Milan Clan - Stagione 2008/09 - Lasciate ogne speranza, voi ch'intrate!

[pablog1585]

Originariamente inviato da ninja750

propongo ian rush come 30000K

[Francizio]

Allora...Proposte?

Manu, tu che avevi postato?

[manurosso87]

Originariamente inviato da Francizio

Allora...Proposte?

Manu, tu che avevi postato?

questo :
[IMG]http://kidslink.bo.cnr.it/aldomoro/a...metri/gufo.gif[/IMG]

con auguri per campionato e champs, e special thanks to banana ci teneva a essere nominato!

[pablog1585]

ecco lo scalpo

http://www.hwupgrade.it/forum/showpo...ostcount=30000

[manurosso87]

Originariamente inviato da pablog1585

ecco lo scalpo

http://www.hwupgrade.it/forum/showpo...ostcount=30000

ringrazia e saluta banana da parte mia..ci teneva tanto...

[nickdc]

[Francizio]

Vada per il gufo...

Cmq pablo, magari sopra mettici gli auguri che aveva scritto manu...

[manurosso87]

grazie pablo!

ora vado veramente a dormire! sperando nella clemenza di banana, perchè la sua vendetta sarà tremenda...

notte ragazzi!

[Francizio]

Originariamente inviato da manurosso87

ringrazia e saluta banana da parte mia..ci teneva tanto...

Qua bisognerà fare attenzione davvero però, perchè diventa na guerra sta cosa...

[nickdc]

MIGLIORAMENTI CONTINUI
30/09/2008 18.00.00
Per Sandro Nesta quello di oggi è stato il primo giorno di lavoro in gruppo con i suoi compagni. Il difensore rossonero, uscito dalla fisioterapia ed entrato in preparazione, ha lavorato con la palla.

MILANELLO - Allenamento pomeridiano oggi per la squadra. I giocatori rossoneri si sono ritrovati negli spogliatoi alle 15.30 e hanno iniziato a lavorare alle 16.00 sul campo rialzato dietro la palestra.

Dopo il torello pre-allenamento, è iniziata una fase di lavoro di carattere atletico con corsa alternata a stretching. Questo tipo di esercizio è durato circa 20 minuti.

Poi, la palla. Prima i giocatori si sono dedicati a esercitazioni di circolazione della palla e poi ad una fase di possesso palla che ha chiamato in causa tutti i giocatori della rosa coinvolti nell'allenamento.

Da segnalare che per la prima volta dal giorno del raduno del Milan ad oggi, Alessandro Nesta ha fatto per intero lo stesso lavoro di tutti i suoi compagni di squadra, compresi gli esercizi con la palla.

Questi i 20 convocati del Milan per la trasferta di Zurigo (partenza domani mattina alle 11.00 dall'aeroporto della Malpensa)

Abbiati, Dida, Kalac, Antonini, Bonera, Darmian, Jankulovski, Kaladze, Maldini, Ruggeri (n.55), Zambrotta, Ambrosini, Emerson, Flamini, Gattuso, Kakà, Pato, Seedorf, Shevchenko, Ronaldinho.

Giocatori indisponibili: Senderos, Pirlo, Borriello, Inzaghi, Favalli.

[manurosso87]

Originariamente inviato da Francizio

Qua bisognerà fare attenzione davvero però, perchè diventa na guerra sta cosa...

diventa?


mi fa piacere..segno di capacità di stare agli scherzi..

[Francizio]

Originariamente inviato da manurosso87

grazie pablo!

ora vado veramente a dormire! sperando nella clemenza di banana, perchè la sua vendetta sarà tremenda...

notte ragazzi!

Notte manu...

Ma carmine?

Non sìè più fatto sentire dal derby...Sicuro sia tornato a casa?

[manurosso87]

Originariamente inviato da Francizio

Notte manu...

Ma carmine?

Non sìè più fatto sentire dal derby...Sicuro sia tornato a casa?

eh..buh! me lo chiedevo anch'io..se non lo vedo domani..gli scrivo se tutto ok..so che era dalla morosa a milano ... però non so quando tornasse..

[Francizio]

Originariamente inviato da nickdc

MIGLIORAMENTI CONTINUI
30/09/2008 18.00.00
Per Sandro Nesta quello di oggi è stato il primo giorno di lavoro in gruppo con i suoi compagni. Il difensore rossonero, uscito dalla fisioterapia ed entrato in preparazione, ha lavorato con la palla.

MILANELLO - Allenamento pomeridiano oggi per la squadra. I giocatori rossoneri si sono ritrovati negli spogliatoi alle 15.30 e hanno iniziato a lavorare alle 16.00 sul campo rialzato dietro la palestra.

Dopo il torello pre-allenamento, è iniziata una fase di lavoro di carattere atletico con corsa alternata a stretching. Questo tipo di esercizio è durato circa 20 minuti.

Poi, la palla. Prima i giocatori si sono dedicati a esercitazioni di circolazione della palla e poi ad una fase di possesso palla che ha chiamato in causa tutti i giocatori della rosa coinvolti nell'allenamento.

Da segnalare che per la prima volta dal giorno del raduno del Milan ad oggi, Alessandro Nesta ha fatto per intero lo stesso lavoro di tutti i suoi compagni di squadra, compresi gli esercizi con la palla.

Questi i 20 convocati del Milan per la trasferta di Zurigo (partenza domani mattina alle 11.00 dall'aeroporto della Malpensa)

Abbiati, Dida, Kalac, Antonini, Bonera, Darmian, Jankulovski, Kaladze, Maldini, Ruggeri (n.55), Zambrotta, Ambrosini, Emerson, Flamini, Gattuso, Kakà, Pato, Seedorf, Shevchenko, Ronaldinho.

Giocatori indisponibili: Senderos, Pirlo, Borriello, Inzaghi, Favalli.

Non è ...

Di più...

[manurosso87]

Con la nostra linfa li abbiamo portati a 2000 di vantaggio

[Francizio]

Originariamente inviato da manurosso87

eh..buh! me lo chiedevo anch'io..se non lo vedo domani..gli scrivo se tutto ok..so che era dalla morosa a milano ... però non so quando tornasse..

Ah, ok..Allora è in buone mani...


A meno che non sia una tigre vera e propria ...In quel caso si parla di buon zampe...



Lo so, questa fa cagare...

[Francizio]

Originariamente inviato da manurosso87

Con la nostra linfa li abbiamo portati a 2000 di vantaggio

Lì abbiamo fatto una cinquantina di messagi in qualche minuto, e quì lo latita...

ri

[manurosso87]

Originariamente inviato da Francizio

Ah, ok..Allora è in buone mani...


A meno che non sia una tigre vera e propria ...In quel caso si parla di buon zampe...



Lo so, questa fa cagare...

farò finta di non averla letta....

[nickdc]

Originariamente inviato da Francizio

Non è ...

Di più...

[Francizio]

Originariamente inviato da manurosso87

farò finta di non averla letta....