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Originariamente inviato da ArtDir
Enya in versione Dark???? GRANDE!!! 
tra poco stacco quindi lo scarico da casa
ah.. bodybuilding.it eh.. interessante.. soprattutto per l'alimentazione. oramai sonoa rrivato ad un punto dove corro corro, aumento le prestazioni in corsa ma non dimagrisco una ceppa di niente 
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L'alimentazione è tutto! Non fare come un mio capo che ha visto i miei progressi e ha dichiarato "Voglio dimagrire".
L'altro ieri è arrivato "Ma io corro, faccio sempre il tappeto e la cyclette manon scendo di peso.."
io "Ma l'alimentazione la cura? altrimenti è inutile.."
lui "Ma sì sì...oggi ho mangiato solo DUE PANINI CON LA PORCHETTA..."
Cmq se stai bene (cioè nn hai particolari problemi di salute), la dieta che è spiegata su bodybuilding.it, precisamente
QUI è ottima! E' quella che faccio io in pratica.