Melatonina

[Lorekon]

Per una sfortunata (diciamo così) concomitanza di eventi sfavorevoli in praticamente tutti i settori della mia vita, sto avendo "qualche" problema di sonno.
A causa soprattutto della difficoltà ad addormentarmi, non dormo più di 4-5 ore a notte, mentre sono abituato a dormirne almeno 8.

Un'amica mi ha suggerito delle compresse di melatonina, che dovrebbe rendere più facile regolare il ritmo di sonno-sveglia.
Sembra che ci siano diversi preparati, tutti di auto-medicazione (non serve la ricetta) e privi di effetti collaterali seri.

C'è qualcuno che ne fa uso?
sapreste consigliarmi qualche prodotto in particolare?

[D.O.S.]

qualsiasi prodotto che ti viene consigliato dal farmacista va bene.

se la tua insonnia è però dovuta ad ansia a causa del periodo sfortunato , la melatonina non serve a molto ... faresti meglio ad andare dal medico a sentire il suo parere.

[Siddhartha]

Originariamente inviato da D.O.S.

se la tua insonnia è però dovuta ad ansia a causa del periodo sfortunato , la melatonina non serve a molto ... faresti meglio ad andare dal medico a sentire il suo parere.

esatto!!!
magari è necessario iniziare anche una terapia farmacologica, ma solo il medico può dirtelo!

ps: ah lorekon....ma una volta non volevi del materiale riguardo la fisiopatologia delle neoplasie??? mi sei scomparso e non mi hai fatto sapere più nulla al riguardo!

[hibone]

io ti suggerirei la terapia del coniglio...
bisogna essere in due però.. comunque l'effetto è assicurato

[D.O.S.]

miii che bello sapere che non solo l'unico a fare le ore piccole di notte

[Lucrezio]

Sono un insonne anch'io, ma la melatonina mi aiuta abbastanza!
La prendo prima degli esami, di solito, e mi addormento facilmente!

[Lorekon]

Originariamente inviato da Siddhartha

esatto!!!
magari è necessario iniziare anche una terapia farmacologica, ma solo il medico può dirtelo!

ps: ah lorekon....ma una volta non volevi del materiale riguardo la fisiopatologia delle neoplasie??? mi sei scomparso e non mi hai fatto sapere più nulla al riguardo!

OT
si scusami tantissimo
ero preso dallo studio e mi sono dimenticato di ringraziarti e di dirti che il grande favore che mi avresti fatto non era più necessario
poi la cosa è andata bene, diciamo "medio", però la votazione è stata bassa a causa di questioni non-scientifiche (diciamo che la prof, che è anche la direttrice del dipartimento, mi ha scritto in mail che sono un maleducato insomma non è che mi adorino proprio lì dentro eh? ).
Ma questo è solo uno dei problemi ed è infinitamente meno importante.
GRazie cmq Siddharta
/OT

[Lorekon]

Originariamente inviato da Lucrezio

Sono un insonne anch'io, ma la melatonina mi aiuta abbastanza!
La prendo prima degli esami, di solito, e mi addormento facilmente!

esattamente cosa prendi, e quanto costa?

[Lorekon]

Originariamente inviato da Siddhartha

esatto!!!
magari è necessario iniziare anche una terapia farmacologica, ma solo il medico può dirtelo!

no no, niente terapia farmacologica grazie

l'insonnia è dovuta a forti stress emotivi, il medico non può farci nulla e per la verità neanche lo psicologo, visto che sono cose passeggere e che finiranno (spero) col tempo... è solo per queste settimane...

e poi sono giù piuttosto vulnerabile e non vorrei proprio diventare dipendente da qualche pillolina più o meno forte... nessuna pillola risolve i problemi della vita

sto solo cercando di "tamponare" il problema-sonno, tutto lì.

[Siddhartha]

Originariamente inviato da Lorekon

OT
si scusami tantissimo
ero preso dallo studio e mi sono dimenticato di ringraziarti e di dirti che il grande favore che mi avresti fatto non era più necessario
poi la cosa è andata bene, diciamo "medio", però la votazione è stata bassa a causa di questioni non-scientifiche (diciamo che la prof, che è anche la direttrice del dipartimento, mi ha scritto in mail che sono un maleducato insomma non è che mi adorino proprio lì dentro eh? ).
Ma questo è solo uno dei problemi ed è infinitamente meno importante.
GRazie cmq Siddharta
/OT

figurati, nessun problema!
cmq è capitato a tutti di litigare con qualche prof, non ti preoccupare!

Originariamente inviato da Lorekon

no no, niente terapia farmacologica grazie

l'insonnia è dovuta a forti stress emotivi, il medico non può farci nulla e per la verità neanche lo psicologo, visto che sono cose passeggere e che finiranno (spero) col tempo... è solo per queste settimane...

e poi sono giù piuttosto vulnerabile e non vorrei proprio diventare dipendente da qualche pillolina più o meno forte... nessuna pillola risolve i problemi della vita

sto solo cercando di "tamponare" il problema-sonno, tutto lì.

ma infatti! chiaramente non conosco i tuoi problemi ma credo che non bisogna demonizzare il supporto farmacologico se proprio ve ne dovesse essere bisogno: si tratterebbe solo di un aiuto per dormire e riposare in modo adeguato nel mentre che risolvi i problemi che non ti lasciano tranquillo (proprio per questo si chiamano ipnoinducenti)!!!
le benzodiazepine sono farmaci abbastanza sicuri e, negli ultimi anni, a questa classe, si sono aggiunti altri ipnoinducenti dagli effetti collaterali blandi e con dipendenza quasi assente (zolpidem, zaleplon etc)!
inoltre, sia io che DOS, ti abbiamo consigliato di rivolgerti al medico proprio in quanto è necessario un controllo nell'utilizzo di questi farmaci che non vanno assunti senza un occhio vigile di un esperto!
non mi vergogno di dire che una volta anche io sono ricorso al lorazepam in un periodo in cui ero stressatissimo...solo per qualche giorno, giusto per "recuperare" le forze!
in ogni caso, se ti interessano metodi naturali, puoi pensare alla valeriana!
in bocca al lupo

[Lucrezio]

Originariamente inviato da Lorekon

esattamente cosa prendi, e quanto costa?

Si chiama Melatonina3 Active (della DIPROS), non mi ricordo il prezzo ma è comunque poco costosa (14 euro per 50 pastiglie? ma non vorrei dire una boiata...)

[Lucrezio]

Originariamente inviato da Lorekon

no no, niente terapia farmacologica grazie

l'insonnia è dovuta a forti stress emotivi, il medico non può farci nulla e per la verità neanche lo psicologo, visto che sono cose passeggere e che finiranno (spero) col tempo... è solo per queste settimane...

e poi sono giù piuttosto vulnerabile e non vorrei proprio diventare dipendente da qualche pillolina più o meno forte... nessuna pillola risolve i problemi della vita

sto solo cercando di "tamponare" il problema-sonno, tutto lì.

Ecco, in questo caso la melatonina va benissimo (ma anche un buon bicchiere di Ramos Pinto, Riserva Adriano, invecchiato 20 anni... soluzione sicuramente un po' più costosa ma con ampie proprietà terapeutiche nei confronti dello stress e della malinconia, specie se accoppiata ad una cantata di Bach!)

In ogni caso in bocca al lupo per tutto

[gigio2005]

Originariamente inviato da Lucrezio

Ecco, in questo caso la melatonina va benissimo (ma anche un buon bicchiere di Ramos Pinto, Riserva Adriano, invecchiato 20 anni... soluzione sicuramente un po' più costosa ma con ampie proprietà terapeutiche nei confronti dello stress e della malinconia, specie se accoppiata ad una cantata di Bach!)

In ogni caso in bocca al lupo per tutto

non c'e' l'emoticon dell'impiccato?

ma uscire e ubriacarsi con gli amici non si usa piu' in caso di "lutto" sentimentale?

melatonina, cantate di bach....

[Lucrezio]

Originariamente inviato da gigio2005

non c'e' l'emoticon dell'impiccato?

ma uscire e ubriacarsi con gli amici non si usa piu' in caso di "lutto" sentimentale?

melatonina, cantate di bach....

Perché secondo te il porto è analcolico?

[Siddhartha]

Originariamente inviato da Lucrezio

Perché secondo te il porto è analcolico?

che schifo il porto!

[Lucrezio]

Originariamente inviato da Siddhartha

che schifo il porto!

10 giorni di sospensione per bestemmia!




Scherzi a parte, davvero non ti piace? Nemmeno uno di quelli invecchiati?

[Lorekon]

Originariamente inviato da Lucrezio

Ecco, in questo caso la melatonina va benissimo (ma anche un buon bicchiere di Ramos Pinto, Riserva Adriano, invecchiato 20 anni... soluzione sicuramente un po' più costosa ma con ampie proprietà terapeutiche nei confronti dello stress e della malinconia, specie se accoppiata ad una cantata di Bach!)

In ogni caso in bocca al lupo per tutto

grazie, già fatto
l'alcol però aiuta sul momento, non vorrei diventasse un'altro problema... devo stare lontano da qualunque tipo di dipendenza fisica e psicologica.

ciò non significa che mi faccia mancare la suddetta biretta con gli amici

[Lorekon]

Originariamente inviato da Lucrezio

Si chiama Melatonina3 Active (della DIPROS), non mi ricordo il prezzo ma è comunque poco costosa (14 euro per 50 pastiglie? ma non vorrei dire una boiata...)

grazie, adesso provvedo

[Senza Fili]

Mia madre prende questa

http://www.saninforma.it/Sezione.jsp...ezioneRif=2378


e funziona...dopo anni di prove con valeriana e altre cose che non funzionavano finalmente ha risolto...io l'ho provata solo due volte, e ho potuto constatare che funziona!

[Siddhartha]

Originariamente inviato da Lucrezio

10 giorni di sospensione per bestemmia!




Scherzi a parte, davvero non ti piace? Nemmeno uno di quelli invecchiati?

è troppo liquoroso per i miei gusti!!!! sono stato a porto innumerevoli volte (ho fatto l'erasmus al confine spagna - portogallo) e ogni volta mi sono ripromesso di farmelo piacere, ma proprio non mi piace per nulla....sia il ruby che il tawny, avrò provato almeno 5 - 6 marche diverse! in salotto ho ancora una confezione di "calem gran reserva 10 anni".....sta li a prendere polvere, ormai da più di un lustro!