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Si infatti in USB 3.0 su box esterno, con il mio registro 180-190 tranquilli.
Prova a guardare in che porta SATA l'hai collegato, perché ora che vedo il benchmark, sembra che sia su una porta SATA I, ti torna? Se invece è collegato su porta SATA II/III prova a vedere da BIOS se non c'è qualche parametro da impostare, perché a occhio direi che sei proprio su una SATA I.
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