Puoi metterci più o meno quello che preferisci..il disco è da 2,5'', controlla lo spessore (alcuni modelli variano lo spessore dell'hard disk tra 7mm e 9,5mm -quelli da 7 sono molto rari, al 97% il tuo disco è da 9,5mm di spessore).
Il resto non importa: che sia SATA I - II o III non hai di che preoccuparti, tutti gli standard sono compatibili tra loro.
Per la capienza idem, non preoccuparti e monta quello che preferisci..dischi per notebook da 1TB ce ne sono pochissimi, ne trovi di più se stai sui 500/750GB