Jedi82
17-04-2005, 16:11
ragazzi visto e considerato che ho notato che a me sto fumo mi sta facendo sempre piu male, vorrei tentare di smettere, chi di voi ci e riuscito? Come avete fatto? consigli?
View Full Version : Smettere di fumare, aiutiamoci :)
maximarco
17-04-2005, 16:43
Per esperienza personale ti posso dire: butta il pachetto e non fumare più fai due giorni da sclero ma dopo sti due giorni la puoi controllare la voglia di fumare
Thunder82
17-04-2005, 16:49
Io ho smesso 1 anno fa ormai dopo 3 anni che fumavo. Ho smesso di punto in bianco xchè non penso che smetendo gradulamente si riesca (avevo già provato gradualmente). La prima settimana è tragica, ma poi vedrai che si sta meglio. Diciamo che in tutto il primo mese potresti avere delle crisi di voglia (poi dipende da quanto uno fumava) ma quando hai voglia ti consiglio questo: prendi una bottiglia di acqua e bevi a più non posso senza fermarti fin quando non ce ne sta più: in questo modo ti passa la voglia, e in più l'acqua elimina la nicotina dal corpo. Acqua non gasata. Niente nicorette e roba del genere, non servono a nulla, basta solamente la tua forza di volontà (poi vabbè se fumi 3 pacchetti al giorno un aiuto farmacologico ci vuole ma se sei sul pacchetto al giorno basta la tua forza di volontà ;) )
Gattonerissimo
17-04-2005, 17:12
compra ms :D
Vin81
17-04-2005, 17:21
prendi il pacchetto e l'accendino e buttali e nn comprarli piu
ps. è un anno che nn fumo
ps. è un anno che nn fumo
Athlon64-FX53
17-04-2005, 17:25
ragazzi visto e considerato che ho notato che a me sto fumo mi sta facendo sempre piu male, vorrei tentare di smettere, chi di voi ci e riuscito? Come avete fatto? consigli?
Ho smesso perchè costava troppo, ho smesso perchè guardando la sigaretta ci leggevo un tumore sopra, ho smesso perchè durante una corsa non avevo il fiato per terminarla, ho smesso per i cali di pressione, ho smesso perchè è da stupidi fumare, ho smesso perchè la dipendenza da qualcosa non è segno di libertà, ma debolezza caratteriale.
Spero che troverai tra le mie motivazioni qualcuna che ti spinga a farlo... e cmq le palle si trovano... basta avere forza di volontà.
Ah, dimenticavo, è da 14 mesi che non tocco una sigaretta.
Anch'io consiglio acqua naturale... tanta... a litri... sempre... così eviti anche l'effetto di fame da astinenza.
Ho smesso perchè costava troppo, ho smesso perchè guardando la sigaretta ci leggevo un tumore sopra, ho smesso perchè durante una corsa non avevo il fiato per terminarla, ho smesso per i cali di pressione, ho smesso perchè è da stupidi fumare, ho smesso perchè la dipendenza da qualcosa non è segno di libertà, ma debolezza caratteriale.
Spero che troverai tra le mie motivazioni qualcuna che ti spinga a farlo... e cmq le palle si trovano... basta avere forza di volontà.
Ah, dimenticavo, è da 14 mesi che non tocco una sigaretta.
Anch'io consiglio acqua naturale... tanta... a litri... sempre... così eviti anche l'effetto di fame da astinenza.
xblackmorex
17-04-2005, 17:26
Io ho smesso 1 anno fa ormai dopo 3 anni che fumavo. Ho smesso di punto in bianco xchè non penso che smetendo gradulamente si riesca (avevo già provato gradualmente). La prima settimana è tragica, ma poi vedrai che si sta meglio. Diciamo che in tutto il primo mese potresti avere delle crisi di voglia (poi dipende da quanto uno fumava) ma quando hai voglia ti consiglio questo: prendi una bottiglia di acqua e bevi a più non posso senza fermarti fin quando non ce ne sta più: in questo modo ti passa la voglia, e in più l'acqua elimina la nicotina dal corpo. Acqua non gasata. Niente nicorette e roba del genere, non servono a nulla, basta solamente la tua forza di volontà (poi vabbè se fumi 3 pacchetti al giorno un aiuto farmacologico ci vuole ma se sei sul pacchetto al giorno basta la tua forza di volontà ;) )
Anche a me è andata così, anche se non conoscevo il trucchetto dell'acqua :eek:
Anche a me è andata così, anche se non conoscevo il trucchetto dell'acqua :eek:
aleraimondi
17-04-2005, 17:29
Per esperienza personale ti posso dire: butta il pachetto e non fumare più fai due giorni da sclero ma dopo sti due giorni la puoi controllare la voglia di fumare
quoto, maximarco, testimone io ha smesso da un giorno all'altro, e non ha più toccato una sizza se non a natale di quest'anno come regalo. :)
quoto, maximarco, testimone io ha smesso da un giorno all'altro, e non ha più toccato una sizza se non a natale di quest'anno come regalo. :)
lnessuno
17-04-2005, 17:38
io non ho mai smesso perchè non ho nemmeno iniziato, però rompo i coglioni ai miei amici (alle mie amiche, visto che ci sono solo più loro che fumano :rolleyes: ) affinchè smettano di farmi arrivare a casa puzzolente :p
LeEzSwEeTfAiRy
17-04-2005, 17:45
Su questo non posso aiutarti, ho ricevuto grazia divina :D
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico :D
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico :D
Yauchie
17-04-2005, 18:14
Attàccati con le catene in una gabbia ferrata con le sigarette distanti e se superi la luna piena il giorno dopo avrai perso il vizio :fagiano:
Syd Barrett
17-04-2005, 18:15
Ho fumato 9 anni, ora non fumo da 7 mesi. Anche l'anno scorso non ho fumato per 6 mesi, poi ho ripreso per altri 6. Non canterò vittoria finché non saranno 9 anni di astinenza...
Comunque, secondo me l'unico metodo è "di colpo", passare da 25-30 Marlboro al giorno a nessuna. Ci stai da cani, almeno un mese. Poi passa la dipendenza fisica e resta quella psichica (ad libitum).
In bocca al lupo.
Comunque, secondo me l'unico metodo è "di colpo", passare da 25-30 Marlboro al giorno a nessuna. Ci stai da cani, almeno un mese. Poi passa la dipendenza fisica e resta quella psichica (ad libitum).
In bocca al lupo.
Yauchie
17-04-2005, 18:16
Su questo non posso aiutarti, ho ricevuto grazia divina :D
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico :D
pure io, ma non come modo di dire :D
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico :D
pure io, ma non come modo di dire :D
LeEzSwEeTfAiRy
17-04-2005, 18:49
pure io, ma non come modo di dire :D
Che significa non come modo di dire? :fagiano:
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina :stordita:
Che significa non come modo di dire? :fagiano:
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina :stordita:
alphacygni
17-04-2005, 18:52
Su questo non posso aiutarti, ho ricevuto grazia divina :D
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico :D
che figata, solo purini d'erba....:D
Sono allergica alla nicotina, se fumo vado in shock anafilattico :D
che figata, solo purini d'erba....:D
Yauchie
17-04-2005, 18:53
Che significa non come modo di dire? :fagiano:
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina :stordita:
Azz pure tu! Pensavo lo dicessi tanto per dire che odi il fumo! :D
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina :stordita:
Azz pure tu! Pensavo lo dicessi tanto per dire che odi il fumo! :D
alphacygni
17-04-2005, 18:57
cmq io personalmente sono contentissimo del mio status di fumatore/non fumatore: non ho effettivamente mai iniziato nel senso che fumo quando mi va, magari ne fumo 5 in una serata poi magari non fumo x una settimana o anche di piu', insomma a seconda dell'occasione posso fumare anche quanto un fumatore ma con la differenza che poi senza bisogno di impormelo, non sento il bisogno fisico... lo faccio solo quando ne ho davvero voglia :fuck:
cipo691
17-04-2005, 19:58
....io dopo 13 anni ho "smesso"(bhe ero arrivato a fumare 2 pacchetti al giorno)!
Oddio...sono 3 mesi che non fumo ...ma sono fermamente convinto di smettere.....unico contro che ho riscontrato è che sto ingrassando :cry: e da qualche settimana sto provando ad eliminare dolci....
Oddio...sono 3 mesi che non fumo ...ma sono fermamente convinto di smettere.....unico contro che ho riscontrato è che sto ingrassando :cry: e da qualche settimana sto provando ad eliminare dolci....
iasudoru
17-04-2005, 20:13
Io ho fumato per circa 9 anni. Ho smesso per un periodo di tre mesi. Poi ho ripreso a fumare per altri tre mesi; infine ho smesso del tutto. Ormai sono passati 8 anni. Mi ricordo di quelle belle sigarette, specialmente dopo il caffe oppure con gli amici. Erano dei momenti di condivisione, di condivisione di un piacere.
Poi ho avuto paura di prendermi un tumore. La paura ha avuto il sopravvento sul piacere ed ho smesso.
Ricordo con piacere le mie sigarette....
Vabbè....
Ciiao!
Poi ho avuto paura di prendermi un tumore. La paura ha avuto il sopravvento sul piacere ed ho smesso.
Ricordo con piacere le mie sigarette....
Vabbè....
Ciiao!
goonico
17-04-2005, 20:44
dal 1 gennaio 2005 - dopo 18 anni ininterrotti di fumo (quasi 2 pacchetti al giorno) - ho detto basta!
non ho più acceso una sigaretta (e spero di non fumare mai più)
lo sbrocco fisico sono i primi due/tre giorni! ho ricominciato a correre 1 oretta nel pomeriggio e mi sento molto meglio!
non ho più acceso una sigaretta (e spero di non fumare mai più)
lo sbrocco fisico sono i primi due/tre giorni! ho ricominciato a correre 1 oretta nel pomeriggio e mi sento molto meglio!
MILANOgirl
17-04-2005, 21:18
cmq io personalmente sono contentissimo del mio status di fumatore/non fumatore: non ho effettivamente mai iniziato nel senso che fumo quando mi va, magari ne fumo 5 in una serata poi magari non fumo x una settimana o anche di piu', insomma a seconda dell'occasione posso fumare anche quanto un fumatore ma con la differenza che poi senza bisogno di impormelo, non sento il bisogno fisico... lo faccio solo quando ne ho davvero voglia :fuck:
come me!! :)
come me!! :)
misterx
17-04-2005, 21:20
come me!! :)
lasa sta
lasa sta
alphacygni
17-04-2005, 21:24
come me!! :)
si ma non fare la cazzata come chi dice "smetto quando voglio", ora non ho idea da quanto tempo tu abbia intrapreso questa (per ora saggia) via ma immagino sia da meno tempo di me (non per altro, di anni ne ho 27 e ormai sono quasi 10 che vado avanti in questo modo...), sta attenta che il vizio e' decisamente in agguato....;)
si ma non fare la cazzata come chi dice "smetto quando voglio", ora non ho idea da quanto tempo tu abbia intrapreso questa (per ora saggia) via ma immagino sia da meno tempo di me (non per altro, di anni ne ho 27 e ormai sono quasi 10 che vado avanti in questo modo...), sta attenta che il vizio e' decisamente in agguato....;)
goonico
17-04-2005, 21:26
si ma non fare la cazzata come chi dice "smetto quando voglio", ora non ho idea da quanto tempo tu abbia intrapreso questa (per ora saggia) via ma immagino sia da meno tempo di me (non per altro, di anni ne ho 27 e ormai sono quasi 10 che vado avanti in questo modo...), sta attenta che il vizio e' decisamente in agguato....;)
straquoto!!!
stessa cosa diceva mia moglie! fumava saltuariamente e diceva che poteva smettere quando voleva! ebbene anche lei ha sofferto tanto quando abbiamo deciso di smettere di fumare!
p.s. altro vantaggio non trascurabile è di non buttare in fumo un bel pò di soldi!
straquoto!!!
stessa cosa diceva mia moglie! fumava saltuariamente e diceva che poteva smettere quando voleva! ebbene anche lei ha sofferto tanto quando abbiamo deciso di smettere di fumare!
p.s. altro vantaggio non trascurabile è di non buttare in fumo un bel pò di soldi!
alphacygni
17-04-2005, 21:31
straquoto!!!
stessa cosa diceva mia moglie! fumava saltuariamente e diceva che poteva smettere quando voleva! ebbene anche lei ha sofferto tanto quando abbiamo deciso di smettere di fumare!
p.s. altro vantaggio non trascurabile è di non buttare in fumo un bel pò di soldi!
beh, io personalmente se mi trovassi davanti l'imposizione di dover smettere in toto non andrei certo in brodo di giuggiole... ma sarebbe come se mi dicessero "non devi + bere": non sono un alcolista pero' non mi rompete le balle se mi bevo una birra! :D ecco per me e' esattamente la stessa cosa... mi dispiacerebbe rinunciare al piacere di fumare quando mi va, non starei male fisicamente ma piu' che altro mi girerebbero :D
p.s. per me e' totalmente trascurabile nel bilancio, gia' fumo il tabacco da rullare che costa decisamente di meno, in + con un pacchetto ci vado avanti + o - un mese e mezzo...:D
stessa cosa diceva mia moglie! fumava saltuariamente e diceva che poteva smettere quando voleva! ebbene anche lei ha sofferto tanto quando abbiamo deciso di smettere di fumare!
p.s. altro vantaggio non trascurabile è di non buttare in fumo un bel pò di soldi!
beh, io personalmente se mi trovassi davanti l'imposizione di dover smettere in toto non andrei certo in brodo di giuggiole... ma sarebbe come se mi dicessero "non devi + bere": non sono un alcolista pero' non mi rompete le balle se mi bevo una birra! :D ecco per me e' esattamente la stessa cosa... mi dispiacerebbe rinunciare al piacere di fumare quando mi va, non starei male fisicamente ma piu' che altro mi girerebbero :D
p.s. per me e' totalmente trascurabile nel bilancio, gia' fumo il tabacco da rullare che costa decisamente di meno, in + con un pacchetto ci vado avanti + o - un mese e mezzo...:D
Vin81
17-04-2005, 21:37
se no fate così.... prendete una bella bottiglia trasparente e ogni volta che vi volete comprare le sigarette i soldi li mettete li dentro (non mettete i centesimi) dopo un po guardate quanti soldi avete risparmiato... poi quando la bottiglia si è riempita la rompete e contate i soldi, avrete soldi sufficienti per comprarvi un pc nuovo
Matro
17-04-2005, 22:08
se no fate così.... prendete una bella bottiglia trasparente e ogni volta che vi volete comprare le sigarette i soldi li mettete li dentro (non mettete i centesimi) dopo un po guardate quanti soldi avete risparmiato... poi quando la bottiglia si è riempita la rompete e contate i soldi, avrete soldi sufficienti per comprarvi un pc nuovo
Geniale :asd: ...
Geniale :asd: ...
Sheerqueenie
17-04-2005, 22:08
io non capisco: se una sigaretta toglie 5 minuti di vita...
cazzo fumate a fare?
io dopo la prima sigaretta non ho + fumato..
non capisco proprio..
e non bevo neanche...
non ho nessun vizio....
bah :muro:
cazzo fumate a fare?
io dopo la prima sigaretta non ho + fumato..
non capisco proprio..
e non bevo neanche...
non ho nessun vizio....
bah :muro:
Vin81
17-04-2005, 22:12
Geniale :asd: ...
io ho fatto così, ho messo i soldi nel salvadanaio apposta di comprarmi le riviste per pc e cavolate varie, e nel giro di pochi mesi nel salvadanaio ci ho trovato a bellezza di 500€...
poi ti viene sempre piu voglia di fare un altro salvadanaio e di metterci i soldi dentro... tanto i soldi sono sempre i tuoi e quindi nn perdi nulla...
è consigliato il salvadanaio che per aprirlo devi per forza romperlo
io ho fatto così, ho messo i soldi nel salvadanaio apposta di comprarmi le riviste per pc e cavolate varie, e nel giro di pochi mesi nel salvadanaio ci ho trovato a bellezza di 500€...
poi ti viene sempre piu voglia di fare un altro salvadanaio e di metterci i soldi dentro... tanto i soldi sono sempre i tuoi e quindi nn perdi nulla...
è consigliato il salvadanaio che per aprirlo devi per forza romperlo
Thunder82
17-04-2005, 22:14
se no fate così.... prendete una bella bottiglia trasparente e ogni volta che vi volete comprare le sigarette i soldi li mettete li dentro (non mettete i centesimi) dopo un po guardate quanti soldi avete risparmiato... poi quando la bottiglia si è riempita la rompete e contate i soldi, avrete soldi sufficienti per comprarvi un pc nuovo
io ho fatto così e dopo pochi mesi con quei soldi ho comprato scheda madre nuova, scheda video nuova e xbox ;)
non male considerando che altrimenti quei soldi se ne sarebero letteralmente andati "in fumo" :)
io ho fatto così e dopo pochi mesi con quei soldi ho comprato scheda madre nuova, scheda video nuova e xbox ;)
non male considerando che altrimenti quei soldi se ne sarebero letteralmente andati "in fumo" :)
wolfnyght
17-04-2005, 22:24
io non capisco: se una sigaretta toglie 5 minuti di vita...
cazzo fumate a fare?
io dopo la prima sigaretta non ho + fumato..
non capisco proprio..
e non bevo neanche...
non ho nessun vizio....
bah :muro:
15 anni a 2 3 pacchetti al giorno!
azz non lo sapevo di esser già morto!ora che ho ormai quasi 30 anni!
gli ultimi esami mi dicon 7,2 litri di capacità polmonare
cuore a 46 48 battiti al minuto a riposo
pressione un pelo bassa(e di famiglia)
analisi perfette del sangue tranne ancora tracce di ormone della crescita
mangio come un porco
fumo come un turco
dormo 2 max 3 ore al giorno
mi guardo allo specchio e vedo uno che mostra 23 24 anni.
mah?
ah quando mi han fatto le lastre alla skiena i polmoni risultano lievemente opachi..mi han detto che vivo il un ambiente di fumatori ma che non fumo....
io gli ho risposto mah 60 sigarette al giorno...diciamo che mi limito....
ps ernie a disco causate dal lavoro(pesante)
comunque anch'io smisi 6 mesi a 19 anni poi fini una storia importante e ....ripresi a fumar peggio di prima(molto incazzato molto giù di corda molto nervoso)...da allora....non ci penso a non fumare!
mi son dato solo una regola ferrea
appena mi viene la tosse da fumo o similia smetto di botto ed uso la mia tecnica speciale
prendo butto le cicche
bevo
vado in bagno urino
mi stendo nel letto
piglio una dose di sonniferi da dormir 12 ore
mi sveglio
riprendo un'altra dose di sonniferi da ridormir altre 12 ore
così per 2 giorni.
poi mi sveglio mi alzo mi lavo e mangio di brutto bevo e riintegro...
a 19 ani usai questo sistema e funzionò.
poi de gustibus
ah fossi in voi eviterei sto sistema è rischioso.percui nonostante funzioni non fatelo.non mi assumo nessuna responsabilità.
comunque il ragionamento mio fù i primi 2 giorni son tragici per il fisico ma poi riman solo quello mentale....la mente la si distrae....il fisico non si può.
cazzo fumate a fare?
io dopo la prima sigaretta non ho + fumato..
non capisco proprio..
e non bevo neanche...
non ho nessun vizio....
bah :muro:
15 anni a 2 3 pacchetti al giorno!
azz non lo sapevo di esser già morto!ora che ho ormai quasi 30 anni!
gli ultimi esami mi dicon 7,2 litri di capacità polmonare
cuore a 46 48 battiti al minuto a riposo
pressione un pelo bassa(e di famiglia)
analisi perfette del sangue tranne ancora tracce di ormone della crescita
mangio come un porco
fumo come un turco
dormo 2 max 3 ore al giorno
mi guardo allo specchio e vedo uno che mostra 23 24 anni.
mah?
ah quando mi han fatto le lastre alla skiena i polmoni risultano lievemente opachi..mi han detto che vivo il un ambiente di fumatori ma che non fumo....
io gli ho risposto mah 60 sigarette al giorno...diciamo che mi limito....
ps ernie a disco causate dal lavoro(pesante)
comunque anch'io smisi 6 mesi a 19 anni poi fini una storia importante e ....ripresi a fumar peggio di prima(molto incazzato molto giù di corda molto nervoso)...da allora....non ci penso a non fumare!
mi son dato solo una regola ferrea
appena mi viene la tosse da fumo o similia smetto di botto ed uso la mia tecnica speciale
prendo butto le cicche
bevo
vado in bagno urino
mi stendo nel letto
piglio una dose di sonniferi da dormir 12 ore
mi sveglio
riprendo un'altra dose di sonniferi da ridormir altre 12 ore
così per 2 giorni.
poi mi sveglio mi alzo mi lavo e mangio di brutto bevo e riintegro...
a 19 ani usai questo sistema e funzionò.
poi de gustibus
ah fossi in voi eviterei sto sistema è rischioso.percui nonostante funzioni non fatelo.non mi assumo nessuna responsabilità.
comunque il ragionamento mio fù i primi 2 giorni son tragici per il fisico ma poi riman solo quello mentale....la mente la si distrae....il fisico non si può.
Jedi82
18-04-2005, 07:03
Che significa non come modo di dire? :fagiano:
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina :stordita:
sai che forse o meglio sono un po allergico anche io alla nicotina ma n come te ma nonostante tutto io tfumo uguale ergo sono davvero un co...
Io l'ho scoperto quando m'hanno fatto il test sulle allergie di essere allergica anche alla nicotina :stordita:
sai che forse o meglio sono un po allergico anche io alla nicotina ma n come te ma nonostante tutto io tfumo uguale ergo sono davvero un co...
Armin
18-04-2005, 11:22
sai che forse o meglio sono un po allergico anche io alla nicotina ma n come te ma nonostante tutto io tfumo uguale ergo sono davvero un co...
perfetto, allora fai come mio padre: dopo 40anni di fumo a smesso di colpo, e senza nessun caxxo di cerotto. Beh i suoi giorni di sclero li aveva, ma placava la voglia masticando tronchetti di liquirizia :D...
perfetto, allora fai come mio padre: dopo 40anni di fumo a smesso di colpo, e senza nessun caxxo di cerotto. Beh i suoi giorni di sclero li aveva, ma placava la voglia masticando tronchetti di liquirizia :D...
DjConti
18-04-2005, 12:08
Io ho smesso dopo 8 anni fumando e godendomi l'ultima sigaretta (ho deciso così da un giorno all'altro...)... mio padre dopo 35 anni (e non ne aveva fatto neppure uno senza fumare !) ha smesso così come ho fatto io...
cerotti??? non servono a una fava...
scleri per una/due settimane a seconda del tuo carattere e poi ti rilassi...
ieri sono andato alle terme (lol) e quando sono uscito sul solarium (ero a 1500mt di altezza in costume e accappatoio) due tipi hanno acceso la sigaretta (alle terme??? ma che ti serve.. vai li per depurarti e fumi???) e mi sono troppo girate... allora me ne sono andato dato che mi hanno affumicato, ma erano al'aperto e così non potevo dir niente...
smettete gente smettete...
cerotti??? non servono a una fava...
scleri per una/due settimane a seconda del tuo carattere e poi ti rilassi...
ieri sono andato alle terme (lol) e quando sono uscito sul solarium (ero a 1500mt di altezza in costume e accappatoio) due tipi hanno acceso la sigaretta (alle terme??? ma che ti serve.. vai li per depurarti e fumi???) e mi sono troppo girate... allora me ne sono andato dato che mi hanno affumicato, ma erano al'aperto e così non potevo dir niente...
smettete gente smettete...
eriol
18-04-2005, 12:34
thread interessante e utile!
(ormai una rarità in piazzetta...)
io ho smesso una volta per 6 mesi...
di punto in bianco e approfittando del fatto che stavo male.
la dipendenza fisica dura sì e no una settimana...il problema più grosso è quella psicologica: un mese.
ora fumo ma voglio smettere di nuovo.
terrò conto dei vostri suggerimenti a proposito dell' acqua.
(che tra l' altro dovrebbe arginare il problema dell' ingrassamento post dipendenza. :eek: )
(ormai una rarità in piazzetta...)
io ho smesso una volta per 6 mesi...
di punto in bianco e approfittando del fatto che stavo male.
la dipendenza fisica dura sì e no una settimana...il problema più grosso è quella psicologica: un mese.
ora fumo ma voglio smettere di nuovo.
terrò conto dei vostri suggerimenti a proposito dell' acqua.
(che tra l' altro dovrebbe arginare il problema dell' ingrassamento post dipendenza. :eek: )
Thunder82
18-04-2005, 12:39
thread interessante e utile!
(ormai una rarità in piazzetta...)
io ho smesso una volta per 6 mesi...
di punto in bianco e approfittando del fatto che stavo male.
la dipendenza fisica dura sì e no una settimana...il problema più grosso è quella psicologica: un mese.
ora fumo ma voglio smettere di nuovo.
terrò conto dei vostri suggerimenti a proposito dell' acqua.
(che tra l' altro dovrebbe arginare il problema dell' ingrassamento post dipendenza. :eek: )
bere acqua è importantissimo, e berne tanta perchè ha un duplice effetto, ti lava il corpo dalla nicotina e ti riempie, dandoti una specie di senso di sazietà ;)
Poi importante anche farsi qualche corsetta, ora che cominciano i bei giorni poi, è bellissimo andare nel parco e farsi una corsa sentendo che i polmoni respirano bene (nel parco è anche pieno di :oink: quindi si unisce l'utile al dilettevole :D )
(ormai una rarità in piazzetta...)
io ho smesso una volta per 6 mesi...
di punto in bianco e approfittando del fatto che stavo male.
la dipendenza fisica dura sì e no una settimana...il problema più grosso è quella psicologica: un mese.
ora fumo ma voglio smettere di nuovo.
terrò conto dei vostri suggerimenti a proposito dell' acqua.
(che tra l' altro dovrebbe arginare il problema dell' ingrassamento post dipendenza. :eek: )
bere acqua è importantissimo, e berne tanta perchè ha un duplice effetto, ti lava il corpo dalla nicotina e ti riempie, dandoti una specie di senso di sazietà ;)
Poi importante anche farsi qualche corsetta, ora che cominciano i bei giorni poi, è bellissimo andare nel parco e farsi una corsa sentendo che i polmoni respirano bene (nel parco è anche pieno di :oink: quindi si unisce l'utile al dilettevole :D )
eriol
18-04-2005, 12:43
bere acqua è importantissimo, e berne tanta perchè ha un duplice effetto, ti lava il corpo dalla nicotina e ti riempie, dandoti una specie di senso di sazietà ;)
Poi importante anche farsi qualche corsetta, ora che cominciano i bei giorni poi, è bellissimo andare nel parco e farsi una corsa sentendo che i polmoni respirano bene (nel parco è anche pieno di :oink: quindi si unisce l'utile al dilettevole :D )
:D :oink:
Poi importante anche farsi qualche corsetta, ora che cominciano i bei giorni poi, è bellissimo andare nel parco e farsi una corsa sentendo che i polmoni respirano bene (nel parco è anche pieno di :oink: quindi si unisce l'utile al dilettevole :D )
:D :oink:
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