ci sono cavetti che si collegano al classico molex e si sdoppiano in 2 attacchi per dischi sata. normalmente li trovi anche nel bundle della scheda madre, strano che nella tua (asus) non ce ne siano.
per il calcolo del consumo puoi usare
questo calcolatore oppure dare un'occhiata al
thread del pc a basso consumo, lì ci sono parecchi esempi "reali"