junk sleep

[atarum0r0]

ciao a tutti!
navigando nella rete ho trovato delle informazioni piuttosto allarmati sul "junk sleep" definito come quel sonno che non ristora la nostra mente e al risveglio ci si sente più stanchi di quando si è andati a dormire

ho letto degli studi in cui vietavano di passare più di 2 ora tra tv e pc al giorno, io ce passo oltre 12(tra il lavoro e il cazzeggio)

[p.nightmаrе]

Originariamente inviato da atarum0r0

ciao a tutti!
navigando nella rete ho trovato delle informazioni piuttosto allarmati sul "junk sleep" definito come quel sonno che non ristora la nostra mente e al risveglio ci si sente più stanchi di quando si è andati a dormire

ho letto degli studi in cui vietavano di passare più di 2 ora tra tv e pc al giorno, io ce passo oltre 12(tra il lavoro e il cazzeggio)

e quindi?

[atarum0r0]

Originariamente inviato da p.nightmаrе

e quindi?

volevo approfondire un po l'argomento ma partire con un "e quindi?" non mi pare certo un ottimo inizio

[jestermask]

Anche perchè è un argomento interessante visto le ore che passo davanti al pc.

Penso dipenda da persona a persona perchè prima passavo 12 ore al giorno e dormivo bene, ora che non stò al pc più di un paio d'ore ma sono sotto esami, mi rotolo come un salame nel letto invece di dormire e reccarmi

[gabi.2437]

Originariamente inviato da atarum0r0

ciao a tutti!
navigando nella rete ho trovato delle informazioni piuttosto allarmati sul "junk sleep" definito come quel sonno che non ristora la nostra mente e al risveglio ci si sente più stanchi di quando si è andati a dormire

ho letto degli studi in cui vietavano di passare più di 2 ora tra tv e pc al giorno, io ce passo oltre 12(tra il lavoro e il cazzeggio)

Eh beh, il terrorismo psicologico su tv e pc c'è sempre, anche se non c'entrano un fico secco col sonno...

[SaettaC]

Originariamente inviato da atarum0r0

ciao a tutti!
navigando nella rete ho trovato delle informazioni piuttosto allarmati sul "junk sleep" definito come quel sonno che non ristora la nostra mente e al risveglio ci si sente più stanchi di quando si è andati a dormire

ho letto degli studi in cui vietavano di passare più di 2 ora tra tv e pc al giorno, io ce passo oltre 12(tra il lavoro e il cazzeggio)

In quello spazio vuoto in mezzo, direi decisamente che manca un nesso logico fra le due cose.
Svegliati alle 10, stai sul pc fino alle 13, mangia 1 ora, e poi stai alla tv dalle 14 alle 17... fatti un giro, alle 20 mangi, e alle 22 vai a dormire... Il giorno dopo rialzati alle 10...
Voglio vedere se non sei riposato...

[gabi.2437]

eeehhh ma te non capisci, stare davanti al pc e alla tv assorbe ogni tua energia per giorni e giorni