Alekos Panagulis
02-06-2010, 15:12
Ciao a tutti, da qualche mese ho preso a fare jogging e recentemente accuso dolore al ginocchio sinistro.
All'inizio non ho avuto problemi, facendo più o meno 4-5 km 3 volte a settimana. Da un mesetto la mia resistenza è aumentata notevolmente e la mia passione per la corsa è aumentata a dismisura. Tutto è cominciato quando ho percorso 12 km. La mattina dopo mi faceva molto male la parte esterna del piede sinistro ("di taglio") e il ginocchio sinistro. Allora ho comprato delle scarpe Mizuna per falcata universale (130 euro) e sono stato a riposo qualche giorno, e il dolore è andato via. La volta successiva ho fatto 8 km e subito dopo la corsa ho sentito un leggero dolore alla parte esterna sinistra del ginocchio sinistro (il dolore al piede è scomparso). Il dolore si è acutizzato nelle ore serali, dandomi dei problemini nel camminare (difficoltà nel piegare il ginocchio, nello scendere le scale, dolore forte dopo essere stato seduto a lungo).
Dopo 4 giorni di riposo ho fatto 9 km, nessun problema durante la corsa, ma subito dopo, praticamente appena mi sono fermato, dolore intenso nello stesso punto del ginocchio sinistro. Stessi sintomi descritti sopra, ma più intensi, e sono dirati un paio di giorni, fino all'altro ieri. Sono sicuro che è un'infiammazione, perchè nelle fasi più acute del dolore sento la pulsazione sanguigna del ginocchio.
Non voglio smettere di correre, mi piace troppo :(
C'è qualche esperto fra voi? Cosa mi consigliate?
All'inizio non ho avuto problemi, facendo più o meno 4-5 km 3 volte a settimana. Da un mesetto la mia resistenza è aumentata notevolmente e la mia passione per la corsa è aumentata a dismisura. Tutto è cominciato quando ho percorso 12 km. La mattina dopo mi faceva molto male la parte esterna del piede sinistro ("di taglio") e il ginocchio sinistro. Allora ho comprato delle scarpe Mizuna per falcata universale (130 euro) e sono stato a riposo qualche giorno, e il dolore è andato via. La volta successiva ho fatto 8 km e subito dopo la corsa ho sentito un leggero dolore alla parte esterna sinistra del ginocchio sinistro (il dolore al piede è scomparso). Il dolore si è acutizzato nelle ore serali, dandomi dei problemini nel camminare (difficoltà nel piegare il ginocchio, nello scendere le scale, dolore forte dopo essere stato seduto a lungo).
Dopo 4 giorni di riposo ho fatto 9 km, nessun problema durante la corsa, ma subito dopo, praticamente appena mi sono fermato, dolore intenso nello stesso punto del ginocchio sinistro. Stessi sintomi descritti sopra, ma più intensi, e sono dirati un paio di giorni, fino all'altro ieri. Sono sicuro che è un'infiammazione, perchè nelle fasi più acute del dolore sento la pulsazione sanguigna del ginocchio.
Non voglio smettere di correre, mi piace troppo :(
C'è qualche esperto fra voi? Cosa mi consigliate?