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View Full Version : Stress come combatterlo?

The Incredible
06-04-2004, 10:29
Tra lavoro università macchina nuova che mi devo pagare ragazza mancanza di tempo libero ect..
sono veramente troppo stressato..
Alla sera non mi addormento subito perchè mi accorgo che sto pensando intensamente a un sacco di cose da fare nei giorni prossimi..
Non riesco a prendermi uno stacco...
Voi come fate a vincere lo stress?
Sinclair63
06-04-2004, 10:31
Originariamente inviato da The Incredible
Tra lavoro università macchina nuova che mi devo pagare ragazza mancanza di tempo libero ect..
sono veramente troppo stressato..
Alla sera non mi addormento subito perchè mi accorgo che sto pensando intensamente a un sacco di cose da fare nei giorni prossimi..
Non riesco a prendermi uno stacco...
Voi come fate a vincere lo stress?
:gluglu: :ronf:
aski
06-04-2004, 10:38
Stessa cosa che capita a me.. ci sono una marea di consigli su come dormire meglio e rilassarsi ecc. ecc.

Buoni consigli sono di non bere troppi caffè.. non fumare prima di andare a letto, non guardare troppa TV.. non mangiare prima di andare a letto...

L'unica cosa che invece dovresti fare nel tuo caso visto che mi parli soprattutto di "stress da pensiero", è prendere le cose un po più alla leggera senza farti le cosiddette "seghe mentali".. e quando ti capita di essere a letto e iniziare a pensare a quello che devi fare, a quello che hai fatto ecc. ecc., devia i tuoi pensieri su qualcosa di bello che ti piace e che ti rilassi...

L'importante è davvero non farsi troppe "seghe mentali", non solo prima di andare a letto, ma durante tutta la giornata.. d'altronde, si vive una volta sola, no? ;)

Funziona...

Spero di essere stato utile... :)
aski
06-04-2004, 10:41
Dimenticavo.. anche una vacanza può aiutare moooolto....


Non serve molto tempo, giusto il necessario per "svuotare il cestino"....

A volte basta anche un week end fatto bene...

:D
The Incredible
06-04-2004, 10:44
io purtroppo è da 2 anni che non faccio più di 3 giorni di vacanza..:cry:
aski
06-04-2004, 10:48
Originariamente inviato da The Incredible
io purtroppo è da 2 anni che non faccio più di 3 giorni di vacanza..:cry:


Svelato l'arcano... ;)

Vuoi continuare a roderti le palle per quello che succede intorno? Fai pure...

Ma ricordati che lo stress è cumulativo... prenditi qualche giorno per te.. rilassati... non pensare ad altro...

Relax...

Relax...

Relax...

Trombatina... :D :oink:

Relax...

Relax...

Trombatina... :D :oink:

;)
lucadeep
06-04-2004, 10:49
Quando nn ce la faccio più mi vado a fare una corsa per il paese, a me funziona, a volte anche nel mezzo della notte, comincio a correre più che posso, con un bel cd di musica, poi doccia e tutto magicamente passa :)
aski
06-04-2004, 10:51
Vedrai che tutto si aggiusta, e come ti ripeto... la voglia di fare ti ritorna più di prima..

Ricorda.. niente seghe mentali...

Ma da subito...

Un po di buon caro, vecchio e sano egoismo ogni tanto può solo far bene...

;)
The Incredible
06-04-2004, 10:53
entro il 30agosto ho chiesto e ottenuto 50giorni di vacanza...

l'anno scorso ho scampato per un pelo il militare (dispensa di leva il giorno prima del termine..)facendomi assumere a luglio in questo nuovo lavoro.. spero che le prossime vacanze che mi spettano mi risollevino..
aski
06-04-2004, 10:56
Originariamente inviato da The Incredible
entro il 30agosto ho chiesto e ottenuto 50giorni di vacanza...

l'anno scorso ho scampato per un pelo il militare (dispensa di leva il giorno prima del termine..)facendomi assumere a luglio in questo nuovo lavoro.. spero che le prossime vacanze che mi spettano mi risollevino..


Stic@zzi alla vacanza... :D

In 50gg ti rilassi e ti risollevi di brutto... ;)
The Incredible
06-04-2004, 11:02
Originariamente inviato da aski
Stic@zzi alla vacanza... :D

In 50gg ti rilassi e ti risollevi di brutto... ;)

purtroppo non sono tutti attaccati...:( :p
aski
06-04-2004, 11:03
Originariamente inviato da The Incredible
purtroppo non sono tutti attaccati...:( :p


Oh.. che disgrazia...

:D :D
sHoWeR
06-04-2004, 11:04
Originariamente inviato da The Incredible
Alla sera non mi addormento subito perchè mi accorgo che sto pensando intensamente a un sacco di cose da fare nei giorni prossimi..


identica situazione...
aski
06-04-2004, 11:05
Originariamente inviato da sHoWeR
identica situazione...


Identica soluzione... ;)
The Incredible
06-04-2004, 22:31
oggi ho cercato di pensare ai problemi di lavoro ect meno possibile.. domani lo stesso.. ho vacanza per 3 giorni oggi +2
ufo1
06-04-2004, 22:48
Esiste un semplice e unico metodo.



Non partecipare alla lotta, voi non vincerete lui, ma nemmeno lui vincera voi:D
The Incredible
16-04-2004, 14:09
up
Hanamichi
16-04-2004, 14:10
io consiglio: http://www.spammers.it/vm18/1.gif
ehttp://www.spammers.it/vm18/4.gif
:asd:
Tetrahydrocannabin
16-04-2004, 14:13
una bella miccia prima di dormire! :D
The Incredible
20-04-2004, 13:35
Originariamente inviato da Hanamichi
io consiglio: http://www.spammers.it/vm18/1.gif
ehttp://www.spammers.it/vm18/4.gif
:asd:

:-)