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@Unico
Facendo bene una serie di routine di flessioni, non dovrebbero essere solo le braccia a stancarsi, anzi sono esercizi studiati per (nell'ordine) pettorali, tricipiti e spalle (muscoli principali della spalla). Poi a seconda di ognuno di noi (allenamento, muscolo prediletto, etc) sentiamo maggiormente sforzo su di un gruppo piuttosto che su di un altro.
A seconda poi della posizione delle braccia puoi concentrare maggiormente su gli uni o su gli altri.
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