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No...non devi incerottare tutto il piede, non ha senso, devo solamente bloccare i movimenti.
Caviglia a 90°, passi il savapelle prima sul collo e poi senza staccarlo anche sulla gamba.
Fai un giro solo sul collo del piede ed un giro solo sopra la caviglia (ti servono per agganciarti a X con i pezzi di cerotto).
Poi metti questi pezzi prima da basso-sx ad alto-dx e da basso-dx ad alto-sx e poi di nuovo fino quando ti basta (magari andando a sovrapporsi solo parzialmente a quelli messi precedentemente).
Poi di nuovo un giro sul collo ed uno sopra la caviglia per bloccare i pezzi messi a X.
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