tempoa a far qualcosa per rimanere in allenamento...

l'importante è avere qualcuno che lo pratichi da più tempo, meglio se anni o comunque un gruppo per migliorare evitando inutili rischi.

[madeofariseo]

Originariamente inviato da stetteo

Qui trovi due diverse tabelle di allenamento http://www.apki.it/htm/tecnic.html ora ho aggiunto il link in prima pagina.

Non bisogna sottovalutare l'allenamento prima di cominciare a lavorare sulle tecniche del parkour altrimenti si incorre in problemi articolari (e per esperienza non sono una bella cosa).

bene
ti ringrazio;
vediamo un pò se mi garba, comincio a fare qualcosa domani

[Satviolence]

Il Parkour l'ho sempre visto più come una idea suggestiva che come qualcosa di veramente attuabile, perché è molto difficile trovare un percorso interessante.
Vediamo però cosa dicono i link indicati...

[stetteo]

Originariamente inviato da Satviolence

Il Parkour l'ho sempre visto più come una idea suggestiva che come qualcosa di veramente attuabile, perché è molto difficile trovare un percorso interessante.
Vediamo però cosa dicono i link indicati...

non ti capisco, la tua affermazione avrebbe senso per uno che vive in un deserto di dune

vivi in una città senza parchi, muri, ringhiere?

[Satviolence]

Originariamente inviato da stetteo

non ti capisco, la tua affermazione avrebbe senso per uno che vive in un deserto di dune

vivi in una città senza parchi, muri, ringhiere?

Forse ho sbagliato ad usare la parola "interessante"... la parola più adatta è "attuabile". Se si escludono gli ostacoli troppo alti o che non portano da nessuna parte, o che ti fanno sconfinare in una proprietà privata non rimane granché... almeno a mio modo di vedere. E comunque i punti interessanti sono troppo distanti tra di loro per dare una certa continuità all'azione. Alla fine diventa una normale corsa, con qualche passaggio un po' più "ardito"... cioè quello che facevo normalmente quando andavo a correre con una certa assiduità, fino all'anno scorso.

[stetteo]

devi vivere in un posto strano, io qui di percorsi possibili o di singoli spot per sviluppare un movimento, ne ho a iosa.

[ilguercio]

Bella disciplina,mi piace un sacco vedere le cose che riescono a fare sti pazzi.
Io sarei felice di provarci ma da me non c'è uno straccio di scuola o comunque un'associazione che ti possa seguire.
Mannaggia...
P.S. Stetteo:hai la firma irregolare

[ilguercio]

Mi prendo un altro post per chiedere qualche info.
Siccome gioco a pallacanestro(me la cavo) e ho un buon salto e coordinazione mi sapresti spiegare su cosa agiscono gli esercizi proposti?
Di percorsi carini ne conosco qualcuno qui,se mi dai altre info pratiche(visto che tu fai parkour) mi fai un bel piacere.

[stetteo]

Originariamente inviato da ilguercio

Bella disciplina,mi piace un sacco vedere le cose che riescono a fare sti pazzi.

Pazzi... insomma, non direi, le cose "assurde" che vedi nei video sono provate, riprovate e riprovate ancora fino a ridurne di molto la percentuale di rischio.

Io sarei felice di provarci ma da me non c'è uno straccio di scuola o comunque un'associazione che ti possa seguire.
Mannaggia...

Anche io quando ho cominciato cercavo corsi o palestre ma mi sono rassegnato al fatto che questo è uno sport di strada, e in strada va praticato, la cosa importante però è trovare qualcuno più esperto con cui allenarsi, allenarsi ad cazzum da soli danneggia le articolazioni in men che non si dica (ne so qualcosa io).
Qindi puoi cercare gruppi nella tua città guardando qui: http://www.apki.it/forum/viewtopic.php?f=52&t=115

P.S. Stetteo:hai la firma irregolare

Rettifico subito.

Siccome gioco a pallacanestro(me la cavo) e ho un buon salto e coordinazione mi sapresti spiegare su cosa agiscono gli esercizi proposti?

Potresti specificare quali?

Di percorsi carini ne conosco qualcuno qui,se mi dai altre info pratiche(visto che tu fai parkour) mi fai un bel piacere.

Non hai che da chiedere nello specifico, altrimenti le mie spiegazioni rischiano di essere generiche, quindi inutili.

[ilguercio]

Intendevo capire se gli esercizi del primo pdf(il secondo non va ) aumentano la muscolatura,ti sgranchiscono un pò o cosa...
Da me è proprio difficile che ci sia qualcuno che faccia questo sport,non c'è un cappio di nulla qui.

[il Caccia]

bello, seguo anch'io, da molto tempo ammiro questa disciplina, non sarei in grado di attuarla e non la trovo per niente sicura (come al contrario indicato nel primo post), però esteticamente è meravigliosa da vedere, e trovo che sia molto interessante anche dal punto di vista "filosofico" ovvero il corpo umano utilizzato ad un livello un tantino più impegnativo per superare gli ostacoli, o intraprendere percorsi alternativi. Personalmente ci trovo una corrispondenza metafisica con la vita non da poco.
Bello, e bravi voi che praticate!

Ultimamente si vede un pò di parkour nei film di james bond e di jason bourne, alcune scene davvero belle

[stetteo]

Originariamente inviato da ilguercio

Intendevo capire se gli esercizi del primo pdf(il secondo non va ) aumentano la muscolatura,ti sgranchiscono un pò o cosa...
Da me è proprio difficile che ci sia qualcuno che faccia questo sport,non c'è un cappio di nulla qui.

Sono tutti esercizi di condizionamento muscolare, quindi sì servono ad incrementare in modo completo la muscolatura, più a livello di forza e resistenza che a livello di massa.

Per la seconda guida farò il possibile.