gegeg
03-02-2004, 22:15
.... e che differenza c'e' con la ciclette ?
Mi sono gia' iscritto in palestra ma non so cos'e' ?:p
Mi sono gia' iscritto in palestra ma non so cos'e' ?:p
View Full Version : Spinning ?? cos'e' esattamente ?
Nicky
03-02-2004, 22:17
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....
Praticamente fai aerobica pedalando....
HenryTheFirst
03-02-2004, 22:19
Una ventina di persone che pagano per pedalare al chiuso in una palestra tra gli effluvi sudoriferi degli altri invece di andare a prendersi una boccata d'aria fresca all'aperto, in bicicletta e per di più gratuitamente :D:D
Ovviamente scherzo ;)
Ovviamente scherzo ;)
Bilancino
03-02-2004, 22:20
Originariamente inviato da Nicky
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....
Si fa un botto di fatica, ho visto una volta la mia ragazza che lo faceva però vista la fatica e il sudore preferisco una sana nuotata........:D
Ciao
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....
Si fa un botto di fatica, ho visto una volta la mia ragazza che lo faceva però vista la fatica e il sudore preferisco una sana nuotata........:D
Ciao
gegeg
03-02-2004, 22:20
Originariamente inviato da Nicky
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?
E' un tipo di ginnastica ad alto sforzo.
Praticamente fai aerobica pedalando....
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?
Nicky
03-02-2004, 22:21
Originariamente inviato da Bilancino
Si fa un botto di fatica, ho visto una volta la mia ragazza che lo faceva però vista la fatica e il sudore preferisco una sana nuotata........:D
Ciao
Ci vuole un energia pazzesca e ti vengono due polpacci enormi.
E' utile per buttare giù chili, ma devi riuscire a non morire prima per la mancanza di fiato :D
Si fa un botto di fatica, ho visto una volta la mia ragazza che lo faceva però vista la fatica e il sudore preferisco una sana nuotata........:D
Ciao
Ci vuole un energia pazzesca e ti vengono due polpacci enormi.
E' utile per buttare giù chili, ma devi riuscire a non morire prima per la mancanza di fiato :D
gegeg
03-02-2004, 22:21
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
Bilancino
03-02-2004, 22:22
Originariamente inviato da gegeg
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?
Si fa si fa è la musica stessa e l'istruttore che da il ritmo.......
E' faticoso
Ciao
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?
Si fa si fa è la musica stessa e l'istruttore che da il ritmo.......
E' faticoso
Ciao
gegeg
03-02-2004, 22:23
E' questa ? sembra una normale ciclette da palestra !
http://www.spinning.it/bike/images/Spinner-Pg.jpg
http://www.spinning.it/bike/images/Spinner-Pg.jpg
Nicky
03-02-2004, 22:23
Originariamente inviato da gegeg
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?
Mi spiace ma non l'ho fatto, lo faceva mia cugina...
Comunque mi ha detto che è davvero faticosissimo.
Ti pone a degli sforzi incredibili: ti devi alzare, abbassare, piegare e il tutto pedalando...
La musica la segui più nei movimenti delle braccia che con le gambe.
scusa tu l'hai fatto e' faticoso ? come si fa a pedalare a ritmo di musica ?
Mi spiace ma non l'ho fatto, lo faceva mia cugina...
Comunque mi ha detto che è davvero faticosissimo.
Ti pone a degli sforzi incredibili: ti devi alzare, abbassare, piegare e il tutto pedalando...
La musica la segui più nei movimenti delle braccia che con le gambe.
Nicky
03-02-2004, 22:24
Originariamente inviato da gegeg
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
Dovresti chiedere a un medico competente...
Comunque credo che ti converebbe metterti prima un po' in forma con altri esercizi... ;)
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
Dovresti chiedere a un medico competente...
Comunque credo che ti converebbe metterti prima un po' in forma con altri esercizi... ;)
kaioh
03-02-2004, 22:24
Originariamente inviato da gegeg
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
fati un bel giretto in bici ogni giorno
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
fati un bel giretto in bici ogni giorno
HenryTheFirst
03-02-2004, 22:27
Originariamente inviato da gegeg
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
Sicuramente: per bruciare calorie niente è come la corsa in bici o a piedi (tranne il nuoto, credo!). Poi nello spinning ti fanno morire, a quanto ho visto. Io non lo apprezzo perchè mi da idea di soffocamento il pedalare tutti ammassati al chiuso, ma come allenamento è sicuramente efficacissimo!
altra domanda (pardon) e' adatto a chi è un po' in sovrappeso ?:rolleyes:
Sicuramente: per bruciare calorie niente è come la corsa in bici o a piedi (tranne il nuoto, credo!). Poi nello spinning ti fanno morire, a quanto ho visto. Io non lo apprezzo perchè mi da idea di soffocamento il pedalare tutti ammassati al chiuso, ma come allenamento è sicuramente efficacissimo!
gegeg
03-02-2004, 22:28
Ok grazie x le risposte, ma amo le scommesse, inizio direttamente, sta' cosa mi piace (spero di farcela) :D :mc: :mc: :winner: :coffee: :boxe:
HenryTheFirst
03-02-2004, 22:28
Ah, ovviamente le prime volte non ce la fari a star dietro all'allenatore, ricordati che l'importante è non mollare, fra qualche tempo vedrai i risultati ;)
gegeg
03-02-2004, 22:29
ma come allenamento è sicuramente efficacissimo!
Ecco questo volevo sentire.
Ecco questo volevo sentire.
Belzebub
03-02-2004, 22:40
Originariamente inviato da Nicky
Mi spiace ma non l'ho fatto, lo faceva mia cugina...
Comunque mi ha detto che è davvero faticosissimo.
Ti pone a degli sforzi incredibili: ti devi alzare, abbassare, piegare e il tutto pedalando...
La musica la segui più nei movimenti delle braccia che con le gambe.
in realtà esistono 2 tipologie di spinning:
spinning tradizionale: pedali a ritmo di musica e muovi un po il busto (e gridi tanto)
spinning aerobico: più faticoso, la parte superiore del corpo è molto più sollecitata (e continui a gridare)
Mi spiace ma non l'ho fatto, lo faceva mia cugina...
Comunque mi ha detto che è davvero faticosissimo.
Ti pone a degli sforzi incredibili: ti devi alzare, abbassare, piegare e il tutto pedalando...
La musica la segui più nei movimenti delle braccia che con le gambe.
in realtà esistono 2 tipologie di spinning:
spinning tradizionale: pedali a ritmo di musica e muovi un po il busto (e gridi tanto)
spinning aerobico: più faticoso, la parte superiore del corpo è molto più sollecitata (e continui a gridare)
Nicky
03-02-2004, 22:42
Originariamente inviato da Belzebub
in realtà esistono 2 tipologie di spinning:
spinning tradizionale: pedali a ritmo di musica e muovi un po il busto (e gridi tanto)
spinning aerobico: più faticoso, la parte superiore del corpo è molto più sollecitata (e continui a gridare)
Mia cugina faceva il secondo allora :D
in realtà esistono 2 tipologie di spinning:
spinning tradizionale: pedali a ritmo di musica e muovi un po il busto (e gridi tanto)
spinning aerobico: più faticoso, la parte superiore del corpo è molto più sollecitata (e continui a gridare)
Mia cugina faceva il secondo allora :D
Belzebub
03-02-2004, 22:45
Originariamente inviato da Nicky
Mia cugina faceva il secondo allora :D
ma come è le cose più interessanti le fanno sempre i cugini?
(tipo vedere un fantasma, smarrire la schedina vincente, uccidere un ratto lungo 50 cm, essere ipnotizati in banca, diventare consigliere di quartiere, etc...) insondabilemistero?
Mia cugina faceva il secondo allora :D
ma come è le cose più interessanti le fanno sempre i cugini?
(tipo vedere un fantasma, smarrire la schedina vincente, uccidere un ratto lungo 50 cm, essere ipnotizati in banca, diventare consigliere di quartiere, etc...) insondabilemistero?
Nicky
03-02-2004, 22:49
Originariamente inviato da Belzebub
ma come è le cose più interessanti le fanno sempre i cugini?
(tipo vedere un fantasma, smarrire la schedina vincente, uccidere un ratto lungo 50 cm, essere ipnotizati in banca, diventare consigliere di quartiere, etc...) insondabilemistero?
Perchè lei è sportiva, magra, caruccia e femminile.
Io sono l'esatto contrario
:D
Il massimo del mio sforzo fisico è alzare la forchetta dal tavolo, infilzarci la pasta e portarla alla bocca :eheh:
ma come è le cose più interessanti le fanno sempre i cugini?
(tipo vedere un fantasma, smarrire la schedina vincente, uccidere un ratto lungo 50 cm, essere ipnotizati in banca, diventare consigliere di quartiere, etc...) insondabilemistero?
Perchè lei è sportiva, magra, caruccia e femminile.
Io sono l'esatto contrario
:D
Il massimo del mio sforzo fisico è alzare la forchetta dal tavolo, infilzarci la pasta e portarla alla bocca :eheh:
Belzebub
03-02-2004, 22:54
Originariamente inviato da Nicky
Perchè lei è sportiva, magra, caruccia e femminile.
Io sono l'esatto contrario
:D
Il massimo del mio sforzo fisico è alzare la forchetta dal tavolo, infilzarci la pasta e portarla alla bocca :eheh:
mollati a fare spinning pure tu, tempo 2-3 anni i risultati sono garantiti... mmmmm... meglio la pasta va.....:D
Perchè lei è sportiva, magra, caruccia e femminile.
Io sono l'esatto contrario
:D
Il massimo del mio sforzo fisico è alzare la forchetta dal tavolo, infilzarci la pasta e portarla alla bocca :eheh:
mollati a fare spinning pure tu, tempo 2-3 anni i risultati sono garantiti... mmmmm... meglio la pasta va.....:D
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