Qui varia molto da caso a caso. VLC è uno dei più leggeri e versatili, quindi direi che va bene. Se proprio non ce la fa, è possibile sia il processore che non ci sta dietro alla riproduzione del filmato.
Prova ad entrare in "strumenti" -> "preferenze" -> "ingresso e codificatori" -> "usa decodifica accelerata GPU".
In questo modo la GPU aiuterà nei limiti del possibile la CPU per la riproduzione dei file più impegnativi.
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