Creatina, quando tempo prima della palestra?

[dbp86]

raga quando la devo prendere la creatina?
quante ore o quanto tempo prima che vado in palestra?
io ad esempio ci vado oggi alle 6, quando la prendo? come la prendo? che dose?
grazie ciao

[bluelake]

Ma la creatina non era un farmaco poco raccomandabile? :confused:

[ally]

Originariamente inviato da dbp86
raga quando la devo prendere la creatina?
quante ore o quanto tempo prima che vado in palestra?
io ad esempio ci vado oggi alle 6, quando la prendo? come la prendo? che dose?
grazie ciao


....ma ti basi sulle risposte del forum per assumerla? :rolleyes:

[bluelake]

Originariamente inviato da dbp86
raga quando la devo prendere la creatina?
MAI

ti basta come dosaggio?

[kaioh]

:eek:

ora pure su come doparsi è consentito parlarne.

[Dj Huzi]

io ne prendevo 6grammi... la mettevo in una borraccia con dell'acqua..e la bevevo mentre facevo gli esercizi....

[plotino]

Originariamente inviato da dbp86
raga quando la devo prendere la creatina?
quante ore o quanto tempo prima che vado in palestra?
io ad esempio ci vado oggi alle 6, quando la prendo? come la prendo? che dose?
grazie ciao

quando hai iniziato la palestra?

[dbp86]

che rompi p:sofico: e che siete :D :D :D :D :D
aiutatemi invece di scrivere cacchiate
puffbacche ! :p

[dbp86]

Originariamente inviato da plotino
quando hai iniziato la palestra?

circa 3 anni fà!

[bluelake]

Originariamente inviato da dbp86
che rompi p:sofico: e che siete :D :D :D :D :D
aiutatemi invece di scrivere cacchiate
puffbacche ! :p
Il miglior aiuto credo sia dirti che prendere farmaci per andare in palestra è una bella cazzata, e chiudere qui il thread.

[kaioh]

Originariamente inviato da dbp86
che rompi p:sofico: e che siete :D :D :D :D :D
aiutatemi invece di scrivere cacchiate
puffbacche ! :p

perche non lo chiedi a chi te lo ha prescritto?:O

e tanto semplice, altrimenti come detto da Zeman ,rivolgersi alla juventus che li sono esperti.:D