sostanze legale per sviluppare i muscoli in fretta

[int main ()]

come si chiamano? mi ricordo di amici che in 2 mesi andando in palestra e prendendo degli integratori avevano il fisico già, niente d speciale ma cmq dimagrirono anche.
chiaramente robe legali

[migna]

manubri

[int main ()]

manubri

asd, ma io mi chiedo, essendo in sovrappeso, se faccio body building mi torna utile anche per dimagrire? o no? e cmq sti integratori?

[@less@ndro]

ti vuoi pompare in 2 settimane in modo gratuito e senza steroidi? :asd:

[El Macho]

Beh almeno non chiede più posti per amici alla Caritas... :asd:

[int main ()]

nono, andando in palestra ma cmq prendendo ste robe che accellerano la cosa. mi dite come si chiamano? nn steroidi però dovrebbero essere legali questi che dico io ma nn so come si chiamano

[int main ()]

Beh almeno non chiede più posti per amici alla Caritas... :asd:

per fortuna si :) il mio amico ha risolto. gradirei meno stronzi nel forum. ty

[migna]

nono, andando in palestra ma cmq prendendo ste robe che accellerano la cosa. mi dite come si chiamano? nn steroidi però dovrebbero essere legali questi che dico io ma nn so come si chiamano

gli integratori? devi comunque affiancarti un buon preparatore che ti fa scheda con esercizi + dieta...

[int main ()]

gli integratori? devi comunque affiancarti un buon preparatore che ti fa scheda con esercizi + dieta...

be chiaramente che c'è l'istruttore in palestra, ma cmq come funzionano sti integratori? come si prendono e quando? costano cari?

[jumpin666]

Proteine+amminoacidi..

[int main ()]

Proteine+amminoacidi..

o finalmente qualche consiglio serio, le vendono in palestra? sono pericolose? o essendo legali sono anche sicure?

[Wolfhwk]

Ehm, stacchi ,squat e panca no? :asd:
Comunque sono gli integratori proteici (siero del latte), ma non hanno effetti così miracolosi come credi. :read:

[int main ()]

Ehm, stacchi ,squat e panca no? :asd:
Comunque sono gli integratori proteici (siero del latte), ma non hanno effetti così miracolosi come credi. :read:

e che effetti hanno? fatemi un paragone di utilità...e percentuale di incremento della velocità di modellazione del fisico:O

[Mar1o]

e che effetti hanno? fatemi un paragone di utilità...e percentuale di incremento della velocità di modellazione del fisico:O

nessuna...e inoltre prima di fare integrazione dovresti avere una dieta mirata.

[mattia.pascal]

Devi ridurre al minimo i carboidrati e aumentare le proteine, senza eccedere in calorie. Appena hai perso ogni grammo di grasso superfluo ne riparliamo. Gli integratori non vanno presi se uno deve dimagrire.

[Wolfhwk]

e che effetti hanno? fatemi un paragone di utilità...e percentuale di incremento della velocità di modellazione del fisico:O

Sono esercizi multiarticolari e permettono un incremento del testosterone in circolo. Poi coinvolgono in sostanza i principali gruppi muscolari e hanno effetti indiretti.
Ma ti voglio fare una domanda: che te ne fai del fisico muscoloso senza un briciolo di forza pura (panca di almeno 90-100kg, stacchi ad almeno 120-130)? :confused:
Fare impressione agli altri? Attirare donne? :asd:
Pensa a incrementare la forza piuttosto, ai carichi progressivi e specialmente alla dieta.

[Wolfhwk]

nessuna...e inoltre prima di fare integrazione dovresti avere una dieta mirata.

Ah quindi per te sono esercizi completamente inutili? :sbonk:

[migna]

Ah quindi per te sono esercizi completamente inutili? :sbonk:

va che parlava degli integratori, non dei tuoi esercizi ;)

[M4rk191]

Devi assumere molte proteine, ad esempio, bevendo molto albume d'uovo. Non ti aspettare miracoli, ovviamente.

[int main ()]

ma la forza c'è, io vorrei fare così perkè, non voglio trovarmi con un fisico mostruoso stramuscoloso...io voglio un fisico ben definito ma non da mostro...nn so se mi spiego XD

[Wolfhwk]

va che parlava degli integratori, non dei tuoi esercizi ;)

Azz, i soliti fraintendimenti :stordita: :muro:

[Wolfhwk]

ma la forza c'è, io vorrei fare così perkè, non voglio trovarmi con un fisico mostruoso stramuscoloso...io voglio un fisico ben definito ma non da mostro...nn so se mi spiego XD

La forza c'è?
Dacci dei numeri :asd:

[theJanitor]

iscritto :asd: :asd:

[rug22]

la costanza,ho detto tutto.

[Wolfhwk]

iscritto :asd: :asd:

:asd::asd:

[fuocoz]

ma la forza c'è, io vorrei fare così perkè, non voglio trovarmi con un fisico mostruoso stramuscoloso...io voglio un fisico ben definito ma non da mostro...nn so se mi spiego XD



Tutti quelli che hanno anche solo visto un bilancere da dietro un vetro mentre andavano a pranzare dal mcdonald sanno che il rischio di farsi un fisico mostruoso proprio non esiste.

Forse prima di pensare agli integratori dovresti andare a vedere una palestra :rolleyes:

[migna]

La forza c'è?
Dacci dei numeri :asd:

però anche tu...hai messo come panca minimo 90 chili.... io faccio 70 ma mi ritengo già abbastanza forte dai :D

[theJanitor]

però anche tu...hai messo come panca minimo 90 chili.... io faccio 70 ma mi ritengo già abbastanza forte dai :D

quanto pesi? :D

[Wolfhwk]

però anche tu...hai messo come panca minimo 90 chili.... io faccio 70 ma mi ritengo già abbastanza forte dai :D

Ehm, abbi pazienza, dipende spesso dal peso corporeo :stordita:
Comunque hai ampi margini di miglioramento :D

[M4rk191]

Ehm, abbi pazienza, dipende spesso dal peso corporeo :stordita:
Comunque hai ampi margini di miglioramento :D

tu non sei quello enorme che gioca a rugby?

[Wolfhwk]

tu non sei quello enorme che gioca a rugby?

:confused:
Ehm no. Diciamo che sembro un orso ma faccio modesta attività simil powerlifting :asd::asd:
Forse ti riferisci all'altro utente Chevelle? :stordita:

[FreeMan]

sezione errata (come minimo)

e non manca la solita perla del solito int main ()

per fortuna si :) il mio amico ha risolto. gradirei meno stronzi nel forum. ty

sospeso 10gg

CLOSED!!

>bYeZ<