La dieta di (azzo azzo arriva) galeazzo costantino

[fedelover]

Colazione

10 albumi + 1 uovo intero

100 gr. di pane integrale tostato

20 gr. di burro di arachidi

30 gr. di proteine

1 frutto

Spuntino di metà mattina

3 gallette di riso

5 gr. di olio di lino

50 gr. di proteine

Pranzo

100 gr. di pasta o riso + 10 gr. di olio di oliva

300 gr. di carne o pesce

verdura + 5 gr. di olio di oliva

50 gr. di pane

Spuntino di metà pomeriggio

3 gallette di riso

5 gr. di olio M.C.T.

50 gr. di proteine

Cena

100 gr. di pasta o riso + 10 gr. di olio di oliva

300 gr. di carne o pesce

verdura + 5 gr. di olio di oliva

50 gr. di pane

Spuntino prima di dormire

1 frutto

5 gr. di olio di lino

50 gr. di proteine






Per la serie mangi come un porco, ti attacchi al tesmed e diventi una montagna di muscoli.

Ma lo sapete che uno che mangia così non ha il bagno a casa?
Ha un recinto apposta per defecare poi di buon mattino passa il contadino col trattore e riempie il rimorchietto:D

[JarreFan]

Vero! Come mai io mangio la metà di quello e sono largo il doppio???

Cioè, intendevo dire che come lardosità sono il doppio, muscoli zero :D

[fedelover]

http://www.galeazzo.com/percorsi/2000_dieta.htm


non l'ho inventata io ..... se ne vanta lui.

Secondo me mangia normale ma si fa delle bombe....



e nel 2000 http://www.galeazzo.com/percorsi/2000_dieta.htm


Colazione

15 albumi

200 gr. di patate

200 ml. di succo di arancia senza zucchero


Spuntino di metà mattina

45 gr. di proteine


Pranzo

100 gr. di pasta integrale o riso integrale

350 gr. di carne

verdura a volontà


Spuntino di metà pomeriggio

45 gr. di proteine


Cena

600 gr. di carne o 800 gr. di pesce


Spuntino prima di dormire

25 gr. di proteine

[*Interista_Mel*]

Un mio amico ke fa palestra da anni,mangia particamente così! E Nn ingrassa mai!

[JarreFan]

Bah guarda, alla fine questo è uno che lavora con il fisico, passerà 8/9 ore al giorno in palestra e quindi quello che magna lo sfrutta appieno, però non credo che una dieta così sia salutare per fegato e reni, con tutte quelle proteine!

[Korn]

se magna quasi 11 uova al giorno + proteine varie, ma ha la montedison al posto del fegato? :asd:

[fedelover]

tanto per avere un'idea più precisa in un giorno, ogni giorno si sbafa

600 gr di carne!
180 gr di proteine!
11 uova a colazione!

[*Interista_Mel*]

Ecco il mio amico praticamente cosi,solo le uova lascia via O_o

[CipHak]

complimentoni ha un "membro" degno del fisico.... questo è bombardato fino all'osso... nn si diventa cosi solo con la palestra..

[JarreFan]

Mi piacerebbe sentire il parere di un medico o un dietologo su questo...ce ne sono nel forum?

[fedelover]

Ma ci pensate al dopo. quando va in bagno.....:asd:...sai che botto!

[stesio54]

...è normale che faccia una dieta iperproteica e con molti pasti....


cmq...tra il suo fegato e quello di vasco rossi....quello di vasco è più sano!:asd: